in deutscher, französischer, englischer, spanischer, portugiesischer und italienischer Sprache, Laufzeit: ca. 68 Minuten Ein Produkt von Budo International
Gewicht: ca. 0.1 kg

Trainingsmethoden mit und ohne Partner, Pratzentraining und Sparring sowie Kampfstellungen, Schlag- und Trittkombinationen, Schattenboxen und Geheimkniffe für eine perfekte Ausführung der Techniken. Eine eingehende Analyse mit detaillierten Erklärungen.

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