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Produktbeschreibung
Marc Walder
ca. 128 Seiten in deutsch, Format: 26,6 x 19,6 x 1 cm , über 200 Abbildungen
Gewicht: ca. 0.5 kg

Dieses Buch weist den Weg zum richtigen Einstieg in diesen immer beliebter werdenden Kampfsport. Leicht verständlich erklärt Marc Walder das brazilianische Jiu-Jitsu, was eher auf Technik als auf Krafteinsatz basiert

Inhalt:
- Geschichte und Philosophie des Brazilian Jiu-Jitsu
- Ausrüstung und Etikette
- Gürtelsystem
- Trainingsablauf
- Grundtechniken
- Technikkombinationen und Wettkampftaktik
- Wettkampfregeln

 

Preisinformationen
alle Preise inkl. 5% MwSt. + Versand

(ca. 0.5 kg)

nur € 19.95