Body building and stretching
von Independance
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#2081886

Body building and stretching by Independance

C. Carrio

Zum ersten, dieses Video enthält zwei Filme! Christophe Carrio, der für seine Beweglichkeit und seine dynamische Kraft berühmt ist, zeigt heute zwei Methoden, die jeder üben kann. Die erste erlaubt Ihnen, Ihre Beweglichkeit zu verbessern, während die andere dazu dient, Ausdauer und Kraft zu entwickeln. Cristophe Carrio demonstriert, daß es möglich ist, eine absolute Flexibilität mit einer beeindruckenden Muskelmasse in Einklang zu bringen. Dieser Film ist sowohl für Sportler, die ihre Leistungen

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Training 4 Health & Fitness

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#2082386

Training 4 Health & Fitness

Von Mike & Susan Reeves

A Total Body Workout

Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
- Aufwärmtraining
- Cardiovascular Conditioning (Ausdauertraining an Fitnessgeräten)
- Strength Training (Krafttraining an Geräten und Hanteln)
- Flexibility Training (Dehn- und Stretchinübungen)
- Cool Down
u.v.m.

Ein ultimatives Fitness Workout für den ganzen Körper!

The Power and Destruction of t...

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#2085414

The Power and Destruction of the MA Vol.1

Auf dieser DVD sehen Sie Spektakuläre Kampfsport-Vorführungen

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Bruchtest mit Holzbretter
- Abhärtungstraining am Makiwara
- Bruchtest mit Dachziegel
- Bruchtest mit Ziegelsteinen
- Bruchtest Weltrekord
- Kung Fu Vorführung mit einem Speer
- Körperabhärtung mit Stöcken
- Bruchtest von Eisblöcken
- Bruchtest in Verbindung mit Feuer
- Schwertmeister Übungen
- Akrobatische Sprünge
- Übungen auf Glasscherben
-

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Back in Shape 3 DVD Box Set
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#2082489

Back in Shape 3 DVD Box Set by Independance

Von Meister Hoang Hghi

DVD1:

Physical Preparation

Hoang Hghi ist ein anerkannter Kung Fu & Taekwondo Ausbilder.

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Einführung
- Training der oberen Gliedmaßen
- Verschiedene arten von Liegestütze
- Schulteraufbau Training
- Muskelaufbau Training
- Training der unteren Gliedmaßen
- Trainieren am Partner
- Trainieren der Beine
- Trainieren der Hüfte
- Trainieren der Gesäßmuskeln
- Trainieren der Nakenmuskeln
- Bauchmuskel

Speed Power Martial Arts
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#2082466

Speed Power Martial Arts by Independance

Von Meister Frank Ropers

Frank Ropers ist ein anerkannter Penchak Silat Ausbilder.

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Aufwärmtraining
- Isotonisches Muskeltraining
- Bauchmuskeltraining
- Atemübungen
- Muskelarbeit mit besonderen Belastungen
- Schlagtechniken
- Tritttechniken
- Training mit Gewichten
- Sandsacktraining
- Pratzentraining
- Geschwindigkeitsarbeit
- Schlagtechniken in kurzer Form
- Fußtechniken in kurzer Form
- Partnertraining
u.v.m.

PHYSICAL PREPARATION
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#2081736

PHYSICAL PREPARATION by Independance

Hoang Nghi

Körperliche Vorbereitung ist wesentlich - es ist der Schlüssel zur Verbesserung der Schwach-Punkte. In diesem Video werden unterschiedliche Themen analysiert: das Stärken der Muskeln, die Balance, das Herz. Dieser Film wird in 5 Kapitel geteilt.
Erstes Kapitel: "überlegene Gliedmaßen"
Zweites Kapitel: "untergeordnete Gliedmaßen"
Drittes Kapitel: "der Stamm"
Viertes Kapitel: "die Balance"
Fünftes Kapitel: "Cardio"
Gefilmt mit zwei Kameras, um alles aus unterschiedlichen Winkel

Hawaiian Lua

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#2082211

Hawaiian Lua

von Meister Solomon Kaihewalu

Lua "Hawaii's art of Self Defense

Folgenden Inhalt hat diese tolle Selbstverteidigungs DVD:
- Verteidigung gegen Schlagtechniken
- Verteidigung gegen Tritttechniken
- Vitalpunkttechniken (Nervendruckpunkte)
- Verteidigung gegen Fassen am Revers
- Verteidigung gegen Stockangriffe
- Verteidigung gegen Messerangriffe
- Verteidigung mit Alltagsgegenstände
- Stockkampf
- Hebel
- Festlegetechniken am Boden
- Exotischer Waffenkampf

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Maui Yoga

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#2082157

Maui Yoga

von Guru Darin Candler

Maui Yoga
Intermediate

Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
- Entspannungsübungen
- Atemübungen
- Aufwärmtraining
- Dehnübungen
- Stretching
- Konzentrationstraining
u.v.m.

Strength Training for Martial ...

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#2082387

Strength Training for Martial Arts

von Sensei Mike Reeves 7.Dan

Increase your Martial Arts Power & Strength!

Mike Reeves ist ein Knallharter Kampfsportler, er steht bereits mehrmals durch seine Bruchtests im Guinnes Buch der Rekorde.

Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
- Einleitung
- Aufwärmtraining
- Krafttraining mit Steinen
- Krafttraining mit Holzbalken
- Krafttraining mit Farbeimern
- Training mit Bändern
- Korrekte Liegestütze mit und ohne Gewichten
- Makiwara Training
- Bruchtests
u.v.m.

Am Ende w

LE GRAND ECART
von Independance
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#2081734

LE GRAND ECART by Independance

S.HEISS & S.HORST

Welcher Sportler hat nicht davon geträumt, eines Tages groß herauszukommen? Ganz gleich, ob Sie sich in den Kampfkünsten üben oder irgendeinen anderen Sport betreiben - dieses Video bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Träume umzusetzen. Denn diese beeindruckende und sehr ästhetische Kunst ist nicht nur für eine kleine Elite reserviert.
Sandra HESS und Steven HORST (2 internationale Sportler - und Lockerungsexperten) eröffnen Ihnen ihre Geheimnisse. Während dieses Videos begleiten sie Sie
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Sun Tzun's The Art of War

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#2082163

Sun Tzun's The Art of War

von Großmeister George Alexander 9.Dan

George Alexander ist einer der größten Kampfsport Experten der Welt.

Auf dieser tollen DVD lehr George Alexander das Sun Tzu.

Folgenden Inahlt hat diese DVD:
- Geschichte über Sun Tsu
- Kampftechniken die direkt am Partner einstudiert werden.
- Knallharte Angriffstechniken
- Selbstverteidigungstechniken
- Ausweichbewegungen (Tai Sabaki)
- Nervendruckpunkte (Pressure Points)
u.v.m.

DVD Extreme Stretching
von Budo Internation
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#2082699

DVD Extreme Stretching by Budo International

Cynthia Rothrock

Cynthia Rothrock, Kung-Fu Königin und Hollywood-Actionfilmstar, präsentiert uns auf dieserDVD eine durchdachte Arbeit mit all den Dehnübungen, welche ihr zu ihrer außergewöhnlichen Flexibilität verholfen haben.

Fancy Kicks

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#2085232

Fancy Kicks

Jimmy Pham

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lerh- DVD:
- Einführung
- Stretching und Dehnübungen
- Spagat Übungen
- Fußtritte
- Gesprungene Fußtritte
- Akrobatische Sprünge
- Vorführungen und Demonstrationen von Jimmy Pham
u.v.m.

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Power Training For all Martial...

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#2082142

Power Training For all Martial Arts

Karl List zeigt ein Ultimatives Powertraining für alle Kampfsportler vor.

Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
Einführung zum Training, Trainingsübungen mit Gewichten, Training mit dem Gymnastikball, Gleichgewischtsübungen, Krafttraining an einer Hantelbank, Trainingsübungen mit einer Langhantelstange, Training mit Gummibänder, Krafttraining an Geräten, Bauchmuskeltraining, Hanteltraining, Geschwindigkeitsübungen

Extreme Martial Arts Intermedi...
von VP-Masberg
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#2086116

Extreme Martial Arts Intermediate Vol.1 by VP-Masberg

Chloe Bruce

Von Chloe Bruce

Chloe Bruce ist eine weltweit bekannte Kampfsport-Ikone. Nach dem Gewinn zahlreicher britischer, Europa- und Weltmeisterschaften hat Chloe ihren Weg in die Film- und Fernsehbranche eingeschlagen und tritt heute Seite an Seite mit Berühmtheiten aus aller Welt auf.

Nach ihrem persönlichen Erfolg produzierte Chloe das Team Fusion UK , eines der besten UK Performance Teams bestehend aus Elite-Kampf-sportlern, Tänzern und Artisten.

Sei mit Chloe dabei und erlebe d

Chinese Strength & Power Devel...

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#2085278

Chinese Strength & Power Development

Professor Thomas Keen

Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
- Einführung in das Abhärtungstraining
- Abhärtungsgegenstände
- Abhärtungstraining der Fingerspitzen
- Abhärtungstraining der Handkante
- Abhärtungstraining der Fäuste
- Abhärtungstraining der Arme mit einer Eisenstange
- Abhärtungstraining an einer Holzpuppe
- Sandsacktraining
u.v.m.

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Extreme Martial Arts Basic Vol...
von VP-Masberg
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#2086115

Extreme Martial Arts Basic Vol.2 by VP-Masberg

Chloe Bruce

Von Chloe Bruce

Chloe Bruce ist eine weltweit bekannte Kampfsport-Ikone. Nach dem Gewinn zahlreicher britischer, Europa- und Weltmeisterschaften hat Chloe ihren Weg in die Film- und Fernsehbranche eingeschlagen und tritt heute Seite an Seite mit Berühmtheiten aus aller Welt auf.

Nach ihrem persönlichen Erfolg produzierte Chloe das Team Fusion UK , eines der besten UK Performance Teams bestehend aus Elite-Kampf-sportlern, Tänzern und Artisten.

Sei mit Chloe dabei und erlebe d

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Explosive Kicks 3 DVD Box Set
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#2082492

Explosive Kicks 3 DVD Box Set by Independance

Von Weltmeister Ryan Pinkston & Anthony Atkins

DVD1:

Acrobatic Kicks

Ryan Pinkston & Anthony Atkins sind Meister im Freestyle.

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lerh- DVD:
- Einfache Fußtritte
- Handstand mit Überschlag und Folgetechnik
- Rad mit Folgetechnik
- Gesprungene Fußtritte an Pratzen
- Salto vorwärts mit Folgetechnik
- Salto Rückwärts mit Folgetechnik
- Gedrehte Fußtritte
- Gesprungene Fußtritte
- Gesprungene Dreh- Fußtritte
- Sprünge mit abschließenem Spagat
- Fußfeger
- Spag

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Amazing Secrets of Yoga

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#2082155

Amazing Secrets of Yoga

von Guru Darin Candler

Maui Yoga
Advanced Yoga
The amazing secrets of the Yogi

Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
- Aufwärmtraining
- Dehnübungen
- Stretching
- Konzentrationstraining
- Gleichgewichtsübungen
- Bauchmuskeltraining
u.v.m.

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Maximum Stretching Martial Art...
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#2082463

Maximum Stretching Martial Arts by Independance

Von Nikki Berwick's

Maximum Stretching

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Aufwärmtraining
- Stretching
- Dehnübungen
- Übung zum Spagat
- Fortgeschrittenes Stretching
- Stretching am Partner
- Stretching der Beine für Kampfsportler
u.v.m.

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