Strength Training for Martial ...
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#2082387

Strength Training for Martial Arts

von Sensei Mike Reeves 7.Dan

Increase your Martial Arts Power & Strength!

Mike Reeves ist ein Knallharter Kampfsportler, er steht bereits mehrmals durch seine Bruchtests im Guinnes Buch der Rekorde.

Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
- Einleitung
- Aufwärmtraining
- Krafttraining mit Steinen
- Krafttraining mit Holzbalken
- Krafttraining mit Farbeimern
- Training mit Bändern
- Korrekte Liegestütze mit und ohne Gewichten
- Makiwara Training
- Bruchtests
u.v.m.

Am Ende w

Savate My Champion Techniques
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#2082448

Savate My Champion Techniques by Independance

Von Weltmeister Kamel Chouaref

Meister Chouaref ist ein erfahrener und anerkannter Savate Ausbilder.

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Aufwärmtraining
- Dehnübungen
- Lockerungstraining
- Kombinationen
- Kampftechniken
- Ausweichbewegungen
- Sparring Techniken
u.v.m.

Savate Defense Advanced Techni ...
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#2082453

Savate Defense Advanced Techniques by Independance

Von Meister Eric Quequet

Meister Quequet ist ein erfahrener und anerkannter Savate Ausbilder.

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Verteidigung gegen Messerangriffe
- Verteidigung gegen Angriffe mit dem Baseballschläger
- Verteidigung gegen Stockangriffe
- Wurf- und Schleudertechniken
- Sturztechniken
- Nahkampftechniken
- Bodenkampftechniken
- Selbstverteidigung mit abschließenden Handgelenkhebel
- Würgegriffe
- Nervendruckpunkte des Menschlichen Körpers
- Kickboxtechnik

100% Fitness
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#2082461

100% Fitness by Independance

Von Meister Moussa Niangane

Moussa Niangane ist ein anerkannter Fitness Trainer.

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Einführung
- Aufwärmtraining
- Dehnübungen
- Stretching
- Betinners Fitness Programm
- Intermediate Fitness Programm
- Advanced Fitness Programm
u.v.m.

Do The Splits Martial Arts
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#2082462

Do The Splits Martial Arts by Independance

Von Sandra Hess & Steven Horst

Le Grand E cart

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Aufwärmtraining
- Dehnübungen
- Stretching
- Maximale Stretching-Übungen bis zum Spagat
- Stretching als Vorbereitung für Kicks
- Musik Kata
- Stretching am Partner
u.v.m.

Maximum Stretching Martial Art ...
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#2082463

Maximum Stretching Martial Arts by Independance

Von Nikki Berwick's

Maximum Stretching

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Aufwärmtraining
- Stretching
- Dehnübungen
- Übung zum Spagat
- Fortgeschrittenes Stretching
- Stretching am Partner
- Stretching der Beine für Kampfsportler
u.v.m.

Natural Workout Martial Arts
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#2082464

Natural Workout Martial Arts by Independance

Von Weltmeister Christophe Carrio

Natürlicher Muskelaufbau

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Einführung
- Stretching
- Gleichbewichtstraining
- Trainingsprogramm für Anfänger
- Trainingsprogramm für Durchschnittssportler
- Trainingsprogramm für Fortgeschrittene
- Training mit Gewichten
- Bauchmuskeltraining
- Trainingsprogramm mit Partner
- Richtiger Trainingsaufbau
u.v.m.

Physical Preparation Martial A ...
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#2082465

Physical Preparation Martial Arts by Independance

Von Meister Hoang Hghi

Hoang Hghi ist ein anerkannter Kung Fu & Taekwondo Ausbilder.

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Einführung
- Training der oberen Gliedmaßen
- Verschiedene arten von Liegestütze
- Schulteraufbau Training
- Muskelaufbau Training
- Training der unteren Gliedmaßen
- Trainieren am Partner
- Trainieren der Beine
- Trainieren der Hüfte
- Trainieren der Gesäßmuskeln
- Trainieren der Nakenmuskeln
- Bauchmuskeltraining
- Brustmuskeltraining
- Ca

dvd dvds lehrmittel video videos divers muskelaufbau dehnung yoga krafttraining

Speed Power Martial Arts
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#2082466

Speed Power Martial Arts by Independance

Von Meister Frank Ropers

Frank Ropers ist ein anerkannter Penchak Silat Ausbilder.

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Aufwärmtraining
- Isotonisches Muskeltraining
- Bauchmuskeltraining
- Atemübungen
- Muskelarbeit mit besonderen Belastungen
- Schlagtechniken
- Tritttechniken
- Training mit Gewichten
- Sandsacktraining
- Pratzentraining
- Geschwindigkeitsarbeit
- Schlagtechniken in kurzer Form
- Fußtechniken in kurzer Form
- Partnertraining
u.v.m.

In Bestform - Total Form
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#2082467

In Bestform - Total Form by Independance

Von Meister Christophe Carrio und Nathalie Guarinos

Christophe Carrio und Nathalie Guarinos sind anerkannte Fitness Trainer.

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Einführung
- Aufwärmtraining
- Dehnübungen
- Stretching
- Training mit Gewichten
- Bauchmuskeltraining
- Ganzkörper Fitness Programme
u.v.m.

Workout & Stretching Martial A ...
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#2082468

Workout & Stretching Martial Arts by Independance

Von Weltmeister Christophe Carrio

Musculation & Stretching

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Statisches Aufwärmtraining
- Dynamisches Aufwärmtraining
- Dehnübungen
- Stretching
- Dynamisches Stretching
- Stretching am Partner
- Muskelaufbau mit Hilfsmittel
- Muskelaufbau ohne Hilfsmittel
- Muskelaufbau im Studio mit Gewichten
- Muskelaufbau im Sutdio mit Geräten
- Richtiges erlernen des Spagat
u.v.m.

77 Kicks Vol.2
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#2082469

77 Kicks Vol.2 by Independance

Von Meister Marc Canonizado & Kalman Csoka

Marc Canonizado & Kalman Csoka sind Meister im Freestyle.

Aus folgenden Kategorien werden 77 Kicks auf dieser tollen DVD gelehrt:
- Einfache Fußtritte
- Handstand mit Überschlag und Folgetechnik
- Rad mit Folgetechnik
- Salto vorwärts mit Folgetechnik
- Salto Rückwärts mit Folgetechnik
- Gedrehte Fußtritte
- Gesprungene Fußtritte
- Gesprungene Dreh- Fußtritte
- Fußfeger
- Sprünge von der Bodenlage in den Stand
- Gesprungene Fußtritte mit verschiedenen Schr

Acrobatic Kicks
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#2082470

Acrobatic Kicks by Independance

Von Weltmeister Ryan Pinkston & Anthony Atkins

Ryan Pinkston & Anthony Atkins sind Meister im Freestyle.

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lerh- DVD:
- Einfache Fußtritte
- Handstand mit Überschlag und Folgetechnik
- Rad mit Folgetechnik
- Gesprungene Fußtritte an Pratzen
- Salto vorwärts mit Folgetechnik
- Salto Rückwärts mit Folgetechnik
- Gedrehte Fußtritte
- Gesprungene Fußtritte
- Gesprungene Dreh- Fußtritte
- Sprünge mit abschließenem Spagat
- Fußfeger
- Spagattritte
- Tritttechniken aus der

77 Kicks Vol.1
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#2082471

77 Kicks Vol.1 by Independance

Von Meister Anthony Atkins & Steve Terada

Anthony Atkins & Steve Terada sind Meister im Freestyle.

Aus folgenden Kategorien werden 77 Kicks auf dieser tollen DVD gelehrt:
- Einfache Fußtritte
- Gedrehte Fußtritte
- Gesprungene Fußtritte
- Gesprungene Dreh- Fußtritte
- Fußfeger
- Sprünge von der Bodenlage in den Stand
- Großes Rad
- Großes Rad mit Folgetechniken
- Spagat Kick
- Salto vorwärts
- Salto rückwärts
- Gesprungene Fußtritte mit verschiedenen Schrauben
- Gesprungene Fußtritte in den

Progression Kicks
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#2082473

Progression Kicks by Independance

Von Weltmeister- Team Chat:
- Matt Mullins 5-facher WKA Weltmeister in Artistic Kata
- Adam Faldetta ISKA Weltmeister
- John Stork WKA Weltmeister in Waffen Kata
- Sireesha Achanti Nord Amerika Meisterin in Artistic Kata

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lerh- DVD:
- Aufwärmtraining
- Dehnübungen
- Stretching
- Einfache Fußtritte
- Komplexe Fußtritte
- Handstand mit Überschlag und Folgetechnik
- Rad mit Folgetechnik
- Gedrehte Fußtritte
- Gesprun

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The Weapons of Budo
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#2082474

The Weapons of Budo by Independance

Von Meister S.Aniere, N.Begley, K.Belanger & j-F.Lachapelle

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Umgang mit dem Bo
- Bo Artistik Kata
- Zeitlupe der Bo Kata mit Erklärung zum nachmachen
- Umgang mit dem Katana
- Katana Artistik Kata
- Zeitlupe der Katana Kata mit Erklärung zum nachmachen
- Umgang mit dem Kama
- Kama Artistik Kata
- Zeitlupe der Kama Kata mit Erklärung zum nachmachen
- Umgang mit dem Nunchaku
- Nunchaku Artistik Kata
- Zeitlupe der Artistik Kata mit Erklärung zum nachmachen
u.v.m.

Dehnung für Kampfsportler
von Abanico Video
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#2082511

Dehnung für Kampfsportler by Abanico Video

Artur Allerborn

Werden Sie gelenkig! Lernen Sie alles, was Sie über die richtige Dehnung wissen müssen. Ballistisch-statisch-PNF - nie gehört? Hier lernen Sie es. Die richtigen Trainingsprinzipien und ca 70 Übungen, die auch Sie gelenkig machen, finden Sie auf dieser DVD!

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Isshin Ryu Karate
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Isshin Ryu Karate

Meister Don Shepland

Traditional Okinawan Katas of Isshinryu Karate

Folgenden Inhalt hat diese DVD:
- 23 Karate Grundtechniken
- Kata Seisan
- Kata Seiuchin
- Kata Naihanchi
- Kata Wansu
- Kata Sanchin

Alle Katas werden mit Anwendung (Bunkai) am Partner erläutert. Die Bedeutung der Katas wird somit verständlich.

White Crane Speed and Evasion ...
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#2083841

White Crane Speed and Evasion Vol. 2

Meister George Alexander 9. Dan

George Alexander ist einer der größten Kampfsport Experten der Welt.

Folgenden Inhalt hat diese Lehr-DVD:
- Eine Vorgeschichte über das White Crane
- Verteidigung gegen verschiedene Anriffe
- Kampf- Kombinationen am Partner
- Grundschule von White Crane Techniken
- Tödliche Vitalpunkttechniken (Nervendruckpunkte)

Außerdem werden original White Crane Kata gelehrt, welche komplett entschlüsselt (Bunkai) werden.
Diese Kata werden in langsamen und in normalen Tempo vo

Japanese Swordsmanship Vol. 3
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#2083845

Japanese Swordsmanship Vol. 3

Großmeister George Alexander 9. Dan

Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
- Einführung und Geschichte
- Tameshigiri Grundtechniken
- Happo No Giri Eight Cuts
- Kiri Kaeshi
- Striking Practice for Cutting
- Using the Suburito
- Happo No Giri Using the Boken
- Two-Sword Style
- Tameshigiri Test Cutting
- Temoto Grip
- Kesa Giri Lapel Cut
- Hasuji Blade Angle
- Jodan Kamae Upper Posture
- Chudan Kamae Middle Posture
- Hasso No Kamae
- Kiri Age Upward Cut
- Tameshigiri Intermediate Te