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Krafttraining f├╝r Kampfsportler Lang- und Kurzhanteln Grundlagen #2087042

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Artikelnummer: 2087042
Verkaufsrang: 17570

verf├╝gbar ab Zentrallager - versandfertig in 4-6 Werktagen, Eilservice m├Âglich
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Kurzbeschreibung:

DVD in folgenden Sprachen abspielbar:Deutsch, Englisch, Franz├Âsisch ca. 61min
Gewicht: ca 0.25 kg

  • Details

    Von Marcus Temming & Dirk M├Ąhler beide 3.Dan Judo & Diplom Sportlehrer


    Die gezeigten ├ťbungen sind f├╝r alle Sportarten interessant.


    Das Krafttraining ist in den letzten Jahren in allen Sportarten zu einem wichtigen Bestandteil des Trainings geworden. Dabei dient es sowohl zur Leistungssteigerung, als auch zur Vorbeugung von Verletzungen.
    Das Krafttraining mit Lang- und Kurzhanteln hat in diesem Zusammenhang einen besonderen Stellenwert. Durch das Training mit freien Gewichten werden mehr Stabilisationsmuskeln eingesetzt und das Training ist koordinativer, athletischer und sportartspezifischer.
    Marcus Temming und Dirk M├Ąhler ( beide Diplom Sportlehrer Sporthochschule K├Âln, 3.Dan Judo , 15 Jahre Judo Bundesliga und Mitglied der Judo Nationalmannschaft, 25 Jahre Inhaber des Fitness Centrum T/M in Solingen ) demonstrieren auf dieser DVD die Grund├╝bungen mit Lang- und Kurzhanteln. Alle ├ťbungen werden einzeln und mit Hinweisen zur richtigen Ausf├╝hrung gezeigt. Viele ├ťbungsvarianten und Trainingstipps machen die DVD f├╝r jeden Sportler interessant.


    DVD mit Menueauswahl. Die DVD ist in folgenden Sprachen abspielbar:Deutsch, Englisch, Franz├Âsisch/Format: 16:9/Gesamtlaufzeit: 61 Minuten + Bonus
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Ref. #9191656 D7 D9AG