Abhärtungstraining 2 DVD Box

von Independance

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Detailbeschreibung

Dieses DVD-Set besteht aus folgenden 2 Abhärtungstraining DVD's:

DVD 1:

Körperabhärtungstraining aus Okinawa

Körpererhärtung mit Baseball-Schläger!
Die Überraschenden Schläge auf 9 Punkte!
Chishis, Nigiri-Games, Hanteln!

Von Meister Takemi Takayasu 8. Dan

Sensei Takemi Takayasu, Experte für Karate Uechi-Ryu Karate und technischer Leiter für Uechi-Ryu Karate-Do enyukai in Europa, zeigt Ihnen in dieser DVD Körüerabhärtungsübungen, so wie sie auf der Insel Okinawa praktiziert werden. Die Körpererhärtung ist für das Training eines jeden Budoka, der absolut effizient sein möchte, unabdingbar.

Dank ihr kann man ohne Schwerzen abblocken und kraftvollere Schläge erteilen.
Aber Achtung, die Erhärtungsübungen können nicht irgendwie ausgeführt werden, man könnte sich schwer verletzen dabei. Man muss vernünftig, mit Präzision und schrittweise vorgehen.

Sensei Takayasu leitet Sie auf intelligente Weise, um Sie zu Ihrem Ziel zu bringen, widerstandsfähiger und effizienter zu werden. Sensei Takayasu praktiziert den Uechi-Ryu Stil dessen Spezialität die Erhärtungsarbeit der Glieder ist.

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Abhärtungstraining mit Schlägen und Tritten
- Abhärtungstraining mit Gewichten
- Abhärtungstraining mit Partner
- Abhärtungstraining mit Baseball-Schläger
- Abhärtungstraining mit Vierkant-Hölzer
- Kraftraining mit Okinawanischen Utensilien
- Hanteltraining
u.v.m.

Folgende Menuepunkte stehen zur Auswahl:
- Film
- Chapters
- Audio
- Bonus = Photo Galerie, Interviews u.v.m.

Die DVD ist in folgenden Sprachen abspielbar:
- Französich
- Englisch
- Deutsch
- Spanisch
- Japanisch

Gesamtlaufzeit: 56 Minuten


DVD 2:

Speed Power

Von Meister Frank Ropers

Frank Ropers ist ein anerkannter Penchak Silat Ausbilder.

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Aufwärmtraining
- Isotonisches Muskeltraining
- Bauchmuskeltraining
- Atemübungen
- Muskelarbeit mit besonderen Belastungen
- Schlagtechniken
- Tritttechniken
- Training mit Gewichten
- Sandsacktraining
- Pratzentraining
- Geschwindigkeitsarbeit
- Schlagtechniken in kurzer Form
- Fußtechniken in kurzer Form
- Partnertraining
u.v.m.

Folgende Menuepunkte stehen zur Auswahl:
- Film
- Chapters
- Audio
- Bonus = Interviews u.v.m.

Die DVD ist in folgenden Sprachen abspielbar:
- Französich
- Englisch
- Deutsch
- Spanisch

Gesamtlaufzeit: 50 Minuten

Gesamtlaufzeit beider DVD's: 106 Minuten

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