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Ein Schritt Kampf

#2080712

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nur € 15.93
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Ein Schritt Kampf

Robert Kachel

Dieses Buch schult das schnelle, instinktive Ausweichen und die sofortige, zielgerichtete Gegenaktion mit Hand- und Fußtechniken.

SHOOT - Selbstverteidigung im ...
von Kampfkunst Inter ...

#2085798

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SHOOT - Selbstverteidigung im 21. Jahrhundert von Kampfkunst International

Alejandro Iglesias

Alejandro Iglesias untersuchte die besten technischen Systeme und Unterrichtsmethoden, um eine Methode der Selbstverteidigung zu konstruieren, die vollkommen und für jedermann anwendbar ist. Wo andere Sport und Akrobatik sehen, sieht er Selbstverteidigung und Geschicklichkeit anstelle von Kraft, Intelligenz anstelle von Wiederholung. Die daraus resultierende Methode, die sich mit voller Kraft im Rahmen der Kampflehre ihren Platz geschaffen hat, heißt SHOOT, und heute habe ich das Vergnügen, das weltweit erste Buch vorzustellen, das über dieses Thema publiziert wurde. Seine Unterrichtsmethoden revolutionieren das Panorama des Sektors und geben seinen Schülern im Austausch gegen ihr Geld das, was sie suchen - Effizienz und Selbstverteidigung, ohne dass sie deshalb so tun müssen, als ob sie die Kultur auch assimilierten. Effizienz in Strömen! Einfaches Lernen, zugängliche Techniken, personalisiertes Training und augenfällige und fühlbare Resultate. SHOOT ist die Selbstverteidigung des 21. Jahrhunderts. Alfredo Tucci Geschäftsführer von Budo International

Brazilian Jujitsu

#2085838

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Brazilian Jujitsu

Renzo Gracie und John Danaher

Umfassende Einblicke in Entstehung, Theorie und Praxis dieser dynamichen Kampfsportart. Gute Erklärungen in Bild und Text von Standtechniken, Bodenangriffe und deren Anwendung.

1001 Street Fighting Secrets

#2080728

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1001 Street Fighting Secrets

Sammy Franco

Dieses Buch beschreibt die Entwicklung und Perfektionierung von Selbstverteidigungstechniken in den letzten 14 Jahren. Es bringt Kampftechniken des täglichen Lebens nahe. Außerdem werden Grundtechniken und der Kampf mit Waffen wie Stock, Messer usw. beschrieben.

buch+englisch lehrmittel selbstverteidigung divers

Effective Techniques for unarm ...

#2080305

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Effective Techniques for unarmed Combat

Mizhou Hui

Dieses Buch beinhaltet einen Auszug von Trainings- und Kampftechniken aus den Bereichen Judo, Ju-Jutsu, Boxen, Kickboxen und Kung Fu. Das Ziel dieses Buches ist es, dem Leser zu zeigen, welche üblichen Techniken man in den oben genannten Kampfsportarten einsetzt.

Selbstverteidigung - Willkomme ...
von Leffler

#2086213

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Selbstverteidigung - Willkommen in der Realität von Leffler

Andreas Leffler & Sven Ackermann

Die Gewalt auf der Straße ist ein ständig präsentes Thema in unserer Medienlandschaft. Schlägereien, Vergewaltigungen und Überfälle auf harmlose Opfer scheinen auch am helllichten Tag immer mehr zuzunehmen. Dies ist zwar nur bedingt richtig, dennoch wird die Art der Gewalt immer brutaler. Grund genug für uns, dass wir uns einmal näher mit dem Thema Gewalt auf der Straße beschäftigen. Wir, das sind Andreas Leffler (22 Jahre Kampfsporterfahrung, Training in vielen Ländern, zahlreiche Titel und Auszeichnungen, Veranstalter von Anti-Gewalt-Seminaren) und Sven Ackermann (ebenfalls lange Jahre als Schüler und Lehrer in der Kampfsportszene aktiv, gibt Kurse für Frauenselbstverteidigung, leitet seine eigene Kampfkunstschule). Unser Ziel war es, ein ganz neuartiges Selbstverteidigungsbuch zu gestalten. Ein Buch, bei dem wir weder ein Kampfsystem empfehlen noch dutzende von Techniken erklären, die vielleicht einmal funktionieren könnten. Unser Buch sollte einen neuen Ansatz haben, nämlich die präventive Vermeidung von Gewalt im eigenen Leben, und es sollte die Straße beleuchten, wie sie ist. Deswegen haben wir uns nicht nur Hilfe von Rüdiger Lenz, einem der bekanntesten deutschen Nicht-Kampf-Trainer geholt, sondern vor allem Täter, Opfer und Helfer auf der Straße interviewt. Wir hoffen, dass es Ihnen eine Hilfe in dunklen Stunden sein wird.

Self-Defence for Women

#2080311

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Self-Defence for Women

Willy Cahill

Selbstverteidigung für Frauen in typischen Alltagssituationen: Beim Einkaufen, beim Ein- und Aussteigen vom Auto, auf dem Parkplatz usw. Einfache und praktische Techniken mit vielen Fotos illustriert.

buch+englisch lehrmittel selbstverteidigung

Selbstverteidigung für den Ern ...

#2080107

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Selbstverteidigung für den Ernstfall

Dieter Rast

Eine Auswahl zweckmäßiger Verteidigungstechniken für alle, die an Selbstverteidigung interessiert sind. Aus dem Inhalt: Verteidigung gegen Körperumklammerungen, Fußtritte, Schläge, Halsangriffe sowie Angriffe mit Waffen.

Gewalt - Selbstschutz gegen Sc ...
von Palisander

#2087106

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Gewalt - Selbstschutz gegen Schläger von Palisander

Maik Albrecht/Frank Rudolph

Selbstschutz - das Dilemma der modernen Zeit Eine Biene sticht nur, wenn sie sich bedroht fühlt. Für ihre Verteidigung ist sie bereit zu sterben. Auf den Menschen übertragen heißt das, wir sind friedlich, solange wir nicht bedroht werden. Aber falls man uns angreift, nutzen wir jedes zur Verfügung stehende Mittel zu unserem Schutz, wenn es sein muss, unter Einsatz des eigenen Lebens. Um sich selbst zu schützen, benötigt man eigentlich keine gezielte Ausbildung. Jeder Mensch hat das Rüstzeug für die Verteidigung und den Angriff von der Natur mitbekommen. Aber aufgrund der vorwiegend sitzenden Lebensweise und der vielen Bequemlichkeiten im Alltag hat sich der moderne Mensch vom »Normalfall« weit entfernt. In diversen Selbstverteidigungskursen wird suggeriert, dass jeder, wenn er nur ein paar einfache Tricks lernt, sich wirksam verteidigen könne. Das ist leider ein Wunschtraum. Um tatsächlich eine Chance zu haben, in einer echten Schlägerei bestehen zu können, müssen Sie ausdauernd und auf effektive Weise trainieren. In diesem Buch geht es darum, den Leser darauf vorzubereiten, Gefahrensituationen zu erkennen und ihm Möglichkeiten zu vermitteln, angemessen zu reagieren. Können Sie der Gefahr nicht ausweichen, dann sollten Sie darauf vorbereitet sein, der Gewalt des Schlägers mit überlegener Gewalt begegnen zu können. Die vorgestellten Techniken und Übungen sind auf effektiven Selbstschutz ausgerichtet und dienen dazu, Körper und Geist so zu trainieren, dass Sie einem Angriff erfolgreich begegnen können.

Die Tür - Erfahrungen eines Tü ...
von Wushu

#2080726

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Die Tür - Erfahrungen eines Türstehers von Wushu

Geoff Thompson

Der Autor des 1. deutschen Türsteherbuches (in England schon längst ein Kultbuch), Geoff Thompson, ist zweifellos einer der anerkanntesten und gleichzeitig umstrittensten Autoren und Lehrer dieses Jahrhunderts auf dem Gebiet der Selbstverteidigung mit über 20 Bestsellern.

Die Legende des Vale-Tudo
von Kampfkunst Inter ...

#2085703

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Die Legende des Vale-Tudo von Kampfkunst International

Marcelo Alonso

Das Vale Tudo gehört zu den wichtigsten Phänomenen der letzten Jahrzehnte im Bereich der Kampfkünste. In diesem Buch stellen wir euch die wichtigsten Protagonisten dieser Revolution vor. Wir haben uns dabei besonders auf die brasilianischen Stars wie Minotauro, Wanderlei, Vitor Belfort, Ivan Gomes, Barreto oder König Zulu, der ewige Gegner von Rickson Gracie, konzentriert.

Daneben beinhaltet dieses Buch zwei Kapitel, die den wichtigsten Episoden in der Geschichte des Vale Tudo gewidmet sind, nämlich den Jahren der Konfrontationen zwischen dem Jiu Jitsu und dem freien Kampf in Brasilien. Abgeschlossen wird diese Arbeit mit Technikserien und fachmännischem Unterricht aus der Hand der größten Champions unserer Zeit.

Allkampf-Jitsu

#2083884

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Allkampf-Jitsu

Helmut Eberle

Beinhaltet eine spezielle Ganzkörper-Gymnastik und besonders wirksame, praxisbezogene Verteidigungstechniken für Jung und Alt. Allkampf-Jitsu wird auch im sportlichen Kampf und bei Formenwettbewerben geübt und an Polizeischulen gelehrt.

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Brazilian Jiu-Jitsu

#2085841

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Brazilian Jiu-Jitsu

Marc Walder

Dieses Buch weist den Weg zum richtigen Einstieg in diesen immer beliebter werdenden Kampfsport. Leicht verständlich erklärt Marc Walder das brazilianische Jiu-Jitsu, was eher auf Technik als auf Krafteinsatz basiert

Inhalt:
- Geschichte und Philosophie des Brazilian Jiu-Jitsu
- Ausrüstung und Etikette
- Gürtelsystem
- Trainingsablauf
- Grundtechniken
- Technikkombinationen und Wettkampftaktik
- Wettkampfregeln

Blitz Defence
von Wushu

#2080725

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Blitz Defence von Wushu

Keith R. Kernspecht

Dieses Buch beschreibt die Methoden des Schlägers und effektive Strategien sich dagegen zu wehren. Denn selbst intensivstes Box-Training und das realistischste Sparring schützt nicht davor, von einem Vorstadtschläger ausgeknockt zu werden.

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Krav Maga

#2081710

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Krav Maga

Imi Sde-Or (Lichtenfeld), Eyal Yanilov

Krav Maga ist ein praxiserprobtes, für jeden leicht erlernbares Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem zur wirksamen Abwehr von Stich, Schlag- und Schusswaffen. Ursprünglich für israelische Streitkräfte entwickelt, dient Krav Maga heute auch im zivilen Bereich zur Bewältigung von Konfrontationen mit bewaffneten Angreifern im Ernstfall. Dieses offizielle und umfassende Lehrbuch vom Begründer des Krav Maga: Sde-Or (Lichtenfeld) und seinem Nachfolger Eyal Yanilov soll weltweit Menschen helfen, sich gegen Gewalttäter zu verteidigen.

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