Leffler Kampfsporttraining Allein - Theorienhandbuch - Andreas Leffler #2085790
Andreas Leffler
in deutsch, ca. 120 Seiten, Din A5
Gewicht: ca 0.17 kg

Detailbeschreibung

In unserer heutigen Zeit haben wir Zugriff auf Kampfk?nste aus allen Winkeln dieser Welt und jede dieser Disziplinen stellt zahlreiche Anforderungen an den Sch?ler. F?r den Einzelnen ist es daher schwer, sich genau zu orientieren und die vielf?ltigen Aspekte eines guten Kampfkunsttrainings zu verstehen. Einige haben nun das Gl?ck, eine gute Kampfkunstschule besuchen zu k?nnen, andere jedoch haben vielleicht nicht diese M?glichkeit. F?r diese Menschen, aber auch f?r alle, die ihr Vereinstraining erg?nzen m?chten, wurde dieses Buch geschrieben.

Es handelt sich hier um ein komplexes Theoriehandbuch, welches in Erg?nzung zu unserem Praxishandbuch einen breiten Einblick in die Grundlagen der Kampfk?nste gibt.
Das Buch gibt nicht nur Auskunft ?ber die verschiedensten Kampfk?nste aus aller Welt und informiert ?ber deren Schwerpunkte, Geschichten und Hintergr?nde, sondern es hilft dem Leser auch die Kampfk?nste im Allgemeinen zu verstehen und das eigene Training damit zu verbessern.

Es enth?lt u.a. einen ?berblick ?ber die g?ngigen Graduierungssysteme in chinesischen und japanischen Stilen, es diskutiert die Ansichten ?ber das beste System, erl?utert die Wichtigkeit eines umfassenden Basistrainings, verdeutlicht die Gewaltspirale in unserer Gesellschaft und hilft damit Gewalt zu vermeiden, zeigt den Stellenwert von Spa?, Disziplin und Ehrgeiz im Training, bereitet Sie mental auf zu erwartende Schmerzen und evtl. Verletzungen vor, beschreibt den Weg zum Ausf?hren erfolgreicher Kata, erl?utert die Thematik der geistigen Fokussierung, warnt vor Fehlern im Training und diskutiert das Thema Wettk?mpfe. Diese und viele weitere Themen, die den enthusiastischen Kampfk?nstler interessieren, finden Sie in diesem Kampfkunstwerk von Andreas Leffler.

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