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Kettlebell 12 kg aus Hartgummi mit Chromgriff #551889
Kugelhantel

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Artikelnummer: 551889
Verkaufsrang: 16931


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Kurzbeschreibung:

Kugelhantel
besteht aus einer Kugel aus Hartgummi (ca. 20 cm Durchmesser ca. 12 kg) mit einem festen verchromten Griffbügel für freies Gewichtstraining
Gewicht: ca. 12 kg

  • Details

    Kugelhanteln sind freie Gewichte und sprechen nicht isolierte Muskeln, sondern Muskelgruppen im ganzen Körper an - jede Übung ist zugleich auch eine Koordinationsaufgabe. Das Ziel beim Training mit der Kugelhantel ist es vor allem, funktionale Kraft, Explosivkraft und Stabilität aufzubauen und das Herz-Kreislauf-System, sowie Sehnen und Bänder zu stärken.

    Besonders fördernd wirken die Übungen auf die Kraft im Zentrum des Körpers im unteren Rücken- und Hüftbereich. Aus diesen Gründen sind Kettlebells besonders bei Kampfsportlern beliebt, die in hohem Maße auf funktionale Kraft, Explosivkraft und Kraftausdauer angewiesen sind.
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