Produktbeschreibung
Marc Walder
ca. 128 Seiten in deutsch, Format: 26,6 x 19,6 x 1 cm , über 200 Abbildungen
Gewicht: ca. 0.5 kg
Dieses Buch weist den Weg zum richtigen Einstieg in diesen immer beliebter werdenden Kampfsport. Leicht verständlich erklärt Marc Walder das brazilianische Jiu-Jitsu, was eher auf Technik als auf Krafteinsatz basiert
Inhalt:
- Geschichte und Philosophie des Brazilian Jiu-Jitsu
- Ausrüstung und Etikette
- Gürtelsystem
- Trainingsablauf
- Grundtechniken
- Technikkombinationen und Wettkampftaktik
- Wettkampfregeln
Preisinformationen
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