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Igelball #501431

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Artikelnummer: 501431
Verkaufsrang: 1234

Produkt teilweise sofort lieferbar, ├╝brige in 3-5 Werktagen ab Zentrallager Details: 7 cm grŘn sofort ab Auslieferungslager verfŘgbar. 8 cm gelb sofort ab Auslieferungslager verfŘgbar. 9 cm rot sofort ab Auslieferungslager verfŘgbar.
ab 1,79
ohne Mwst. + Versand

3 Sonderangebote ab 6.22 €:
Igelball 7 cm gr├╝n
Igelball 8 cm gelb
Igelball 9 cm rot

Kurzbeschreibung:

Igelball in vier verschiedenen Farben: Gr├╝n (Durchmesser 7 cm), Gelb (Durchmesser 8 cm), Rot (Durchmesser 9 cm) und Blau (Durchmesser 10 cm)

  • Details

    Diese auch wegen ihrem ├Ąu├čeren Erscheinungsbild als Igelball bekannten B├Ąlle werden vor allen f├╝r Massagen aber auch in der Physiotherapie sowie in der Ergotherapie eingesetzt. Der Igelball besteht aus einem etwa faustgro├čen mit Noppen versehenen Gummiball, der mit Luft gef├╝llt ist.

    Sie erhalten den Igelball in verschiedenen Durchmessern: 7 cm (Gr├╝n), 8 cm (Gelb), 9 cm (Rot) oder 10 cm (Blau). Die unterschiedlichen Farben markieren dabei zugleich die verschiedenen Durchmesser, was die Wahl des richtigen Igelballes sehr erleichtert.

    Preiswert und sehr vielseitig verwendbar, sollte der Igelball in keinem Haus fehlen. Wie n├╝tzlich der Igelball sein kann - und das v├Âllig gleich ob als Massageball oder als Therapieball verwendet - werden wir Ihnen nachfolgend gern aufzeigen und Ihnen auch einige einfache ├ťbungsformen vorstellen.

    Der Igelball l├Âst Verspannungen

    Igelb├Ąlle werden von Therapeuten gern f├╝r Massagen verwendet, da die Noppen sanft stimulieren und helfen, Verspannungen zu l├Âsen. Dabei kann der Igelball sogar allein ohne Hilfe eines Partners verwendet werden, was ihn so einzigartig macht.

    So verwenden Sie den Igelball

    Bei der am bekanntesten ├ťbungsform wird der Igelball auf den Boden gelegt. Dann legen Sie sich selbst mit dem R├╝cken auf den Igelball und bewegen sich w├Ąhrend der darunter liegende Igelball sanft Ihren R├╝cken massiert. Bei einer Variante dieser ├ťbungsform klemmen Sie den Igelball zwischen Wand und R├╝cken ein. Durch die Bewegung des K├Ârpers rollt der Igelball hin und her und massiert so die verspannten Stellen.

    So setzen Therapeuten den Igelball ein

    Der Therapeut nutzt den Igelball in ├Ąhnlicher Weise wie zuvor f├╝r die Selbstanwendung bereits beschrieben. Der Partner rollt den Igelball mit unterschiedlichem Druck ├╝ber den R├╝cken oder andere schwieriger zu erreichende K├Ârperteile und massiert so Verspannungen einfach weg.

    Mit Hilfe des Igelballs k├Ânnen sowohl oberfl├Ąchliche Verspannungen gel├Âst als auch tiefer liegende Muskelgruppen erreicht werden. Durch unterschiedlichen Druck und Rollrichtung k├Ânnen auch tief liegende Muskelpartien angesprochen und etwaige Verspannungen gel├Âst werden.

    Bei Massagen mit dem Igelball geht es nicht nur um die direkt f├╝r die Fortbewegung erforderliche Muskulatur, sondern beispielsweise auch um Muskeln des St├╝tz- und Halteapparates, die ebenfalls Ursache f├╝r sehr schmerzhafte Verspannungen sein k├Ânnen. Selbst die Muskulatur des Magen-Darmtrakts kann mit Hilfe des Massageballs angesprochen und stimuliert werden. Entscheidend ist, die entsprechenden Muskeln zu kennen, um ein positives Ergebnis zu erzielen.

    Igelb├Ąlle in Reha und Physiotherapie

    Auch bei verschiedensten Krankheiten oder in der Reha-Phase nach Unf├Ąllen kommt der Igelball zum Einsatz. Ist die Koordination gest├Ârt, erweist sich der Igelball als ein perfektes Hilfsmittel und Bewegungsabl├Ąufe zu stabilisieren und Koordinationsst├Ârungen zu kompensieren bzw. im Idealfall sogar vollst├Ąndig zu therapieren.

    Die unterschiedlich gro├čen B├Ąlle erm├Âglichen dabei ein sehr vielseitiges und abwechslungsreiches ├ťbungsprogramm. Kleine B├Ąlle eignen sich beispielsweise sehr gut f├╝r Greif├╝bungen. Einige chronische Erkrankungen wie z.B. Parkinson, aber auch Gicht oder Rheuma gehen mit Gelenkversteifungen der Finger einher.

    Um diese unvermeidliche Krankheitsfolge zu verz├Âgern und die Beweglichkeit der Fingergelenke m├Âglichst lange zu erhalten, sind ├ťbungen ein wichtige Voraussetzungen. Die Arbeit mit dem Igelball wirkt dabei nicht nur der Gelenkversteifung entgegen sondern hat zugleich noch einen weiteren positiven Nebeneffekt, denn tr├Ągt in gewissen Ma├če auch dazu bei, die Kraft zu erhalten.

    Selbst f├╝r Menschen mit Sehbehinderungen ist der Igelball ein bestens geeignetes Hilfsmittel, denn durch die Noppen ist der Ball auch h├Ârbar.

    Igelball als Antwort auf den anstrengenden B├╝roalltag

    Wussten Sie schon, dass der Igelball auch bei langem Sitzen helfen kann, Verspannungen nicht nur zu l├Âsen, sondern diesen vorzubeugen? Im B├╝roalltag ist der Igelball die perfekte Antwort auf langes Sitzen in angespannter Haltung.

    Nun m├Âgen Sie vielleicht einwenden, dass f├╝r Spielchen mit dem Igelball gar keine Zeit sei ... Kurzfristig betrachtet, haben Sie damit sicher Recht. Aber k├Ârperliche Dysbalancen, die sich ohne Ausgleich zwangsl├Ąufig einstellen, sind nicht nur sehr langwierig wieder auszugleichen, sie sind auch sehr schmerzhaft.

    Insofern: Einige wenige Minuten t├Ąglich f├╝r eine kurze Lockerungs├╝bung mit dem Igelball ist in jedem Fall die bessere Alternative als monatelange Schmerzen. Immerhin ist der Igelball ein sehr kleines Sportger├Ąt, das bequem in jede Schreibtischschublade passt, sehr g├╝nstig ist und mal ehrlich: einige wenige Minuten hat jeder. Letztlich geht ja um nichts weniger als Ihre Gesundheit ...

    Ein letzter Hinweis zum Schluss: Zu beachten ist, dass der Igelball bei Wirbels├Ąulenproblemen nicht geeignet ist Linderung zu verschaffen.

    Hersteller-Angaben:

    - dieser Massageball ist ideal als Therapieball
    - f├╝r Finger- und Greif├╝bungen
    - zur F├Ârderung der Durchblutung
  • Bewertungen


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  • Verfügbarkeit

    VariantenPreis Versand
    » 7 cm gr├╝n
    (ca. 0.05 kg)
    1.79 € zzgl. Versand*
    » 8 cm gelb
    (ca. 0.15 kg)
    1.97 € zzgl. Versand*
    » 9 cm rot
    (ca. 0.06 kg)
    2.35 € zzgl. Versand*
    » 10 cm blau
    (ca. 0.07 kg)
    3.48 € zzgl. Versand*

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