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Karate - Die Kunst der leeren Hand

Hidetaka Nishiyama & Richard C. Brown (übersetzt von Schlatt)
von schlatt-books (sake)

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Artikelnummer: 2080717
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Kurzbeschreibung

Ein klassisches Werk über das traditionelle japanische Karate. Ganzleinen mit Leseband, 180 x 257, 256 Seiten, gebundene Ausgabe
Gewicht: ca. 1.1 kg

Detailbeschreibung

Das JKA-Karate in seiner Blütezeit: Grundlagen, Lehrpläne, Selbstverteidigung. Dieses Lehrbuch des früheren JKA-Chiefinstructors Hidetaka Nishiyama enthält außerdem das älteste Regelwerk des kontaktlosen Wettkampfkarate.

Für traditionelle Karatekas eine Quelle außerordentlicher Inspiration. Als Nishiyama sein Werk Die Kunst der leeren Hand verfasste, war er noch ein junger Meister. Damals stellte er das Karate im Lichte der Auffassungen vor, die etwa um die Mitte des 20. Jahrhunderts von der Japan Karate Association (JKA) vertreten wurde. Er gibt einen Überblick über die wichtigsten Trainingsmethoden und die Grundprinzipien der Selbstverteidigung, die in jener Zeit üblich waren und die ersten Regeln, die jemals für Karate-(kumite-)wettkämpfe in der JKA formuliert worden sind.

Das ist mehr als Geschichte! Endlich kann man nun nämlich aus erster Hand erfahren und nachlesen, wie traditionelles Wettkampfkarate ursprünglich ausgesehen hat ...

Inhalt der 22 Kapitel:

KAPITEL I - EINFÜHRUNG:
1.Was ist Karate?
2.Geschichtlicher Hintergrund
3.Wesentliche Prinzipien (physisch, psychisch und physio-psychisch)
4.Einteilung von Karatetechniken (Hand, Fuß, Stellung, Haltung)
5.Trainingsmethoden
6.Gymnastik/Erwärmung (Üben, Aufwärmen, Kräftigen, Atem/Reaktion)

KAPITEL II - TRAINING DER GRUNDSCHULTECHNIKEN:
7.Treffende Fläche und Vitalpunkte
8.Stellungen
9.Körperhaltung (frontal, halbfrontal, seitlich)
10.Körperbewegung (Schritte, Doppelschritte, Gleiten, Gleitschritt, Drehen, Schrittdrehung)
11.Handtechniken (Angriffstechniken, Stoßen, Schlagen, Blocken)
12.Beintechniken (Angriffstechniken, Blocken)
13.Kombinationstechniken
14.Kata (Allgemeines, Heian-Yondan)
15.Kumite (Grundschulkumite, Halbfreier Kampf, Freikampf)
16.Wurftechniken

KAPIEL III - KARATE UND SELBSTVERTEIDIGUNG
17.SV gegen Festhalten
18.SV aus Seiza
19.SV sitzend von einem Stuhl
20.SV gegen Messerangriffe
21.SV gegen Stockangriffe
22.SV gegen Pistolenangriffe

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  • Kunden-Bewertungen,  Ø 5.00 (4 Bewertungen)

  • unter ID# 1390769339
    von Tran veröffentlicht

    Perfekt
    Sehr ausführliche Erklärung in der Theorie und auch in der Praxis. Ich habe vorher Taekwondo 3 Jahre gemacht und habe noch keine Ahnung von Karate. Ich habe mir dieses Buch für mein privates Training geholt um von selbst zu lernen und das Buch eignet sich hervorragend. Jedoch empfehle ich, wenn man noch keine Kampfsporterfahrung hat, sollte man lieber direkt zu einer Schule gehen. Es braucht schon ... Lesen Sie mehr ...

  • unter ID# 1255592783
    von Marco veröffentlicht

    lehrreiches Buch für Beginner und Fortgeschrittene
    Ein besseres Buch gibt es meiner Meinung nach nicht. Ein super Gesamtüberblick über das traditionelle Shotokan-Karate der 1. Generation. Die Techniken werden sehr übersichtlich erklärt. Nishiyama war Absolvent der Instructor-Class der JKA, die nach vielen harten Trainingseinheiten damals nicht alle bestanden haben. Die Einflüsse sind sehr deutlich zu spüren. Eine bessere Ergänzung zum normalen Tra ... Lesen Sie mehr ...

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