Produktbeschreibung Lotte Kadolph Die Kunst der Entspannung und Gelassenheit. 105 Seiten, 368 Abbildungen Gewicht: ca. 0.15 kg Körpererfahrung und innere Ruhe. Die Yogalehrerin Lotte Kadolph zeigt einen praktischen, verständlichen Weg zum Hatha-Yoga auf und gibt einen Einblick in diese alte indische Kunst. Sie erläutert ausführlich die Entspannungslagen, Sitzhaltungen und Körperstellungen sowie die essentiellen Atem- und Konzentrationsübungen des Yoga und deren Wirkung. Besondere Übungsblätter dienen der leicht nachvollziehbaren Unterweisung für ein individuelles 30 Wochen-Training. Preisinformationen alle Preise inkl. 7% MwSt. + Versand (ca. 0.15 kg) | nur € 10.80 |
|