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Pilates Rolle - largo #501237

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Artikelnummer: 501237
Verkaufsrang: 625

verf√ľgbar ab Zentrallager - versandfertig in 4-6 Werktagen, Eilservice m√∂glich
ab 28,49
ohne Mwst. + Versand

Kurzbeschreibung:

f√ľr Fitness, Reha und Therapiebereich, Ma√üe ca. 91 x 15 cm, blau, rund

  • Details

    Diese formstabile Pilates-Rolle wird Ihre √úbungen unterst√ľtzen und rasch auf ein neues Niveau heben. Neben der Formstabilit√§t zeichnet sich diese Pilates-Rolle vor allem auch durch einen g√ľnstigen Preis bei zugleich sehr hoher Qualit√§t und Haltbarkeit aus.

    Der Durchmesser von 15 cm bei einer L√§nge von 91cm aus hochwertigem Hartschaum erm√∂glicht die Ausf√ľhrung aller typischen √úbungen ohne Einschr√§nkungen. Das Material der Rolle ist fest, aber dennoch anpassungsf√§hig, rei√üfest und k√∂rperwarm. Die Oberfl√§che ist hautfreundlich, rutschfest und zudem sehr hygienisch, denn sie l√§sst sich einfach reinigen.

    Die in einem wunderschönem, ansprechendem Blau strukturierte Außenfläche macht Lust auf auf Training ...

    Genutzt wird die Rolle vor allem f√ľr Pilates-√úbungen auf der Matte. Insbesondere bei Balance-und Stabilisations√ľbungen findet die Rolle als Halt f√ľr den Oberk√∂rper Verwendung, da dieser durch den Hartschaum nicht abrutschen bzw. absacken kann und damit die korrekte √úbungsausf√ľhrung sichergestellt wird.

    Das Ziel der √úbungen mit der Pilates-Rolle besteht darin, die Tiefenmuskulatur anzuregen. Doch sie kann auch zur Muskelrelaxation dienen. Um beispielsweise die Muskeln der Oberschenkel zu entspannen, k√∂nnen Sie sich einfach im Unterarmst√ľtz mit den Oberschenkeln auf die Rolle legen und sich langsam vor und zur√ľck bewegen. Durch diese √úbung wird nicht nur die Oberschenkelmuskukatur entspannt sondern zugleich auch Schmerzen gelindert.

    Der durch den Einsatz der Pilates-Rolle erreichbare positive √úbungseffekt ist vor allem auf die destabilisierende Wirkung des Hartschaums zur√ľckzuf√ľhren. Sobald das K√∂rpergewicht auf der Rolle ruht, ist der Gleichgewichtssinn gefordert. Das K√∂rpergewicht dr√ľckt die Rolle leicht zusammen w√§hrend parallel Koordination und Balance gefordert werden. Auf diese Weise wird nicht nur die Muskelarbeit angeregt sondern zugleich auch die volle Aufmerksamkeit, d.h. die Konzentration auf die √úbungsausf√ľhrung gefordert.

    Pilates-Übungen mit dieser Rolle fördern Kraft, Stabilität, Koordination und Flexibilität.

    Kraft: Kombination von Kraftaufbau und Kraftausdauer

    Stabilität: Stärkung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur, der lokalen und globalen Stabilisatoren

    Koordination: da bei der √úbung mit der Rolle immer eine Vielzahl von Muskeln und Muskelgruppen zusammen arbeiten, wird die intermuskul√§re Koordination in hohem Ma√üe gef√∂rdert. Im Besonderen f√∂rdert das intelligente Zusammenspiel von Bauch-, R√ľcken- und Beckenmuskulatur die Koordination der Rumpfstabilistoren.

    Flexibilität: durch Übungen mit der Rolle wird gezielt eine Verbesserung die Dehnfähigkeit der haltungsrelevanten Muskulatur erreicht und damit die Beweglichkeit gesteigert.

    Hersteller-Angaben:

    Optimales Pilates-Stabilisations√ľbungsger√§t, f√ľr Anwendungen, bei welchem auch der Oberk√∂rper auf der formstabilen Rolle ruhen kann.
  • Bewertungen


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