Produktbeschreibung Toshikazu Okada DVD in Englisch (auch ohne Englischkenntnisse leicht verständlich), Laufzeit ca. 34 Minuten Gewicht: ca. 1 kg Folgender Inhalt hat diese DVD:
- Ude Garami- entangled arm - Ude Garami- defense - Juji Gatame- cross lock - Juji Gatame- defense - Ude Gatame- arm lock - Ude Gatame- defense - Hiza Gatame- knee lock - Waki Gatame- armpit lock - Ashi Gatame- leg lock - Hara Gatame- abdomen lock - Sankaku Gatame, triangle lock - Yoko Sankaku- side triangle - Shita Sankakuk- triangle from underneath - Mae Sankaku- front triangle - Ura Sankaku- backside triangle - Ue Sankaku- triangle from the top - Four Arm Locks from the Bottom - Standing Arm Bars - Defense Against Arm Locks u.v.m.
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