The Silver Dragons Ultimate Martial Arts Workout

DVD, Gesamtlaufzeit 40 Minuten In englischer Sprache (auch ohne Englischkenntnisse leicht verständlich).
Gewicht: ca. 0.15 kg

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lerh- DVD:
- Aufwärmtraining
- Dehnübungen
- Stretching
- Musik Formen (Katas)

Es werden verschiedene Formen, von einfachen bis hin zu komplexen Formen gezeigt und erklärt.

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