Produktbeschreibung Von Meister Frank Ropers DVD in Französisch, Englisch, Deutsch, Spanisch Laufzeit: 50 min Gewicht: ca. 0.1 kg Frank Ropers ist ein anerkannter Penchak Silat Ausbilder.
Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD: - Aufwärmtraining - Isotonisches Muskeltraining - Bauchmuskeltraining - Atemübungen - Muskelarbeit mit besonderen Belastungen - Schlagtechniken - Tritttechniken - Training mit Gewichten - Sandsacktraining - Pratzentraining - Geschwindigkeitsarbeit - Schlagtechniken in kurzer Form - Fußtechniken in kurzer Form - Partnertraining u.v.m. Preisinformationen alle Preise inkl. 19% MwSt. + Versand |