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Kampfsport Solotraining Christoph Delp

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sehr guter Trainingsfaden, Rezensions-ID 1281974746
Rezensent / Rezensentin: Samuel Werner
Gut strukturiert mit vielen Übungen und Auflistungen der trainierten Muskelgruppen. Es gibt auch einige Workouts die auf verschiedene Trainingsgruppen zugeschnitten sind. Des weiteren auch Kicks und Schläge, die jedoch einen Kampfsportler nicht wirklich interessieren da man sie eh schon kennt.
Alles in allem jedoch sehr gelungen. Kann es aufgrund der Trainingstechniken und den Informationen über Muskeln und deren gezieltes Training nur weiterempfehlen.



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