Dynamic Bo Staff von Casey Marks

In englischer Sprache (ohne Englischkenntnisse leicht verständlich). 38 Minuten + Bonus
Gewicht: ca. 0.1 kg

Zuerst wird auf dieser DVD gezeigt, wie man sich mit dem Bo aufwärmt, danach werden Bo Schläge und unglaublich elegante und dynamische Bo Drills gelehrt.
Die Techniken werden mehrmals gezeigt und die einzelnen Griffe werden Schritt für Schritt gelehrt. Somit ist das erlernen von zu Hause aus leicht möglich.

Des weiteren werden viele Demonstrationen und Vorführungen aus vergangene Meisterschafte gezeigtm wo Casey Marks artistische Bo Katas zeigt.

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