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Karate - Die Kunst der leeren Hand #2080717
Hidetaka Nishiyama & Richard C. Brown (übersetzt von Schlatt)

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Artikelnummer: 2080717
Verkaufsrang: 2839

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Hidetaka Nishiyama & Richard C. Brown (übersetzt von Schlatt)
Ein klassisches Werk über das traditionelle japanische Karate. Ganzleinen mit Leseband, 180 x 257, 256 Seiten, gebundene Ausgabe
Gewicht: ca 1.1 kg

  • Details

    Das JKA-Karate in seiner Blütezeit: Grundlagen, Lehrpläne, Selbstverteidigung. Dieses Lehrbuch des früheren JKA-Chiefinstructors Hidetaka Nishiyama enthält außerdem das älteste Regelwerk des kontaktlosen Wettkampfkarate.

    Für traditionelle Karatekas eine Quelle außerordentlicher Inspiration. Als Nishiyama sein Werk Die Kunst der leeren Hand verfasste, war er noch ein junger Meister. Damals stellte er das Karate im Lichte der Auffassungen vor, die etwa um die Mitte des 20. Jahrhunderts von der Japan Karate Association (JKA) vertreten wurde. Er gibt einen Überblick über die wichtigsten Trainingsmethoden und die Grundprinzipien der Selbstverteidigung, die in jener Zeit üblich waren und die ersten Regeln, die jemals für Karate-(kumite-)wettkämpfe in der JKA formuliert worden sind.

    Das ist mehr als Geschichte! Endlich kann man nun nämlich aus erster Hand erfahren und nachlesen, wie traditionelles Wettkampfkarate ursprünglich ausgesehen hat ...

    Inhalt der 22 Kapitel:

    KAPITEL I - EINFÜHRUNG:
    1.Was ist Karate?
    2.Geschichtlicher Hintergrund
    3.Wesentliche Prinzipien (physisch, psychisch und physio-psychisch)
    4.Einteilung von Karatetechniken (Hand, Fuß, Stellung, Haltung)
    5.Trainingsmethoden
    6.Gymnastik/Erwärmung (Üben, Aufwärmen, Kräftigen, Atem/Reaktion)

    KAPITEL II - TRAINING DER GRUNDSCHULTECHNIKEN:
    7.Treffende Fläche und Vitalpunkte
    8.Stellungen
    9.Körperhaltung (frontal, halbfrontal, seitlich)
    10.Körperbewegung (Schritte, Doppelschritte, Gleiten, Gleitschritt, Drehen, Schrittdrehung)
    11.Handtechniken (Angriffstechniken, Stoßen, Schlagen, Blocken)
    12.Beintechniken (Angriffstechniken, Blocken)
    13.Kombinationstechniken
    14.Kata (Allgemeines, Heian-Yondan)
    15.Kumite (Grundschulkumite, Halbfreier Kampf, Freikampf)
    16.Wurftechniken

    KAPIEL III - KARATE UND SELBSTVERTEIDIGUNG
    17.SV gegen Festhalten
    18.SV aus Seiza
    19.SV sitzend von einem Stuhl
    20.SV gegen Messerangriffe
    21.SV gegen Stockangriffe
    22.SV gegen Pistolenangriffe
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