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Selbstverteidigung und das Sys ...

#2084330

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Selbstverteidigung und das System Penchak Silat

Jean-Michel Pinard

Lernen Sie die Analyse der Verteidigungstechniken Gegen Waffen und mit Bloßen Händen

Jean-Michel Pinard übt seit mehr als 25 Jahren Kampfkunst aus, er hat mehrere Disziplinen trainiert:
Judo, Ju-Jitsu, Aikido, Krav-Maga, Sambo, das System der schnellen Selbstverteidigung, Penchak-Silat des FISFO-Systems von Charles Joussot. Zurzeit arbeitet er als Instrukteur, diplomiert bei Charles Joussot und Präsentant des FISFO-Systems für die Schweiz im Dojo des Jorats Lausanne Vaud Suisse.

Die Ausübung der Selbstverteidigung bringt nicht nur eine bessere körperliche Verfasssung mit sich, sondern auch ein größeres Selbstvertrauen, was es uns ermöglicht, unsere Emotionen in allen Situationen beherrschen zu können.

Die Selbstverteidigung ist weit davon entfernt, eine Anäufung von einfachen Tricks mit fast magischer Wirkung zu sein. Sie ist eine präzise Wissenschaft, welche die Grenzen zur Kunst erreichen kann, wenn jemand imstande ist, Wucht, Präzision und Dosierung zu vereinen.
Sie muss methodisch gelernt werden, ausgehend von elementaren Fundamenten und einem logischen Fortschritt folgend, vom Einfachsten zum Schwierigsten.
Es ist nicht möglich als Anfänger zu improvisieren. Die Improvisation ist ein Luxus, den man sich erlauben kann, wenn die elementaren Techniken einmal verinnerlicht worden sind.
Die Fähigkeit die richtige Wirkung zu erzielen, kann auf diese Formel gebracht werden:
Handeln, wenn es sein muss, dort, wo es sein muss, nicht mehr als unbedingt sein muss.
Ein solches Vorhaben setzt eine gute Selbstbeherrschung voraus. Diese wird im Laufe der Vorbereitung und durch das Training erarbeitet.

Folgende Menuepunkte stehen zur Auswahl:
- Film
- Chapters
- Audio
- Bonus = Interviews, Verteidigung gegen Messerangriffe u.v.m.

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Pentjak Silat-Serak Vol.2

#2084285

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Pentjak Silat-Serak Vol.2

Victor de Thouars

Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
- Fausttechniken
- Fußtechniken
- Abhärtungstraining mit Partner
- Selbstverteidigung gegen bewaffnete Angreifer
- Selbstverteidigung gegen unbewaffnete Angreifer
- Selbstverteidigung für die Straße
- Selbstverteidigungstechniken von Dan Inosanto
- Interview von Dan Inosanto
- The Long Crane Form
- The Long Snake Form
- The Long Eagle Form
- Bruchtests
- Hebeltechniken
-u.v.m.

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Pencak Silat Die Grundlagen de ...

#2085330

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Pencak Silat Die Grundlagen des Pencak Harimau

von den Meistern Y.Ruhian,B.Ordedianus,M.Sani u. S.Riyadi

Der erste Teil dieser DVD bietet Ihnen ein typisches Aufwärmtraining, das von 4 Experten ausgeführt wird.

Der zweite Teil ist der Lehre des Tigerjurus Gewidmet, der vom Harimau-Stil kommt, aus der Region West-Sumatra. Er wird es Ihnen ermöglichen, vom Tiger inspirierte Bewegungen darzustellen und wird Ihnen, durch die Ausführung von Anwendungen gegen unbewaffnete Gegner, dabei helfen sehr wirksame Antworten für die Selbstverteidigung zu finden.

Im dritten Teil lernt Ihnen Yayan Ruhian die grundlegenden Atmungen, die es Ihnen ermöglichen werden, die Energie des ganzen Körpers zu entwickeln. Durch eine regelmäßige Praxis dieser Übungen kann jeder eine physische und spirituelle Energie erreichen.

Sie werden auch die Anwendungen lernen, die mit diesen Atmungen verbunden sind: der Bruch der Kokosnuss, die Härtung des Körpers durch Faustschläge von mehreren Gegners gleichzeitig auf verschiedene Körperteile ohne Schäden davonzutragen...

Folgende Menuepunkte stehen zur Auswahl:
- Film
- Chapters
- Audio
- Bonus = Fotogalerie, Vorführungen, Interview, Kurs, Musik u.v.m.

Pencak Silat Die Seele des Kri ...

#2085296

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Pencak Silat Die Seele des Kriss

Ni Luh Putu Spynawati

Ni Luh Putu kommt vom Bakti-Negara-Stil aus Bali. Sie hat eine hervorragende Beherrschung der Handhabung von Waffen wie Kriss erreicht. Ihre Spezialität ist es, ihre Waffentechniken mit Hebel zu mischen, sowie mit Bewegungen, die ihrem Bali-Stil eigen sind.

Sie werden zunächst ein Aufwärmtraining lernen, das spezifisch für die Handhabung des Kriss ist. Ni Luh Putu erklärt Ihnen dann die Bewegungen (Lankas) mit dem Kriss am Gürtel und bringt Ihnen anschließend die Arten bei es herauszuziehen, zu schneiden, zu blockieren, anzugreifen und einen Gegenangriff mit dem Kriss im Vorgehen und im Zurückweichen auszuführen.
Der Jurus, den sie ausführt, zeigt Ihnen die ganze Komplexität der Handhabung dieser Waffe. Aber die verschiedenen Einstellungen ermöglichen es Ihnen, diese Techniken sowie diverse Anwendungen gegen Angreifer mit einem Stock leicht zu lernen. Geschicklichkeit, Geduld und der Kriss birgt bald keine Geheimnisse mehr für Sie.

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Pencak Silat Langkah Atmungen ...

#2085298

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Pencak Silat Langkah Atmungen Kampftechniken Vol.2

Cecep Arif Rahman

Dieser zweite Band stellt die Grundtechniken der auf die Körperkraft konzentrierten Atmung vor. Sie werden durch dieses Training lernen, wie Sie es schaffen können, Ihre innere Kraft zu entwickeln und wie Sie diese gegen einen Gegner einsetzen können.

Eines der Ziele des Syabandar.Stils ist es die einfachsten Positionen zu finden, um im Einklang mit dem Körper und der Erde zu sein.
Sie werden spezifische Trainingsarten lernen um auf einen Angriff zu antworten und um die Kravt des anderen beherrschen zu können.
Wenn Sie zum Beispiel ein Gegner am Kopf festhällt, ist es notwendig die Körperposition anwenden zu können, um sich ihm zu widersetzen, ihn wegzustoßen und schließlich beherrschen zu können. Das Training dieser Kraft am Kopf und am Hals ermöglicht es Ihnen die Schnelligkeit, die Reflexe und die Angriffsstärke zu erhöhen.

Sie werden darüber hinaus ein Training der Schulterbewegungen lernen: hintergehen, hinaufgehen, die Kraft lenken und dann diese Kraft vorbei gehen lassen, um den Angriff besser zunichte machen zu können.
Sie werden sehen, dass man einfach nur die Kraft der Finger einsetzen kann, um den Gegner aus dem Gleichgewicht zu bringen - die geringste Ihrer Bewegungen kannzu einer durchschlagenden Aktion auf den Körper des anderen führen.
Wenn Sie diese Techniken beherrschen, können Sie die verschiedenen Jurus-Anwendungen angehen, die die Effizienz dieses Stils verstärken.

Pentjak Silat-Serak Vol.1

#2084284

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Pentjak Silat-Serak Vol.1

Victor de Thouars

Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
- Einführung und Geschichte
- Aufwärmtraining & Dehnübungen mit und ohne Partner
- Kampftechniken mit Partner
- Empty Hand Fighting
- Advanced Techniques of Serak
- Bruchtest mit einer Kokosnuss
- Bruchtest mit einem Baseballschläger
- Long Monkey Form
- Long Dragon Form
- Long Tiger Form
- Langer und kurzer Kampfstock
- Stockkampf
- Vollkontakt Stockkampf
-u.v.m.

DVD Benitez - Warrior Silat
von Budo Internation ...

#2084632

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DVD Benitez - Warrior Silat von Budo International

Steven Benitez

Pendekar Steven Benitez ist der einzige Wrestler, der mit Pendekar den höchsten Grad des Silat erreicht hat, welcher ihm von vier verschiedenen Großmeistern Indonesiens verliehen wurde. Mit seiner ersten DVD gibt er Einblick in einen fortgeschrittenen Lehrgang des progressiven Pencak Silat. Er fügt ausserdem noch die grundlegenden Langkas hinzu, wodurch man lernt sich fließend und schnell zu bewegen. Die Übungen helfen bei der Arbeit der wichtigsten Blocks und Schläge, damit diese auch unter Druck funktionieren. Nachdem Guru Dan Inosanto mit Pendekar Benitez trainiert hatte, sagte er: "Ich hatte das Privileg, die indonesische Kunst des Pencak Silat mit ihm zu üben, und kann Steven als sehr hoch qualifizierten und dynamischen Ausbilder jedem wämstens empfehlen."

Pencak Silat Die Kämpfer des C ...

#2085295

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Pencak Silat Die Kämpfer des Ciung Wanara

Kustiwa Gunawan

Kustiwa Gunawan und Cece Hermawan präsentieren Ihnen die Grundprinzipien des Ciung-Wanara-Stils (aus West-Java). Sie bringen Ihnen zunächst ein Aufwärmtraining bei, das ihrem Stil eigen ist und das unerlässlich ist vor jeder Übung.

Anschließend lernen Sie verschiedene Techniken, die darauf abzielen, stürzen zu können und den Körper zu positionieren, im Stehen, im Gleichgewicht auf dem Kopf und auf den Knien. Sie lernen darüber hinaus alle Arten des Ausweichens und der Parade bei Faustschlägen und Fußtritten, sowie Abfolgen, sowohl unbewaffnet als auch mit Golok. Zum Schluss wird Cece Hermawan für Sie den Jurus des Affen ausführen, mit Anwendungen gegen unbewaffnete Angriffe.

Alle Techniken werden Ihnen aus verschiedenen Winkeln und mit Zeitlupe vorgestellt, damit Sie alle Einzelheiten des Ciung-Wanara-Stils leichter verstehen und erlernen können.

DVD Dubljanin - Pentjak Silat
von Budo Internation ...

#2084601

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DVD Dubljanin - Pentjak Silat von Budo International

Bob Dubljanin

Bob Dubljanin, direkter Schüler von Cass Magda und Experte des Silat, JKD und Kali/Eskrima, präsentiert uns in diesem Video Selbstverteidigungstechniken der beiden bekanntesten indonesischen Stile: Pentjak Silat aus Java und Pentjak Silat aus Sumatra. Der erstere beschäftigt sich hauptsächlich mit Würfen, Fegern und Nahkampf, während letzterer sich überwiegend mit dem Bodenkampf beschäftigt. Ein faszinierendes Selbstverteidigungssystem!

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Pencak Silat Weapons DVD Gesch ...

#2085776

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Pencak Silat Weapons DVD Geschenk-Set

DVD1:

Pencak Silat Das Golok Beherrschen

Von Meister Cecep Arif Rahman

Panglipur-Stil

Cecep übt den Panglipur-Stil aus, der seinen Ursprung in Garut (Indonesien, West-Java) hat. Die Eigenart seines Stils ist die Mischung von verschiedenen schnellen und sanften Techniken mit schnellen und sehr harten Techniken. Es geht grundsätzlich darum, beide anzuwenden und damit den Gegner zu überraschen und ihn zu destabilisieren.

Sie werden in dieser DVD zunächst die Grundtechniken des Goloks mit Hilfe von Beherrschungsübungen lernen.
Danach geht es um die Lehre der Kraft. Sie lernen, dass, je nachdem wie viel Kraft vorhanden ist, es möglich ist, zuzuschlagen, zu blockieren oder einen auf die Golok-Spitze konzentrierten Angriff auszuführen. Sie lernen darüber hinaus die Art und Weise, in der das Golok gedreht wird. Das ist notwendig um zu lernen wie es gehalten wird, aber auch um zu wissen wie das Handgelenk, die Hüften und die Schultern bewegt werden. Alles ist verbunden beim Drehen des Goloks.

Nachdem Sie alle diese Techniken gelernt haben und beherrschen, wird Cecep Ihnen beibringen, wie man sich mit einem Golok bewegt, bei der Parade, beim Angriff, usw...
Schließlich beht es um die Anwendung. Sie werden verschiedene Arten kennen lernen, sich mit meist schnellen und bissigen Reaktionen gegen einen Angriff zu verteidigen.

Folgende Menuepunkte stehen zur Auswahl:
- Film
- Chapters
- Audio
- Bonus = Interview, Fotogalerie, Vorführungen u.v.m.

Die DVD ist in folgenden Sprachen abspielbar:
- Französisch
- Englisch
- Deutsch
- Spanisch
- Indonesisch

Gesamtlaufzeit: 98 Minuten


DVD 2:

Pencak Silat Die Seele des Kriss

Von Meister Ni Luh Putu Spynawati

Bakti-Negara-Stil

Ni Luh Putu kommt vom Bakti-Negara-Stil aus Bali. Sie hat eine hervorragende Beherrschung der Handhabung von Waffen wie Kriss erreicht. Ihre Spezialität ist es, ihre Waffentechniken mit Hebel zu mischen, sowie mit Bewegungen, die ihrem Bali-Stil eigen sind.

Sie werden zunächst ein Aufwärmtraining lernen, das spezifisch für die Handhabung des Kriss ist. Ni Luh Putu erklärt Ihnen dann die Bewegungen (Lankas) mit dem Kriss am Gürtel und bringt Ihnen anschließend die Arten bei es herauszuziehen, zu schneiden, zu blockieren, anzugreifen und einen Gegenangriff mit dem Kriss im Vorgehen und im Zurückweichen auszuführen.
Der Jurus, den sie ausführt, zeigt Ihnen die ganze Komplexität der Handhabung dieser Waffe. Aber die verschiedenen Einstellungen ermöglichen es Ihnen, diese Techniken sowie diverse Anwendungen gegen Angreifer mit einem Stock leicht zu lernen. Geschicklichkeit, Geduld und der Kriss birgt bald keine Geheimnisse mehr für Sie.

Folgende Menuepunkte stehen zur Auswahl:
- Film
- Chapters
- Audio
- Bonus = Fotogalerie, Vorführungen, Ganda 1 &2, Interview u.v.m.

Die DVD ist in folgenden Sprachen abspielbar:
- Französisch
- Englisch
- Deutsch
- Spanisch
- Indonesisch

Gesamtlaufzeit: 96 Minuten


DVD 3:

Pencak Silat Verteidigung gegen Stichwaffen Über 80 Techniken !!

Von Syofyan Nadar

Harimau-Singgalang-Stil

Syofyan Nadar, indonesischer Experte für Pencak Silat, vom Stil Harimau Singgalang (Sumatra), präsentiert Ihnen in dieser DVD die Effizienz seines Stiles im Rahmen der Selbstverteidigung gegen Stichwaffen.
Sie lernen mehr als 80 sehr effiziente Verteidigungstechniken mit bloßen Händen oder mit Hilfe von Gebrauchsgegenständen (ein sowohl überraschende als auch radikale Verwendung des Regenschirms).

Sie lernen darüber hinaus verschiedene Verteidigungen in sitzender Position (spezifische Techniken des traditionellen Pencak Silat).
Diese intelligente Mischung aus Selbstverteidigung und Tradition wird alle Liebhaber durchschlagender Techniken und der süd-ost-asiatischen Kampfkünste begeistern.

Folgende Menuepunkte stehen zur Auswahl:
- Film
- Chapters
- Audio
- Bonus = Fotogalerie, Vorführungen u.v.m.

Die DVD ist in folgenden Sprachen abspielbar:
- Französisch
- Englisch
- Deutsch
- Spanisch
- Indonesisch

Gesamtlaufzeit: 75 Minuten

Pencak Silat Langkah Atmungen ...

#2085297

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Pencak Silat Langkah Atmungen Kampftechniken Vol.1

Cecep Arif Rahman

Lernen Sie in dieser DVD die Techniken des Pencak Silat des Syabandar-Stils.
Die Arbeit konzentriert sich auf den Körper und die Atmung.
Beim Syabandar wird die Tatsache in den Vordergrund gerückt, dass unser Leben nur von der Atmung abhängt.
Damit unser Körper so gut wie möglich funktioniert, muss man also lernen gut zu atmen. Das verhilft den Übenden zu einer guten Flexibilität und einer großen Stärke aber trägt darüber hinaus auch dazu bei, die verschiedenen Sinne des Körpers zu entwickeln um eine größere Sensibilität für die Dinge zu erreichen.

Sie werden mehrere Lankas (Fortbewegungen) lernen, die dem Syabandar-Stil eigen sind und mit den Zehenspitzen ausgeführt werden. Sehr große Nahaufnahmen werden es Ihnen ermöglichen, diese außergewöhnlichen und effizienten Lankas vollständig zu verstehen.

Schließlich werden Ihnen die Anwendungen mit Partner die ganze Stärke, die Schlagkraft und die notwendige Beherrschung der Fortbewegungen in einem Kampf zeigen.

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Pencak Silat Verteidigung gege ...

#2085767

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Pencak Silat Verteidigung gegen Stichwaffen Über 80 Techniken !!

Syofyan Nadar

Harimau-Singgalang-Stil

Syofyan Nadar, indonesischer Experte für Pencak Silat, vom Stil Harimau Singgalang (Sumatra), präsentiert Ihnen in dieser DVD die Effizienz seines Stiles im Rahmen der Selbstverteidigung gegen Stichwaffen.
Sie lernen mehr als 80 sehr effiziente Verteidigungstechniken mit bloßen Händen oder mit Hilfe von Gebrauchsgegenständen (ein sowohl überraschende als auch radikale Verwendung des Regenschirms).

Sie lernen darüber hinaus verschiedene Verteidigungen in sitzender Position (spezifische Techniken des traditionellen Pencak Silat).
Diese intelligente Mischung aus Selbstverteidigung und Tradition wird alle Liebhaber durchschlagender Techniken und der süd-ost-asiatischen Kampfkünste begeistern.

Folgende Menuepunkte stehen zur Auswahl:
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Pencak Silat 5 Experten 5 Stil ...

#2085763

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Pencak Silat 5 Experten 5 Stile Vol.2

Von den Meistern:
Cecep Arif Rahman Stil Panglipur
Yayan Ruhian Stil P.S.T.D.
Ni Luh Putu Spyanawati Stil Bakti Negara
Syofyan Nadar Stil Bayang
Kustiwa Gunawan Stil Ciung Wanara

Treffen Sie in diesem zweiten Band wieder auf die 5 Großen Experten von 5 großen Stilen des Pencak Silat (Stil Bayang, P.S.T.D, Panglipur, Ciung Wanara & Bakti Negara).
Sie gehen bei den Techniken des Pencak Silat noch weiter, damit die Kenntnis und die Beherrschung dieser 5 Stile kein Geheimnis mehr für Sie birgt.
Jeder Experte zeigt Ihnen bei denselben Angriffsarten (Angriffe mit der Faust, Griffe, Angriffe mit dem Fuß und Angriffe in realistischer Situation) wie mit seinem Stil zurückgeschlagen werden kann.
Diese Kampfkunst ist nicht nur ein Mittel zur Entwicklung des Körpers und zur Lehre der effizienten Verteidigung, sondern auch ein Mittel um den Geist dermaßen zu entwickeln, dass er ausreichend stark ist, seine Emotionen und somit sein Leben zu beherrschen.

Folgende Menuepunkte stehen zur Auswahl:
- Film
- Kapitel
- Audio
- Bonus = Fotogalerie, Vorführungen, Interview u.v.m.

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Pencak Silat Werden Sie ein Ex ...

#2085764

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Pencak Silat Werden Sie ein Experte der Scheren

Von Meister Eric Chatelier & Persaudaraan Setia Hati

Liebhaber der Scheren, diese DVD ist für Sie!
Die Scheren sind nützlich in vielen Disziplinen: Pencak Silat, Ju-Jitsu, Kung-Fu, Viet Vo Dao, Capoeira...
Entdecken Sie in diesem Video eine ganze Palette von sehr wirkungsvollen und spektakulären Techniken.
Sie werden zunächst ein spezifisches Aufwärmtraining lernen, das Ihnen hilft, Ihre Kraft aufzubauen und das lernen, das Ihnen hilft, Ihre Kraft aufzubauen und das Gleichgewicht zu trainieren.
Dann werden Sie die verschiedenen Techniken im Detail lernen: Scheren am Kopf, am Rumpf und an den Beinen. Sie sehen darüber hinaus für alle gelernten Techniken Anwendungen mit einem oder zwei Partnern.

Diese DVD wurde für alle Übenden gemacht, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Sie können demnach je nach Ihrem Niveau entweder die Grundsätze lernen oder die komplizierten Übungen. Alle diese Übungen erfüllen nicht nur den Zweck der Entwicklung Ihrer körperlichen Fähigkeiten, was verschiedene Situationen der Selbstverteidigung betrifft erweitern sie ebenfalls Ihre Möglichkeiten.

Erikc Chatelier, Autor dieses Videos und Präsident des französischen Vereins für Pencak Silat (AFPS), war der erste nicht Indonesier, der sich dem Stil Persaudaraan Setia Hati anschließen konnte. Er errang mehrere Titel (zweimaliger Europameister und verschiedene Medaillen zwischen 1989 und 1995). Er ist darüber hinaus Vizepräsident des Europäischen Pencak Silat Verbandes (EPSF) und erhielt zahlreiche offizielle Auszeichnungen für seinen Beitrag zur Entwicklung des Pencak Silat.

Folgende Menuepunkte stehen zur Auswahl:
- Film
- Kapitel
- Audio
- Bonus = Interview, Clip, Fotogalerie, Trailer u.v.m.

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Pencak Silat Animal Instinct D ...

#2085777

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Pencak Silat Animal Instinct DVD Geschenk-Set

DVD1:

Pencak Silat Die Kämpfer des Ciung Wanara

Von Meister Kustiwa Gunawan und Cece Hermawan

Kustiwa Gunawan und Cece Hermawan präsentieren Ihnen die Grundprinzipien des Ciung-Wanara-Stils (aus West-Java). Sie bringen Ihnen zunächst ein Aufwärmtraining bei, das ihrem Stil eigen ist und das unerlässlich ist vor jeder Übung.

Anschließend lernen Sie verschiedene Techniken, die darauf abzielen, stürzen zu können und den Körper zu positionieren, im Stehen, im Gleichgewicht auf dem Kopf und auf den Knien. Sie lernen darüber hinaus alle Arten des Ausweichens und der Parade bei Faustschlägen und Fußtritten, sowie Abfolgen, sowohl unbewaffnet als auch mit Golok. Zum Schluss wird Cece Hermawan für Sie den Jurus des Affen ausführen, mit Anwendungen gegen unbewaffnete Angriffe.

Alle Techniken werden Ihnen aus verschiedenen Winkeln und mit Zeitlupe vorgestellt, damit Sie alle Einzelheiten des Ciung-Wanara-Stils leichter verstehen und erlernen können.

Folgende Menuepunkte stehen zur Auswahl:
- Film
- Chapters
- Audio
- Bonus = Fotogalerie, Vorführungen, Clips u.v.m.

Die DVD ist in folgenden Sprachen abspielbar:
- Französisch
- Englisch
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- Indonesisch

Gesamtlaufzeit: 60 Minuten


DVD 2:

Pencak Silat Der Krieger des Dschungels

Von Syofyan Nadar

Sunua-Bayang-Stil

Syofyan Nadar, Experte der Indonesischen Föderation von Pencak Silat, präsentiert Ihnen in dieser DVD eine ganze Reihe von gefährlichen Hebeln, die ihren Ursprung hauptsächlich im Sunua-Bayang-Stil haben.
Die DVD beginnt mit einem spezifischen Training, ein Training, das dazu dient, die verschiedenen Körperteile aufzuwärmen, um sie wirklich maximal einsetzen zu können und Verletzungen zu vermeiden.

Nach diesem Aufwärmtraining lernt Ihnen Syofyan 3 Langkah Balabe Bayang, gefolgt von einer Abfolge von 5 Jurus und dem Erlernen der Anwendungen jedes einzelnen: Sie lernen traditionelle Bewegungen, die zur Vorbereitung für die beim Pencak Silat typischen Hebel dienen. Danach eröffnen Ihnen die Anwendungen mit Partner in einer Situation der Selbstverteidigung den ganzen Reichtum dieses Stils.

Sie lernen schließlich verschiedene Verteidigungstechniken gegen Messer und in sitzender Position (schnelle und eingerollte Bewegungen, von vorn, von der Seite, usw.).
Alle Techniken dieses Videos werden Ihnen aus mehreren Blickwinkeln gezeigt, damit Sie jede Bewegung vollständig verstehen und analysieren können.

Folgende Menuepunkte stehen zur Auswahl:
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- Kapitel
- Audio
- Bonus = Vorführung Fotogalerie, u.v.m.

Die DVD ist in folgenden Sprachen abspielbar:
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- Indonesisch

Gesamtlaufzeit: 58 Minuten


DVD 3:

Pencak Silat Die Grundlagen des Pencak Harimau

Von den Meistern:
Y.Ruhian
B.Ordedianus
M.Sani
S.Riyadi

Der erste Teil dieser DVD bietet Ihnen ein typisches Aufwärmtraining, das von 4 Experten ausgeführt wird.

Der zweite Teil ist der Lehre des Tigerjurus Gewidmet, der vom Harimau-Stil kommt, aus der Region West-Sumatra. Er wird es Ihnen ermöglichen, vom Tiger inspirierte Bewegungen darzustellen und wird Ihnen, durch die Ausführung von Anwendungen gegen unbewaffnete Gegner, dabei helfen sehr wirksame Antworten für die Selbstverteidigung zu finden.

Im dritten Teil lernt Ihnen Yayan Ruhian die grundlegenden Atmungen, die es Ihnen ermöglichen werden, die Energie des ganzen Körpers zu entwickeln. Durch eine regelmäßige Praxis dieser Übungen kann jeder eine physische und spirituelle Energie erreichen.

Sie werden auch die Anwendungen lernen, die mit diesen Atmungen verbunden sind: der Bruch der Kokosnuss, die Härtung des Körpers durch Faustschläge von mehreren Gegners gleichzeitig auf verschiedene Körperteile ohne Schäden davonzutragen...

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Die DVD ist in folgenden Sprachen abspielbar:
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- Spanisch
- Indonesisch

Gesamtlaufzeit: 104 Minuten

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