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Kampfsport Solotraining #2085852
Christoph Delp

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Artikelnummer: 2085852
Verkaufsrang: 2204


nur 18,47
ohne MwSt. + Versand

Kurzbeschreibung:

von Christoph Delp
Buch ca. 110 Seiten in deutsch, Format: 24 x 16,4 x 1 cm
Gewicht: ca. 0.4 kg

  • Details

    Inhalt: Trainingsaufbau und Ausrüstung, Wettkampftechniken, Selbstverteidigungstechniken, Spezielle Kraft- und Fitnessübungen für Kampfsportler, Workouts für verschiedene Trainingsziele
  • Bewertungen



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    unter ID# 1281974746
    von Samuel Werner veröffentlicht

    sehr guter Trainingsfaden
    Gut strukturiert mit vielen Übungen und Auflistungen der trainierten Muskelgruppen. Es gibt auch einige Workouts die auf verschiedene Trainingsgruppen zugeschnitten sind. Des weiteren auch Kicks und Schläge, die jedoch einen Kampfsportler nicht wirklich interessieren da man sie eh schon kennt.
    Alles in allem jedoch sehr gelungen. Kann es aufgrund der Trainingstechniken und den Informationen über Muskeln und deren gezieltes Training nur weiterempfehlen. Lesen Sie mehr ...

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Ref. #5514118 D0 S