Kettlebell 16 kg aus Hartgummi mit Chromgriff

Kugelhantel
von PHOENIX

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Artikelnummer: 551890
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Kurzbeschreibung

besteht aus einer Kugel aus Hartgummi (ca. 20 cm Durchmesser ca. 16 kg) mit einem festen verchromten Griffbügel für freies Gewichtstraining
Gewicht: ca. 16 kg

Detailbeschreibung

Kugelhanteln sind freie Gewichte und sprechen nicht isolierte Muskeln, sondern Muskelgruppen im ganzen Körper an - jede Übung ist zugleich auch eine Koordinationsaufgabe. Das Ziel beim Training mit der Kugelhantel ist es vor allem, funktionale Kraft, Explosivkraft und Stabilität aufzubauen und das Herz-Kreislauf-System, sowie Sehnen und Bänder zu stärken.

Besonders fördernd wirken die Übungen auf die Kraft im Zentrum des Körpers im unteren Rücken- und Hüftbereich. Aus diesen Gründen sind Kettlebells besonders bei Kampfsportlern beliebt, die in hohem Maße auf funktionale Kraft, Explosivkraft und Kraftausdauer angewiesen sind.

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