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Penchak Silat Absolute Efficiency - Absolute Effizienz #2082441
Von Meister Frank Ropers

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Artikelnummer: 2082441
Verkaufsrang: 11102

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Kurzbeschreibung:

Von Meister Frank Ropers
DVD in Französisch, Englisch, Deutsch, Spanisch Laufzeit: 60 min
Gewicht: ca 0.1 kg

  • Details

    Frank Ropers ist ein anerkannter Penchak Silat Ausbilder.

    Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
    - Techniken für den Straßenkampf
    - Aufwärmtraining
    - Lanka (Form)
    - Verteidigung gegen Griffe
    - Verteidigung gegen Faustschläge
    - Bodentechniken
    - Verteidigung gegen Tritte
    - Verteidigung gegen mehrere Gegner
    - Verteidigung gegen Stockangriffe
    - Handhabung mit dem Messer
    - Verteidigung gegen Messerangriffe
    - Messer gegen Stock Angriffe
    - Atemtechniken
    - Richtiges Abgrüßen
    u.v.m.
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