Abh?rtungstraining 2 DVD Box #2083955
DVD 1: K?rperabh?rtungstraining aus Okinawa, von Meister Takemi Takayasu 8.Dan, Gesamtlaufzeit: 56 Minuten, DVD 2: Speed Power, von Meister Frank Ropers, Gesamtlaufzeit: 50 Minuten, Gesamtlaufzeit beider DVD's: 106 Minuten
Gewicht: ca 0.2 kg

Detailbeschreibung

Dieses DVD-Set besteht aus folgenden 2 Abh?rtungstraining DVD's:

DVD 1:

K?rperabh?rtungstraining aus Okinawa

K?rpererh?rtung mit Baseball-Schl?ger!
Die ?berraschenden Schl?ge auf 9 Punkte!
Chishis, Nigiri-Games, Hanteln!

Von Meister Takemi Takayasu 8. Dan

Sensei Takemi Takayasu, Experte f?r Karate Uechi-Ryu Karate und technischer Leiter f?r Uechi-Ryu Karate-Do enyukai in Europa, zeigt Ihnen in dieser DVD K?r?erabh?rtungs?bungen, so wie sie auf der Insel Okinawa praktiziert werden. Die K?rpererh?rtung ist f?r das Training eines jeden Budoka, der absolut effizient sein m?chte, unabdingbar.

Dank ihr kann man ohne Schwerzen abblocken und kraftvollere Schl?ge erteilen.
Aber Achtung, die Erh?rtungs?bungen k?nnen nicht irgendwie ausgef?hrt werden, man k?nnte sich schwer verletzen dabei. Man muss vern?nftig, mit Pr?zision und schrittweise vorgehen.

Sensei Takayasu leitet Sie auf intelligente Weise, um Sie zu Ihrem Ziel zu bringen, widerstandsf?higer und effizienter zu werden. Sensei Takayasu praktiziert den Uechi-Ryu Stil dessen Spezialit?t die Erh?rtungsarbeit der Glieder ist.

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Abh?rtungstraining mit Schl?gen und Tritten
- Abh?rtungstraining mit Gewichten
- Abh?rtungstraining mit Partner
- Abh?rtungstraining mit Baseball-Schl?ger
- Abh?rtungstraining mit Vierkant-H?lzer
- Kraftraining mit Okinawanischen Utensilien
- Hanteltraining
u.v.m.

Folgende Menuepunkte stehen zur Auswahl:
- Film
- Chapters
- Audio
- Bonus = Photo Galerie, Interviews u.v.m.

Die DVD ist in folgenden Sprachen abspielbar:
- Franz?sich
- Englisch
- Deutsch
- Spanisch
- Japanisch

Gesamtlaufzeit: 56 Minuten


DVD 2:

Speed Power

Von Meister Frank Ropers

Frank Ropers ist ein anerkannter Penchak Silat Ausbilder.

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Aufw?rmtraining
- Isotonisches Muskeltraining
- Bauchmuskeltraining
- Atem?bungen
- Muskelarbeit mit besonderen Belastungen
- Schlagtechniken
- Tritttechniken
- Training mit Gewichten
- Sandsacktraining
- Pratzentraining
- Geschwindigkeitsarbeit
- Schlagtechniken in kurzer Form
- Fu?techniken in kurzer Form
- Partnertraining
u.v.m.

Folgende Menuepunkte stehen zur Auswahl:
- Film
- Chapters
- Audio
- Bonus = Interviews u.v.m.

Die DVD ist in folgenden Sprachen abspielbar:
- Franz?sich
- Englisch
- Deutsch
- Spanisch

Gesamtlaufzeit: 50 Minuten

Gesamtlaufzeit beider DVD's: 106 Minuten

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	» (ca. 0.2 kg)	39.19 €	ab 0.00 € (versandkostenfreie Lieferung)

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