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Training mit dem Medizinball

Mit einem Medizinball kann man sehr viel anfangen. Er findet vor allem bei Kräftigungsübungen eine breite Anwendung. Ob als reines Kräftigungsprogramm oder als Teil der Aufwärmung – besonders beim Training der Muskulatur des Oberkörpers einschließlich der Arme ist der Medizinball auf vielerlei Weise verwendbar. Es gibt eine Vielzahl von Übungen, die allein, zu zweit oder auch zu dritt ausführt werden können.

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Polizeiliche Kriminalstatistik 2010: erneuter Anstieg der Wohnungseinbrüche in Deutschland

Die Zahl der Wohnungseinbrüche in Deutschland weiter an. Im Vergleich zum Erhebungszeitraum 2009 stieg die Zahl der Wohnungseinbrüche im Privatbereich um bundesweit 6,6 Prozent auf rund 123.000 registrierte Fälle. Fachleute raten dazu, sich mittels mechanischer und elektronischer Sicherungen gegen Einbrecher zu schützen.

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aktion tier deckt illegale Massenvermehrung in Berlin auf

Hartz-4-Empfängerin betreibt seit Jahren lukrative Perserkatzenzucht Martina T. hat angeblich von nichts gewusst. Sie blickt die aktion tier- Kontrolleure mit Unschuldsmine an, ihre Augen schwimmen in Tränen. In der geräumigen Spandauer Wohnung tummeln sich derzeit neben einigen Vögeln und 2 Hunden 10 erwachsene Katzen sowie eine unüberschaubare Anzahl an Katzenbabys, die sogar ein eigenes Zimmer besitzen.

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Krebsstudie bringt genauere Erkenntnisse – Erkrankung durch Alkoholkonsum

Im Bereich der Krebserkrankungen wird intensiv geforscht. Laut Statistiken erkranken allein in Deutschland jährlich über 400.000 Menschen an bösartigen Gewebeneubildungen, die überall im menschlichen Körper auftreten können. Das Versicherungsportal private-krankenversicherung.de berichtet über Erkenntnisse aus der „European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC)“-Studie.

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Kein Bankentgelt für die unaufgeforderte Zusendung von Kontoauszügen

Nicht jeder Bankkunde denkt daran, einmal monatlich Kontoauszüge zu holen und abzuheften. Denn im Zweifel schickt die Bank die Kontoauszüge nach Hause. Was viele nicht bedenken: Einige Banken stellen dieses unaufgeforderte Zusenden von Kontoauszügen dem Bankkunden in Rechnung. So verlangte die Deutsche Bank Privat- und Geschäftskunden AG in einem Fall 2,49 Euro hierfür. Hiergegen klagte der Bundesverband der Verbraucherzentralen und Verbraucherverbände. Mit Erfolg! Das Landgericht Frankfurt a. M. erklärte ein solches Vorgehen für unzulässig.

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Interview: Wie werde ich Gastfamilie?

Gastfamilien sind Weltenbummler in den eigenen vier Wänden In jedem Jahr reisen Schüler, Studenten und Deutschlehrer aus allen Teilen der Welt in die Bundesrepublik, um im Rahmen eines interkulturellen Austauschs das Leben der Menschen hier kennenzulernen. Um ganz nah dran zu sein an Land und Leuten wählen sie den Aufenthalt in einer Gastfamilie. Bettina Wiedmann*, Geschäftsführerin einer gemeinnützigen Organisation aus Bonn, die sich seit 1932 weltweit mit interkulturellem Austausch befasst, erklärt, welche Voraussetzungen ein Gastgeber benötigt, um für zwei Wochen, einige Monate oder ein ganzes Jahr ein neues Familienmitglied auf Zeit aufzunehmen.

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Reizende Jahreszeiten – Der Umgang mit Heuschnupfen

Lästige Niesattacken, laufende oder verstopfte Nase, gerötete tränende Augen, unangenehmer Juckreiz in Mund und Rachen. Manche Patienten fühlen sich auch müde und krank wie bei einer Erkältung. Und im schlimmsten Fall tritt Reizhusten auf als Vorbote für ein sich entwickelndes chronisches Asthma. Mit diesen Nebenwirkungen erinnern bereits die ersten Sonnenstrahlen im Jahr viele Menschen an die Schattenseiten der aufblühenden Natur. Diagnose: Heuschnupfen, die Allergie gegen Blüten- und Gräserpollen.

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Kikkoman präsentiert: Die neue Soja-Würzsauce Süß

Viele kennen und lieben sie: Die vielseitigen Würzsaucen von Kikkoman. Ab sofort gesellt sich eine neues Mitglied zur Produktfamilie des japanischen Herstellers: Kikkoman Soja-Würzsauce Süß. Hergestellt aus der natürlich gebrauten Sojasauce und weiteren sorgfältig ausgewählten Zutaten eignet sich die neue Würze sehr gut zum Verfeinern von allen Gerichten, die eine süßlich-würzige Note bekommen sollen – egal ob Fleisch oder Gemüse, Suppen oder Salate.

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Sollte man das Training durch Ausdauer oder Stretching ergänzen?

Ich trainiere schon seit einiger Zeit Karate und finde diese Sportart ideal für mich. Eine Frage liegt mir auf dem Herzen, Sollte man um in Form zu bleiben mit Stretching oder mit Ausdauerübungen beginnen? Die körperliche “Form” oder Fitness bestimmt den Gesundheitszustand. Die Allgemeingesundheit wird aus körperlicher Sicht im Wesentlichen durch vier Faktoren bestimmt: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Flexibilität.

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Frauenquote in Top-Positionen von Unternehmen

Es wird ja nun schon seit geraumer Zeit angedacht, eine Quote in den Führungsetagen von Firmen einzuführen, die besagt, dass eine bestimmte Prozentanzahl des Vorstands oder von Aufsichtsräten aus weiblichen Führungskräften bestehen muss.

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Welche Abwehr gegen den Roundhouse-Kick?

Ein Roundhousekick gegen den Körper wird mit der Deckung abgewehrt -klar. Aber wenn man ungünstig am Arm bzw. Musikantenknochen getroffen wird, kann das schon echt wehtun. Habt ihr andere Abwehrtechniken? Danke für eure Tipps …

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Machen Sie mit: Japan-Solidaritätsaktion
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Wir bitten Sie um Ihre Unterstützung durch Erwerb dieses Solidaritätsaufnähers. Der Aufnäher kann wahlweise als Aufnäher oder auch als Direktbestickung beispielsweise für einen Anzug bestellt werden.
Für jeden verkauften Aufnäher gehen 10 EUR als Spende an das Japanische Rote Kreuz.

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Hinweis: am 30. April 2011 findet in Schafheim ein interessanter Benefiz-Lehrgang statt, der auf keinen Fall verpasst werden sollte.

Weitere Informationen zur Aktion im Budoten Blog

und unter

http://www.spochan-hessen.de

Rechte des Vermieters bei Falschangaben des Mieters – Anfechtung, Kündigung des Mietvertrages

Der Vermieter will einen Mieter, der keinen Ärger macht. Immer ausgefeilter, immer bohrender werden deshalb die Fragen, die er einem potentiellen Mieter stellt. Einige Mieter reichen edle Bewerbungsmappen ein, ganz wie Universitätsabsolventen im Gerangel um einen gut dotierten Posten. Der ideale Mieter muss nicht nur Akademiker und am Besten Single mit Niveau sein. Er muss vor allem ein gutes geregeltes Einkommen haben und insgesamt den Eindruck machen, dass er die Miete immer pünktlich zahlen wird. Um da sicher zu gehen, verlangen Vermieter Auskunft und zunehmend auch Nachweise.

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Haben auch Sie ein interessantes Thema oder wollen Sie mitdiskutieren oder einfach nur Ihre Meinung kundtun? Im Budoten-Blog erhält jeder die Möglichkeit sich einzubringen. Wir freuen uns auch auf Ihren Beitrag!

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Aktuelle Themen im Budoten-Blog:

• aktion tier deckt illegale Massenvermehrung in Berlin auf
• Polizeiliche Kriminalstatistik 2010: erneuter Anstieg der Wohnungseinbrüche in Deutschland
• Kikkoman präsentiert: Die neue Soja-Würzsauce Süß
• Training mit dem Medizinball
• Kein Bankentgelt für die unaufgeforderte Zusendung von Kontoauszügen
• Frauenquote in Top-Positionen von Unternehmen
• Krebsstudie bringt genauere Erkenntnisse – Erkrankung durch Alkoholkonsum
• Reizende Jahreszeiten – Der Umgang mit Heuschnupfen
• Rechte des Vermieters bei Falschangaben des Mieters – Anfechtung, Kündigung des Mietvertrages
• Hämorrhoiden mit Hausmitteln behandeln
• Interview: Wie werde ich Gastfamilie?
• Welche Abwehr gegen den Roundhouse-Kick?
• Die Hölle liegt im Himmel (Spiritualität)
• Mit der richtigen Ernährung dem Jetlag entgehen
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Halbe Versandkosten in Deutschland
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Polizeiliche Kriminalstatistik 2010: erneuter Anstieg der Wohnungseinbrüche in Deutschland
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Kein Bankentgelt für die unaufgeforderte Zusendung von Kontoauszügen
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DanRho und Kwon-Artikel
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War alles super! Bis zum nächsten Einkauf.

Wir waren mit der Ware, dem Versand und dem Onlineshop von Budoten sehrzufrieden. Vielen Dank!

Schneller guter Service. Top Qualität. Alles zu meiner vollsten Zufriedenheit.

Sehr guter Service. Habe darum wieder Waren bestellt.

Super Service! Herzlichen Dank!

Ich bin sehr zufrieden mit der Lieferung. Anzug war in Ordnung, gute Qualität. Werde in Zukunft sicher noch mal etwas bei ihnen bestellen.

Handelsregister:
Cottbus HRB 7542 CB

UStID-Nr.: DE246388978

Geschäftsführer / Directors: Ralph P. Görlach, Maria Saul

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