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Power Training For all Martial Arts #2082142

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    Power Training For all Martial Arts #2082142
    Von Personal Trainer Karl List, In englischer Sprache (ohne Englischkenntnisse leicht verständlich). 60 Minuten
    Gewicht: ca 0.1 kg

    Detailbeschreibung

    Karl List zeigt ein Ultimatives Powertraining für alle Kampfsportler vor.

    Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
    Einführung zum Training, Trainingsübungen mit Gewichten, Training mit dem Gymnastikball, Gleichgewischtsübungen, Krafttraining an einer Hantelbank, Trainingsübungen mit einer Langhantelstange, Training mit Gummibänder, Krafttraining an Geräten, Bauchmuskeltraining, Hanteltraining, Geschwindigkeitsübungen

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