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Beinspreizer

von Sportimex

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Artikelnummer: 301270
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Kurzbeschreibung

Beinspreizer aus Metall für Dehnübungen
Gewicht: ca. 2.1 kg

Detailbeschreibung

Der Beinspreizer erlaubt es Dehnübungen auszuführen, die im Normalfall ohne Partner überhaupt nicht möglich wären. Gerade zur Verbesserung der Fußtechniken ist eine gute Beweglichkeit von Vorteil, denn was an Beweglichkeit fehlt, muss sonst durch Kraft ausgeglichen werden, die dann wiederum für die Technik selbst nicht mehr zur Verfügung steht.

Die Lösung des Problems sind Beinspreizer. Es gibt Stretchmaschinen, die nahezu ohne eigene Kraft auskommen und aufgrund ihrer Konstruktion Fehlhaltungen weitestgehend vermeiden. Alternativ bieten sich für den Einstieg auch einfache Beinspreizer wie dieser hier an.

Mit diesem preiswerten Beinspreizer lassen sich rasch erste Trainingserfolge erzielen. Die einfache Konstruktion erfüllt ihren Zweck in jeder Hinsicht. Nicht zu unterschätzen ist auch, dass sich dieses sehr praktische Trainingsgerät sehr platzsparend verstauen lässt.

Der Beinspreizer besteht aus einer robusten Stahlrohrkonstruktion. Die beiden äußeren Schenkel sind für die Auflage der Füße vorgesehen, während die mittlere Stange als Zugstange dient. Mittels Zug an dieser Stange werden die äußeren Schenkel nach außen gedrückt, was zur Spreizung der Beine und damit zur Dehnung führt. Die Mittelstange lässt sich dabei auch verstellen, so dass der Dehnungswinkel dem steigendem Fortschrittsgrad angepasst werden kann.

Konstruktionsbedingt sind jedoch Winkel von 180 Grad nicht zu erreichen. Nach unseren Erfahrungen sind Winkel bis max. 160 Grad möglich. Für Fortgeschrittene oder Personen, die darüber hinaus dehnen wollen, führt der Weg an einer professionellen Stretchmaschine nicht vorbei, welche im Gegensatz zu diesem einfachen Beinspreizer auch ohne größeren eigenen Kraftaufwand genutzt werden können.

Um das Training so angenehm wie möglich zu gestalten und unangenehme Druckstellen oder gar Verletzungen zu vermeiden, sind die Auflageflächen für die Füße sowie das Ende der Zugstange mit Schaumstoff ummantelt. Der Schaumstoff stellt zugleich sicher, dass Hände und Füße nicht am glatten Metall abrutschen können sondern einen sicheren Halt haben.

Hersteller-Angaben:

Beinspreizer aus Metall bestehend aus zwei ca. 104 cm langen Beinschienen und einer ca. 72 cm langen Mittelschiene.

Durch Heranziehen der Mittelschiene im Sitzen zum Körper erfolgt die gezielte Dehnung der Beine.

Für einen besseren Trainings-Komfort sind sowohl die Auflageflächen für die Beine, wie auch der Griff der Mittelschiene mit weichem Schaumstoff gepolstert.

Dehnfähigkeit verbessern / Spagat lernen

Beinspreizer helfen die Flexibilität zu erhöhen. Mit ihrer Hilfe kann die Dehnfähigkeit verbessert werden, was wiederum mehr Kraft und Schnelligkeit für die Ausführung von Techniken bedeutet. Hier erfahren Sie mehr

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