Yan Chi Gong
by Palisander

#2087107

Yan Chi Gong by Palisander

Xiong Daoming

Die Wiederentdeckung einer geheimen Shaolin-Tradition

Im Jahre 1963 schrieb Xiong Daoming sein Wissen über das Yanchigong nieder. Der Text begann mit den folgenden Worten: »Das yànchígong ist dem dào entsprungen. Noch vor der Zeit der Fünf Dynastien führte Bodhidharma dieses gong im Shàolín-Tempel ein. Innerhalb des Buddhismus wurde es als inneres Haupt-Gong weitergegeben ...«
Im Jahre 2012 gestattete Li Zhengua, Meister Xiongs geistiger Erbe, die Erstveröffentlichung des Manuskripts in deutscher Sprache. Sein Schüler Maik Albrecht übersetzte den Text und kommentierte ihn ausführlich, gemeinsam mit Frank Rudolph.

Das Yan Chi Gong ist ein Übungssystem, das anderthalb Jahrtausende lang nur Eingeweihten im Shaolin-Kloster bekannt war und schließlich fast völlig in Vergessenheit geriet. Es zielt darauf ab, eine nachhaltige innere Stärke von Körper und Geist und lebenslange Gesundheit zu entwickeln. Die Übungen werden im Buch auf nachvollziehbare Weise in Text und Bild dargestellt. Die einfacheren Übungen sind für »normale« Menschen, die einen Ausgleich zu vorwiegend sitzender Tätigkeit suchen, bestens geeignet. Darüber hinaus ist das Yan-Chi-Gong-System ein hocheffektives Trainingssystem für Kampfkünstler, das den Körper als Ganzes trainiert - einschließlich der inneren Organe und des Bindegewebes -, ohne ihn dabei zu verschleißen, wie oft im Leistungssport der Fall. Der Körper gewinnt durch die Übungen an Ausdauer, Kraft und Geschmeidigkeit.
Neben den Übungen wird auch das dahinterstehende Gedankengebäude des Daoismus tiefgründig erläutert - von der Schöpfungslehre über Medizin bis hin zur Sexualkunde.

book+deutsch tai+chi

Tai Chi chuan

#2084011

Tai Chi chuan

Von Liang, Shou-Yu \ Wu, Wen Ching

Tai Chi Chuan the Chinese movement meditation increases well-being and performance!
The well-known Master Liang and Wu describe the 24 short form and the 48 long form accurately in detail and explain the traditional and philosophical backgrounds. The special feature of the 24 form, which make the study of Tai Chi Chuan alive and authentic.

Tai Chi Chuan
by KWON

#804130

Tai Chi Chuan by KWON

Von Liang, Shou-Yu \ Wu, Wen Ching

Tai Chi Chuan, the Chinese meditation movement rises
Well-being and performance!
The renowned master Liang and Wu describe
the 24er short form and long form 48er precise in detail
and explain the traditional and philosophical backgrounds.
The special form of the 24er, the study of Tai Chi Chuan
alive and authentic.
The book provides many valuable advice for beginners and advanced
and accompany you on your way to health, concentration and strength!