DVD, Sprachen: Deutsch, Englisch, Franz?sisch, Spanisch, Spielzeit: 50 Minuten
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Olivier MILLIER:
-Kampflehrer f?r Brazilian Jiu-Jitsu seit ?ber 15 Jahren
-Black Belt Academy BTT
-Zweifacher Europameister der Herren und Senioren in alle Klassen (2005 blauer G?rtel und 2010 brauner G?rtel)
-Gewinner zahlreicher nationaler und regionaler Turniere
-Schwarzer G?rtle im Vo Thuat
-MMA Profi Fighter

In diesem Video lernen Sie:
-Die verschiedenen Guards
-Closed guard
-Armhebel
-Der Triangelw?rger
-Kontrolle und Stabilit?t
-H?ftarbeit
-Stabile Position mit Immobilisation
-Verteidigung: zu vermeidende Fehler ?bungen

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