Produktbeschreibung
Lotte Kadolph
Die Kunst der Entspannung und Gelassenheit. 105 Seiten, 368 Abbildungen
Gewicht: ca. 0.15 kg
Körpererfahrung und innere Ruhe. Die Yogalehrerin Lotte Kadolph zeigt einen praktischen, verständlichen Weg zum Hatha-Yoga auf und gibt einen Einblick in diese alte indische Kunst. Sie erläutert ausführlich die Entspannungslagen, Sitzhaltungen und Körperstellungen sowie die essentiellen Atem- und Konzentrationsübungen des Yoga und deren Wirkung. Besondere Übungsblätter dienen der leicht nachvollziehbaren Unterweisung für ein individuelles 30 Wochen-Training.
Preisinformationen
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(ca. 0.15 kg) | nur € 10.80 |
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