keine Versandkosten*
kostenlose Rücksendung**
* nur Privatkunden in Deutschland ab 75 EUR Warenwert; gilt nicht für Sperrgut
** für Rücksendungen mit einem Warenwert von über 50 EUR und gleichzeitiger Neubestellung innerhalb Deutschlands


Tigersturz und Ringerbrücke #2087105
Maik Albrecht/Frank Rudolph

-5%
Tigersturz und Ringerbrücke


    nur € 19.90

    inkl. Mwst. + Versand
    Preis
    nur € 19.90

    inkl. Mwst. + Versand


    Palisander Tigersturz und Ringerbrücke - Maik Albrecht/Frank Rudolph #2087105
    Maik Albrecht/Frank Rudolph
    Effektive Trainingsmethoden der Kampfkünste, das deutsche Buch hat ca. 304 Seiten im Format 20,8 x 14,6 x 1,6 cm, Paperback
    Gewicht: ca 0.54 kg

    Detailbeschreibung

    Ein west-östliches Trainingsbuch für Kampfkünstler und Sportler
    Dieses Buch stellt einige der effektivsten Trainingsmethoden aus West und Ost vor. Der Leser lernt Übungen kennen, die eine flexible dynamische Kraft aufbauen, was die beste Grundlage für eine hohe Kampfstärke darstellt. Übungen mit und ohne Hilfsmittel werden in Text und Bild vorgestellt, grundsätzlich jedoch ausschließlich Übungen, die man ohne die technischen Geräte und Maschinen der Fitnessstudios praktizieren kann.
    Es geht in diesem Werk nicht um Kampftechniken, sondern um erprobte Trainingsformen, die den Körper so schmieden, dass er die Fähigkeit gewinnt, sich im Kampf richtig und effektiv zu bewegen. Erst unter dieser Voraussetzung können die Techniken - welcher Kampfkunst auch immer - optimal eingesetzt werden. Vor allem geht es um Methoden, die neben ihrem Trainingseffekt die Gesundheit fördern und auch auf Dauer den Körper nicht schädigen. Dies gehörte zu allen Zeiten zu den obersten Zielen jedes Meisters der Kampfkunst, sei es in Europa oder in Asien. Derartige Trainingsmethoden erfordern Disziplin, Leidenschaft und ein umfangreiches Wissen um unser wertvollstest Gut - unseren Körper. Aus diesem Grund wird im Buch auch ausführlich auf die physiologischen Grundlagen des Trainings eingegangen, so zum Beispiel auf das sehr aktuelle Thema der Faszien - des den ganzen Körper durchziehenden Bindegewebes, dessen Bedeutung für die körperliche Leistungsfähigkeit in China schon seit langem bekannt ist, in Europa jedoch erst seit kurzer Zeit unter diesem Aspekt betrachtet wird.
    Das Buch ist keineswegs nur für Kampfkünstler oder Kampfsportler gedacht. Die darin dargestellten Trainingsmethoden sind für alle Sportarten sinnvoll, sei es Kugelstoßen, Leichtathletik oder Mannschaftssportarten wie Fußball usw. Der Kampfkünstler, egal welchen Stils, wird sich in seiner Kunst und seiner Kampfkraft erheblich verbessern. Der Leistungssportler kann seine Leistungsfähigkeit steigern, ohne dabei - langfristig gesehen - seinen Körper durch schädliche Übungen zu zerstören, und der Freizeitsportler bleibt gesund und fit.

    Kunden-Bewertungen: bisher noch keine

    dieses Produkt jetzt bewerten

    Bewerten Sie das Produkt jetzt und sammeln Sie Bonuspunkte!

    bei jedem Einkauf sammeln Sie Bonuspunkte
    Bonuspunkte bei Budoten verfallen nie

    Sie können Ihre Bonuspunkte jederzeit
    - beim Kauf einlösen (100 Bonuspunkte = 1 € Preisersparnis) oder
    - in Einkaufs-Gutscheine umwandeln, die Sie über Ihr Kundenkonto anfordern.



    Beim Kauf dieses Produkts erhalten Sie mindestens 71 Bonuspunkte


    Außerdem können Sie auch durch Produkt-Bewertungen Bonuspunkte erwerben.
    Je nach Länge Ihrer Produktbewertung erhalten Sie zwischen 15 und 150 Bonupunkten.
    10-49 Wörter = 15 Bonuspunkte
    50-99 Wörter = 30 Bonuspunkte
    100-199 Wörter = 60 Bonuspunkte
    200-299 Wörter = 120 Bonuspunkte
    ab 300 Wörter = 150 Bonuspunkte


    Erfahren Sie mehr

    Versand-Informationen

    Versandkosten: ab € (Standard-Sendung nach Deutschland ()

    Sollen die Lieferung nicht nach Deutschland erfolgen? Klicken Sie hier wenn Sie das Bestimmungsland ändern wollen.

    Keine Besonderheiten.
    Die angegebenen Versandkosten gelten für Lieferungen nach Deutschland. Klicken Sie hier wenn Sie das Bestimmungsland ändern wollen.

    Die Versandkostenberechnung erfolgt im Warenkorb auf Grundlage des ausgewiesenen Artikel-Gewichts. Versandkosten-Übersicht

    verfügbar ab Zentrallager - versandfertig in 3-5 Werktagen, Eilservice nicht möglich Bei Versand der Ware erhalten Sie von uns per Email die Paketnummer zur Verfolgung der Sendung über das Internet.
    Im Falle unerwarteter Lieferverzögerungen benachrichtigen wir Sie unverzüglich nach Bekanntwerden per Email über die voraussichtliche Lieferzeit.


    Geschenk-Service möglich Mehr über den Geschenkservice
    Auf Wunsch verpacken wir diesen Artikel für Sie als Geschenk. Optional können Sie auch eine Grußnachricht hinterlassen. Die Geschenkoption kann im Warenkorb gewählt werden.

    VariantenPreis Versand
    verfügbar ab Zentrallager - versandfertig in 3-5 Werktagen, Eilservice nicht möglich »
    (ca. 0.54 kg)
    19.90 € ab 5.30 €*

    **Wenn Sie bei uns im Rahmen einer Bestellung mehrere Artikel bestellen, für die unterschiedliche Lieferzeiten gelten, versenden wir die Ware je nach Verfügbarkeit in mehreren Teilsendungen, für die die beim jeweiligen Artikel angegebenen Lieferzeiten gelten. Zusätzliche Versandkosten fallen nicht an. Die Zeit bis zur Versandbereitschaft bemisst sich nach Arbeitstagen (Montag bis Freitag, Feiertage ausgenommen). Die Frist für die Lieferung beginnt bei Zahlung per Vorkasse am Tag nach Erteilung des Zahlungsauftrags an das überweisende Kreditinstitut bzw. bei anderen Zahlungsarten am Tag nach Vertragsschluss zu laufen und endet mit dem Ablauf des letzten Tages der Frist. Fällt der letzte Tag der Frist auf einen Samstag, Sonntag oder einen am Lieferort staatlich anerkannten allgemeinen Feiertag, so tritt an die Stelle eines solchen Tages der nächste Werktag. Die Zustelldauer (gilt nicht für Sperrgut / Speditionsversand) für Standard-Pakete nach Deutschland beträgt 1 - 3 Arbeitstage.

    TiefstpreisgarantieDie Budoten Bestpreis-Garantie: Sollten Sie dieses Produkt anderswo günstiger entdecken, schreiben wir Ihnen den Preisunterschied gut.

    Die Budoten Bestpreis-Garantie gilt sowohl vor als auch nach dem Kauf!

    Finden Sie das identische Produkt vor dem Kauf anderswo günstiger, geben Sie im Feld "Anmerkungen" im Bestellprozess einfach die URL und den Preis des günstigeren Angebots an und wir werden entsprechend unseren Teilnahmebedingungen zur Tiefstpreis-Garantie den günstigeren Preis bereits bei der Rechnungslegung berücksichtigen. Sie zahlen dann also nur den niedrigeren Vergleichs-Preis.
    Auf Wunsch können Sie sich den günstigeren Vergleichspreis auch per E-Mail vorab bestätigen lassen. Nutzen Sie hierzu bitte unser Kontakt-Formular.

    Entdecken Sie das identische Produkt innerhalb von 14 Tagen nach dem Kauf bei Budoten anderswo günstiger, können Sie sich den Unterschiedsbetrag gutschreiben lassen. Klicken Sie hierzu einfach auf
    Gutschrift holen

    Weil Online-Shopping Vertrauenssache ist

    Budoten hat sich der Zertifizierung gestellt und wurde bereits 2002 und seither alljährlich neu mit dem Shop-Gütesiegel des Euro-Handels-Instituts ausgezeichnet.

        

    Preis
    nur € 19.90

    inkl. Mwst. + Versand

    Andere kauften auch

    1. Enzyklopädie des Shotokan Karate Vol. 4
    2. Geheimnisse der Kampfkunst - Bodenkampf
    3. 17 Goju Ryu Karate Kata
    4. Karate der Meister - Mit Körper und Geist
    5. Geheimnisse der Kampfkunst - Bodenkampf
    6. Stock für Arnis Kali Eskrima Training I
    7. Escrima-Stock, Rattan ungeschält
    8. Kali Kopfgitter
    9. Kali-Stock, ungeschält natur
    10. Escrima-Stock natur
    11. BlackField Night Thorn
    12. Kali Stick
    13. Original Escrima aus Rattan
    14. Raptor
    15. Escrima Rattan Tigerstyle

    Das interessierte andere

    1. Bokken mit Scheide
    2. Universalhose Basic, schwarz
    3. Die verschollenen Traditionen des Okinawa Karate
    4. Bruce Lee The Lord of Speed
    5. Karate Anzug Junior white
    6. Die Familie Gracie
    7. Hanbojutsu Kukishin Ryu
    8. Allround - und Selbstverteidigungs Anzug
    9. Geheimnisse der Kampfkunst - Bodenkampf
    10. DVD Muay Thai Kick Boxing Sparring & Equipment Training

    Kategorien:
    Aikido
    Arnis / Eskrima / Kali
    Capoeira
    Demos und Kämpfe
    Fitness
    Freefight / MMA
    Grappling
    Iaido
    Jeet Kune Do
    Ju Jutsu / Jiu Jitsu
    Judo
    Karate
    Kendo, Kenjutsu
    Kickboxen / Muay Thai
    Kobudo, Waffen
    Kravmaga
    Kung Fu
    Kyudo
    Muskelaufbau, Dehnung
    Ninjutsu / Ninja
    Qigong
    Sambo
    Selbstverteidigung
    Special Forces, Security
    Taekwondo
    Tai Chi Chuan
    Thaiboxing
    Verschiedene
    Wing Chun / Ving Tsun / WT
    Wrestling
    Yoga
    Yoseikan




    Ref. #9999 D0 D10