Back in Shape 3 DVD Box Set
von Independance
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#2082489

Back in Shape 3 DVD Box Set by Independance

Von Meister Hoang Hghi

DVD1:

Physical Preparation

Hoang Hghi ist ein anerkannter Kung Fu & Taekwondo Ausbilder.

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Einführung
- Training der oberen Gliedmaßen
- Verschiedene arten von Liegestütze
- Schulteraufbau Training
- Muskelaufbau Training
- Training der unteren Gliedmaßen
- Trainieren am Partner
- Trainieren der Beine
- Trainieren der Hüfte
- Trainieren der Gesäßmuskeln
- Trainieren der Nakenmuskeln
- Bauchmuskel

You Do Not Have to Be Flexible ...
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#2082156

You Do Not Have to Be Flexible to Do Yoga

von Guru Darin Candler

Maui Yoga
Beginning Yoga
You do not have to be Flexible to do Yoga

Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
- Atemübungen
- Aufwärmtraining
- Dehnübungen
- Stretching
- Konzentrationstraining
- Gleichgewichtsübungen
- Bauchmuskeltraining
u.v.m.

Amazing Secrets of Yoga
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#2082155

Amazing Secrets of Yoga

von Guru Darin Candler

Maui Yoga
Advanced Yoga
The amazing secrets of the Yogi

Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
- Aufwärmtraining
- Dehnübungen
- Stretching
- Konzentrationstraining
- Gleichgewichtsübungen
- Bauchmuskeltraining
u.v.m.

dvd dvds lehrmittel video videos divers muskelaufbau dehnung yoga krafttraining

Maui Yoga
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#2082157

Maui Yoga

von Guru Darin Candler

Maui Yoga
Intermediate

Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
- Entspannungsübungen
- Atemübungen
- Aufwärmtraining
- Dehnübungen
- Stretching
- Konzentrationstraining
u.v.m.

dvd dvds lehrmittel video videos divers muskelaufbau dehnung yoga krafttraining

DVD Extreme Stretching
von Budo Internation ...
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#2082699

DVD Extreme Stretching by Budo International

Cynthia Rothrock

Cynthia Rothrock, Kung-Fu Königin und Hollywood-Actionfilmstar, präsentiert uns auf dieserDVD eine durchdachte Arbeit mit all den Dehnübungen, welche ihr zu ihrer außergewöhnlichen Flexibilität verholfen haben.

DVD Krafttraining für Kampfkün ...
von Budo Internation ...
nur € 37.59
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#2082795

DVD Krafttraining für Kampfkünste by Budo International

Silvio Simac

Silvio Simac ist ein Kampfkünstler mit einem beeindruckenden Lebenslauf (Weltmeister im TKD, 14facher Britischer Meister, 4facher Europameister). Er bereitet gerade eine brillante Karriere als Schauspieler vor und ist schon jetzt in Szenen mit solchen Größen wie Jet Li, Jackie Chan und Morgan Freeman zu sehen. Auf seiner ersten DVD zeigt er uns eines seiner Erfolgsgeheimnisse: Er zeigt uns, wie man Krafttraining für die Kampfkünste umzusetzen kann. Durch verschiedene aerobe, anaerobe und pliomet

DVD Stretching & Kicking
von Budo Internation ...
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#2082809

DVD Stretching & Kicking by Budo International

Gary Wasniewski

Soke Gary Wasniewski, 10. Dan und Gründer des Systems TY-GA Karate, Mitglied des World Sokeship Council, ausgezeichnet mit dem World Grand Master Award und dem selben Titel für die USA erklärt uns in dieser DVD auf detaillierte Weise wie man Flexibilität erlangt und grundlegende Tritte ausführt. Es wird Wettkampfvorbereitung und Straßenkampf gezeigt, Mehrfachtritte und Sprungtritte.

Sun Tzun's The Art of War
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#2082163

Sun Tzun's The Art of War

von Großmeister George Alexander 9.Dan

George Alexander ist einer der größten Kampfsport Experten der Welt.

Auf dieser tollen DVD lehr George Alexander das Sun Tzu.

Folgenden Inahlt hat diese DVD:
- Geschichte über Sun Tsu
- Kampftechniken die direkt am Partner einstudiert werden.
- Knallharte Angriffstechniken
- Selbstverteidigungstechniken
- Ausweichbewegungen (Tai Sabaki)
- Nervendruckpunkte (Pressure Points)
u.v.m.

Code of the Samurai
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#2082169

Code of the Samurai

von Großmeister George Alexander 9.Dan

George Alexander ist einer der größten Kampfkunst-Experten der Welt.

Es werden auf dieser DVD die Geschichte und History der Samurai erläutert.

Eine tolle DVD!

dvd dvds lehrmittel video videos divers muskelaufbau dehnung yoga krafttraining

Flexibility Training for Marti ...
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#2082171

Flexibility Training for Martial Arts

von Personal Trainer Karl List

Stretching for the Martial Arts

Shot on Location at Gold's Gym
Venice Beach California

Karl List zeigt auf dieser DVD ein Stretchingprogramm für alle Kampfsportler vor.

Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
- Einführung in das Stretching
- verschieden Arten von Stretching
- Dehnübungen
- Stretching mit Hantelstange
- Stretching mit dem Gymnastikball
- Stretching mit dem Gürtel
- Stretching mit einer Rolle
- Stretching mit Übungsmatten
- Stretchi

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Weight Training Beginner
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#2082177

Weight Training Beginner

von Meister Charles Glass

Shot on Location at Gold's Gym
Venice Beach California

Charles Glass lernt in dieser DVD Serie ein Ultimatives Bodybuilding Programm vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.

Folgenden Inhalt hat der erste Teil diese tolle DVD Serie:
- Training mit Gewischten
- Langhanteltraining
- Einführung und Übungen an verschiedenen Geräten
u.v.m.

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Weight Training Intermediate
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#2082191

Weight Training Intermediate

von Meister Charles Glass

Shot on Location at Gold's Gym
Venice Beach California

Charles Glass lernt in dieser DVD Serie ein Ultimatives Bodybuilding Programm vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.

Folgenden Inhalt hat der zweite Teil diese tolle DVD Serie:
- Training mit Gewischten
- Kurzhanteltraining
- Langhanteltraining
- Das korrekte Trainieren an verschiedenen Geräten
- Bauchmuskeltraining
u.v.m.

Weight Training Advanced
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#2082192

Weight Training Advanced

von Meister Charles Glass

Shot on Location at Gold's Gym
Venice Beach California

Charles Glass lernt in dieser DVD Serie ein Ultimatives Bodybuilding Programm vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.

Folgenden Inhalt hat der dritteTeil diese tolle DVD Serie:
- Training mit Gewichten
- Kurzhanteltraining
- Langhanteltraining
- Das korrekte Trainieren an verschiedenen Geräten
- Fortgeschrittenes Gewichte Training
u.v.m.

The Life & Legend of Bob Wall
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#2082224

The Life & Legend of Bob Wall

von Bob Wall

Bob Wall ist einer der erfolgreichsten Karateka der Welt.
Zu seinen Trainingspartnern gehörten: Bruce Lee, Chuck Norris, Joe Lewis, Gene LeBell, Benny Urquidez, Ed Parker u.v.m.
Diese DVD ist eine Biogrphy von Bob Wall.
Er hat im vielen Filmen mitgespielt, auf dieser DVD werden einige Ausschnitte von den Filmen gezeigt.
Eine Photogalerie gehört ebenso zum Inhalt, wie einige seiner bedeutesten Kämpfe.
Außerdem werden Interviews und alte Aufnahmen von großen Amerikanischen Turniere

Krafttraining für Kampfsportle ...
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#2086279

Krafttraining für Kampfsportler Lang- und Kurzhantelnd Grundlagen

Marcus Temming

Von Marcus Temming & Dirk Mähler beide 3.Dan Judo & Diplom Sportlehrer

Die gezeigten Übungen sind für alle Sportarten interessant.

Das Krafttraining ist in den letzten Jahren in allen Sportarten zu einem wichtigen Bestandteil des Trainings geworden. Dabei dient es sowohl zur Leistungssteigerung, als auch zur Vorbeugung von Verletzungen.

Das Krafttraining mit Lang- und Kurzhanteln hat in diesem Zusammenhang einen besonderen Stellenwert. Durch das Training mit freien Gewichten

dvd dvds lehrmittel video videos divers muskelaufbau dehnung yoga krafttraining

The Book of Five Rings
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#2082164

The Book of Five Rings

von Großmeister George Alexander 9.Dan

George Alexander ist einer der größten Kampfkunst-Experten der Welt.

Folgenden Inahlt hat die DVD:
- Philosophy
- History
- Kampftechniken mit Partner und einem Schwert
- Kampftechniken mit Partner und zwei Schwerter
- Schwertschule
- Spirit of the Samurai

Die Techniken werden genau erklärt, sie werden in langsmen Tempo, sowie in Realem Tempo gelehrt.

Savate French Foot Fighting
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#2082208

Savate French Foot Fighting

von Meister Lester Griffins

Savete The French Connection

Lester Griffins ist ein Weltbekannter Meister im Savate.

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Aufwärmtraining
- Dehnübungen
- Stretching
- Grundtechniken
- Partnertraining
- Verschiedene Boxtechniken
- Kombinationen
- Ausdauertraining am Partner
u.v.m.

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Hawaiian Lua
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#2082211

Hawaiian Lua

von Meister Solomon Kaihewalu

Lua "Hawaii's art of Self Defense

Folgenden Inhalt hat diese tolle Selbstverteidigungs DVD:
- Verteidigung gegen Schlagtechniken
- Verteidigung gegen Tritttechniken
- Vitalpunkttechniken (Nervendruckpunkte)
- Verteidigung gegen Fassen am Revers
- Verteidigung gegen Stockangriffe
- Verteidigung gegen Messerangriffe
- Verteidigung mit Alltagsgegenstände
- Stockkampf
- Hebel
- Festlegetechniken am Boden
- Exotischer Waffenkampf

Stone Warrior
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#2082381

Stone Warrior

von Professor Thomas Keen

Folgenden Inhalt hat diese toll DVD:
- Introduction (Einleitung und Geschichte)
- Training Outline
- Produces Incredible Results
- Learn the Highest Level Exercise in the Chinese Strength & Health Program
- Strength Training Exercises to Cuild Muscle Mass & Power
- 21 Exercises to Develop Blocking & Striking Power of the Body
u.v.m.

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Iron Vest QiGong
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#2082382

Iron Vest QiGong

von Professor Thomas Keen

Chinese Strength & Health Program

Folgenden Inhalt hat diese toll DVD:
- Introduction
- History
- Benefits
- Traditional Training Program
- Modern Training Program
- The Big Hug
- Monk Holding the Bow
- Buffalo Goes to the sea
- Rabbit on parade
- The Crane
- Cat Chases the mouse
- The Whip
- Twist, Twist, Palm
- The Bird Flies
- Leading the sheep
- Snake Tums over
- Elephant swings his trunk
- Tiger Claw
- Horse stomps his feet

100 Reps
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#2082385

100 Reps

Von Katrina Rich

Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
- Aufwärmtraining
- Training mit Gewichten
- Dehnübungen
- Stretching
u.v.m.

Ein ultimatives Fitness Workout für den ganzen Körper!

Training 4 Health & Fitness
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#2082386

Training 4 Health & Fitness

Von Mike & Susan Reeves

A Total Body Workout

Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
- Aufwärmtraining
- Cardiovascular Conditioning (Ausdauertraining an Fitnessgeräten)
- Strength Training (Krafttraining an Geräten und Hanteln)
- Flexibility Training (Dehn- und Stretchinübungen)
- Cool Down
u.v.m.

Ein ultimatives Fitness Workout für den ganzen Körper!

Strength Training for Martial ...
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#2082387

Strength Training for Martial Arts

von Sensei Mike Reeves 7.Dan

Increase your Martial Arts Power & Strength!

Mike Reeves ist ein Knallharter Kampfsportler, er steht bereits mehrmals durch seine Bruchtests im Guinnes Buch der Rekorde.

Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
- Einleitung
- Aufwärmtraining
- Krafttraining mit Steinen
- Krafttraining mit Holzbalken
- Krafttraining mit Farbeimern
- Training mit Bändern
- Korrekte Liegestütze mit und ohne Gewichten
- Makiwara Training
- Bruchtests
u.v.m.

Am Ende w

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100% Fitness
von Independance
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#2082461

100% Fitness by Independance

Von Meister Moussa Niangane

Moussa Niangane ist ein anerkannter Fitness Trainer.

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Einführung
- Aufwärmtraining
- Dehnübungen
- Stretching
- Betinners Fitness Programm
- Intermediate Fitness Programm
- Advanced Fitness Programm
u.v.m.

Do The Splits Martial Arts
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#2082462

Do The Splits Martial Arts by Independance

Von Sandra Hess & Steven Horst

Le Grand E cart

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Aufwärmtraining
- Dehnübungen
- Stretching
- Maximale Stretching-Übungen bis zum Spagat
- Stretching als Vorbereitung für Kicks
- Musik Kata
- Stretching am Partner
u.v.m.

Maximum Stretching Martial Art ...
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#2082463

Maximum Stretching Martial Arts by Independance

Von Nikki Berwick's

Maximum Stretching

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Aufwärmtraining
- Stretching
- Dehnübungen
- Übung zum Spagat
- Fortgeschrittenes Stretching
- Stretching am Partner
- Stretching der Beine für Kampfsportler
u.v.m.

Natural Workout Martial Arts
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#2082464

Natural Workout Martial Arts by Independance

Von Weltmeister Christophe Carrio

Natürlicher Muskelaufbau

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Einführung
- Stretching
- Gleichbewichtstraining
- Trainingsprogramm für Anfänger
- Trainingsprogramm für Durchschnittssportler
- Trainingsprogramm für Fortgeschrittene
- Training mit Gewichten
- Bauchmuskeltraining
- Trainingsprogramm mit Partner
- Richtiger Trainingsaufbau
u.v.m.

Physical Preparation Martial A ...
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#2082465

Physical Preparation Martial Arts by Independance

Von Meister Hoang Hghi

Hoang Hghi ist ein anerkannter Kung Fu & Taekwondo Ausbilder.

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Einführung
- Training der oberen Gliedmaßen
- Verschiedene arten von Liegestütze
- Schulteraufbau Training
- Muskelaufbau Training
- Training der unteren Gliedmaßen
- Trainieren am Partner
- Trainieren der Beine
- Trainieren der Hüfte
- Trainieren der Gesäßmuskeln
- Trainieren der Nakenmuskeln
- Bauchmuskeltraining
- Brustmuskeltraining
- Ca

Speed Power Martial Arts
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#2082466

Speed Power Martial Arts by Independance

Von Meister Frank Ropers

Frank Ropers ist ein anerkannter Penchak Silat Ausbilder.

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Aufwärmtraining
- Isotonisches Muskeltraining
- Bauchmuskeltraining
- Atemübungen
- Muskelarbeit mit besonderen Belastungen
- Schlagtechniken
- Tritttechniken
- Training mit Gewichten
- Sandsacktraining
- Pratzentraining
- Geschwindigkeitsarbeit
- Schlagtechniken in kurzer Form
- Fußtechniken in kurzer Form
- Partnertraining
u.v.m.

In Bestform - Total Form
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#2082467

In Bestform - Total Form by Independance

Von Meister Christophe Carrio und Nathalie Guarinos

Christophe Carrio und Nathalie Guarinos sind anerkannte Fitness Trainer.

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Einführung
- Aufwärmtraining
- Dehnübungen
- Stretching
- Training mit Gewichten
- Bauchmuskeltraining
- Ganzkörper Fitness Programme
u.v.m.

Workout & Stretching Martial A ...
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#2082468

Workout & Stretching Martial Arts by Independance

Von Weltmeister Christophe Carrio

Musculation & Stretching

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Statisches Aufwärmtraining
- Dynamisches Aufwärmtraining
- Dehnübungen
- Stretching
- Dynamisches Stretching
- Stretching am Partner
- Muskelaufbau mit Hilfsmittel
- Muskelaufbau ohne Hilfsmittel
- Muskelaufbau im Studio mit Gewichten
- Muskelaufbau im Sutdio mit Geräten
- Richtiges erlernen des Spagat
u.v.m.

Jazzthetics
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#2082406

Jazzthetics

2 Fitnessprogramme: Jazzthetics und Rotation & Motivation

Jazzthetics sind 2 tolle Fitnessprogramme mit Musik. Alle Übungen werden genauestens Schritt für Schritt gelehrt, es werden alle Muselgruppen des Körpers beansprucht. Ideales Fitnessprogramm für einen schönen straffen Körper.

Rotation & Motivation sind 3 phantastische Fitnessprogramme für den ganzen Körper. Sehr viele Stretchning, Dehnübungen, Bauchmuskelübungen, werden von erfahrenen Trainern gelehrt.
Ideale Programme fü