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Kurzbeschreibung:

3 DVD's zum Sonderpreis, 4 sprachig: Französisch, Englisch, Deutsch und Spanisch, Regional code free
Gewicht: ca. 0.3 kg

  • Details

    Ihr Körper ist Ihre Gesundheit. Hoang NGHI, Sportlehrer, behandelt Übungen zur Vorbereitung, die auf die Stärkung der Muskel und der kardiovaskulären Arbeit basieren. Andererseits, empfiehlt Christophe CARRIO (Staatsdiplom) Ihnen, Flexibilität und Muskeltraining durch verschiedene Übungen zu verbinden, die sowohl für die Anfänger als auch für Fortgeschrittene bestimmt sind. Im Bonus gibt er Ihnen auch einige Ernährungsratschläge. Schließlich werden Sandra HESS und Steven HORST Ihre Führer für das Dehnen sein. Diese zwei internationalen Experten werden Sie zum großen Ausbruch führen. Nur Mut!

    Video 1: PREPARATION PHYSIQUE

    Körperliche Vorbereitung ist wesentlich - es ist der Schlüssel zur Verbesserung der Schwach-Punkte. In diesem Video werden unterschiedliche Themen analysiert: das Stärken der Muskeln, die Balance, das Herz. Dieser Film wird in 5 Kapitel geteilt.
    Erstes Kapitel: überlegene Gliedmaßen
    Zweites Kapitel: untergeordnete Gliedmaßen
    Drittes Kapitel: der Stamm
    Viertes Kapitel: die Balance
    Fünftes Kapitel: Cardio
    Gefilmt mit zwei Kameras, um alles aus unterschiedlichen Winkeln darzustellen. Nach 10 Jahren als Mitglied der französischen Kung-Fu National Mannschaft und 6 Jahren
    in einer Taekwondo Mannschaft, ist Hoang Nghi jetzt ein Sporttrainer und setzt seine lange Erfahrung und sein Talent im Gebiet der körperlichen Vorbereitung ein.

    Video 2: LE GRAND ECART

    Welcher Sportler hat nicht davon geträumt, eines Tages groß herauszukommen? Ganz gleich, ob Sie sich in den Kampfkünsten üben oder irgendeinen anderen Sport betreiben - dieses Video bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Träume umzusetzen. Denn diese beeindruckende und sehr ästhetische Kunst ist nicht nur für eine kleine Elite reserviert.
    Sandra HESS und Steven HORST (2 internationale Sportler - und Lockerungsexperten) eröffnen Ihnen ihre Geheimnisse. Während dieses Videos begleiten sie Sie
    - Schritt für Schritt - und beraten Sie bei Ihrer individuellen Suche. Eine Sache ist sicher: diese zwei wissen, worüber die sie sprechen.

    Bonus: Chapitrage - Anzeigenbänder - Démonstrations an French Open 1 und 2 - Galerie Photos - Kulissen des Drehens

    Video 3: Musculation & Stretching

    Zum ersten, dieses Video enthält zwei Filme! Christophe Carrio, der für seine Beweglichkeit und seine dynamische Kraft berühmt ist, zeigt heute zwei Methoden, die jeder üben kann. Die erste erlaubt Ihnen, Ihre Beweglichkeit zu verbessern, während die andere dazu dient, Ausdauer und Kraft zu entwickeln. Cristophe Carrio demonstriert, daß es möglich ist, eine absolute Flexibilität mit einer beeindruckenden Muskelmasse in Einklang zu bringen. Dieser Film ist sowohl für Sportler, die ihre Leistungen verbessern möchten, als auch für die, die etwas für ihre Gesundheit machen wollen.
    Christophe Carrio führt Sie Schritt für Schritt auf dem Weg zu Flexibilität und Muskeln.

    Votre corps c'est votre santé. Hoang NGHI, éducateur sportif, aborde avec vous des exercices de préparation physique basés sur le renforcement musculaire et sur le travail cardio-vasculaire. D'un autre côté, Christophe CARRIO, diplômé d'état, vous propose d'allier souplesse et musculation à travers divers entraînements destinés aussi bien aux débutants qu'aux confirmés. En bonus, il vous donne aussi quelques conseils de nutrition. Enfin, Sandra HESS et Steven HORST seront vos guides pour les étirements. Ces deux experts internationaux vous mèneront au grand écart. Courage !

    Video 1: PREPARATION PHYSIQUE

    La préparation physique est essentielle, elle permet d'améliorer ou de renforcer les points faibles. Dans ce support, plusieurs thèmes sont abordés: le renforcement musculaire, l'équilibre, le cardio. Ce film est divisé en 5 chapitres. Premièrement les membres supérieurs , deuxièmement les membres inférieurs , troisièmement le tronc , quatrièmement l'équilibre et cinquièmement le cardio , filmés avec deux caméras afin de comprendre sous tous les angles. Après dix ans passés en équipe de France de Kung-Fu et 6 ans en équipe de Taekwondo. Hoang Nghi est actuellement éducateur sportif, il possède une grande expérience et une grande compétence dans le domaine de la préparation physique.

    BONUS : Chapitrage - Bandes annonces - Galerie de Photos - Coulisses de tournage - Présentation d'Indépendance Prod

    Video 2: LE GRAND ECART

    Quel sportif n'a pas rêvé un jour de faire le grand écart? Que vous soyez pratiquants d'arts martiaux, de sports de combat, ou de n'importe quelle autre discipline sportive, le film le grand écart vous offre la possibilité de faire de vos rêves une réalité. Car cette pose impressionnante et très esthétique n'est pas réservée à une élite. Que vous soyez en qu^te du grand écart facial, latéral ou d'une souplesse extrême, Sandra HESS et Steven HORST ( 2 sportifs internationaux - experts en assouplissements ) vous livrent leurs secrets. Tout au long de cette vidéo, ils vous accompagnent
    - étape par étape - et vous conseillent dans la recherche de l'écart légendaire. Une chose est sûre, ces deux la savent de quoi ils parlent.

    BONUS : Chapitrage - Bandes annonces - Démonstrations au French Open 1 et 2 - Galerie Photos - Coulisses du tournage - Présentation d'Indépendance prod

    Video 3: Musculation & Stretching


    Pour la première fois dans une cassette, retrouvez deux vidéos !
    Christophe CARRIO, célèbre pour sa souplesse et sa dynamique musculature vous présente aujourd'hui 2 méthodes accessibles à tous.
    La première vous permettra de décupler votre souplesse tandis que la seconde se propose de développer résistance et volume musculaire.

    Christophe CARRIO démontre qu'il est possible de concilier souplesse absolue et musculation étonnante. Cette vidéo convient tout autant au sportif soucieux d'optimiser ses résultats qu'au néophyte recherchant santé et bien-être.

    Ce titre se voulant un véritable bol d'air pur, Christophe CARRIO vous guidera pas à pas sur le chemin de la flexibilité et des muscles dans des décors naturels somptueux.
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