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Thai-Boxen

#2080202

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nur € 12.03
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Thai-Boxen

Zoran Rebac

Der Autor gibt einen Überblick über die Geschichte, Philosophie und Grundtechniken des harten thailändischen Vollkontaktsports.

Er beschreibt die dynamischen Fußtritte und Faustschläge, die Knie- und Ellbogentechniken sowie besonders wirksame Abwehrtechniken und Angriffskombinationen. Er erläutert die Wettkampftaktik und die realistischen Trainingsmethoden dieser harten asiatischen Kampfkunst.

Ein interessantes Werk für alle Anhänger fernöstlicher Kampfsportarten, besonders für Vollkontakt-, Kick-Boxing- und Selbstverteidigungssportler.

Das Bushido Prinzip - Wortgefe ...
von Leffler

#2084929

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Das Bushido Prinzip - Wortgefechte von Leffler

Andreas Leffler

Das Bushido Prinzip schlägt eine Brücke zwischen dem traditionellen Weg der Samurai im historischen Japan, dem Bushido, und den Anforderungen, die unsere moderne Welt an uns stellt. Immer schnellere Änderungen der Lebensumstände, höhere Ansprüche im Beruf und komplexe Lebensplanung verlangen uns viel ab und dabei verlieren wir leider oft den Überblick. Die ersten beiden Teile der Bushido Prinzip Reihe Lebe wie ein Samurai und Der Weg ist das Ziel zeigen deshalb einen Weg, wie man seine Ziele verwirklicht, seine Träume erlebt und dabei auf dem richtigen Pfad bleibt.
Doch natürlich sind wir in unserem Leben ständig der Fremdeinwirkung durch andere ausgesetzt. Kommunikation ist aus diesem Grund die zentrale Fähigkeit, die man benötigt, um heute seinen Weg gehen zu können. Leider leben wir in einer Zeit, in der gute Kommunikationsfähigkeiten nicht mehr selbstverständlich ist. Dieses Buch erweckt sie jedoch zu neuem Leben und zeigt wie man heute mit Worten kämpft und sich verteidigt. Die ganze Welt der zwischenmenschlichen Kommunikation wird in einzelnen Schritten genau erläutert und so unterstützt das Buch den Anfänger auf dem Weg zum Fortgeschrittenen. Zahllose Beispiele, sowie ein abschließendes Kapitel in dem viele Übungen zum Selbststudium vorgestellt werden, runden das Werk schließlich ab.
Das hier vorliegende Werk vermittelt die große und fast vergessene Kunst der Kommunikation auf einem einfachen und leicht verständlichen Weg für jedermann. Es ergänzt die beiden vorhergehenden Bände, ist jedoch ein gänzlich eigenständiges Buch, welches das Gesamtwerk Bushido Prinzip schließlich komplettiert.

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Thai-Boxen Professional

#2081510

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Thai-Boxen Professional

von Christoph Delp

In diesem Buch beschreibt der erfahrene Thai-Boxer Christoph Delp, was Fortgeschrittene wissen müssen, um im sportlichen Zweikampf zu bestehen. Aufbauend auf den Grundtechniken zeigt er hier, wie man gegnerische Techniken auskontert, Er weist auf bewährte Kampftaktiken hin und ruft historische Muay-Thai-Techniken in Erinnerung, die von erfahrenen Kämpfern heute wieder eingesetzt werden, um den Gegner zu überraschen und dadurch vielleicht sogar ein vorzeitiges Ende des Kampfes herbeizuführen.

Boxen ... Fechten mit der Faus ...

#2080740

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nur € 8.27
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Boxen ... Fechten mit der Faust

H. Sonnenberg

Der Autor vermittelt als erflogreicher Boxlehrer wohlfundiertes Wissen über die Boxgeschichte, die Geräte, die Schlagschule, die Verteidigung gegen Schläge, Kampftechnik und Taktik, die wichtigsten Wettkampfbestimmungen sowie viele nützliche Tips.

Bushi - Der vollkommene Kriege ...
von Leffler

#2084943

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Bushi - Der vollkommene Krieger von Leffler

Karl-Heinz Goissa

Die Welt der Kampfkünste ist ein außerordentlich großer und umfassender Bereich. Der Laie und selbst der fortgeschrittene Kampfkünstler haben deshalb oftmals Wissenslücken auf zahlreichen Gebieten, da der Blick des Einzelnen meist auf eine oder zwei Kampfsportarten und das Wissen des jeweiligen Lehrers limitiert ist. Im Gegensatz zu anderen Sportarten umfasst der Bereich der Kampfkunst nicht nur einen außergewöhnlich großen Teil von technischen Ideen und Konzepten sondern auch einen breit gefächerten geistigen Hintergrund, der von dem Wissen um die menschliche Psyche bis hin zu den religiösen Hintergründen und Fundamenten einzelner Kampfarten reicht.
Gerade deshalb ist es für den Kampfkunstexperten elementar wichtig, sich die nötigen Informationen zu beschaffen. Das hier vorliegende Buch gibt nun einen sehr informativen und breiten Überblick über die Hintergründe der Kampfkunst. Egal ob Etikette in der Trainingshalle (Dojo), Entwicklung der Kampfkünste, Unterrichtsmethoden, Verteidigungsstrategien, rechtliche Grundlagen, Kampfschrei (Kiai) oder die Lebensenergie Chi, all diese Themen werden ebenso wie noch viele weitere Aspekte des Budo (oder chinesisch Wushu) in diesem Buch behandelt und geben somit dem Leser einen durchaus fundierten Leitfaden zur Erweiterung des persönlichen Budowissen in die Hand.

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Gimmli die kleine Kampfkatze
von Budoland

#2086334

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Gimmli die kleine Kampfkatze von Budoland

Heinz Klupp

Das Begleitbuch zum Kampfkatzentraining! Die kleine schüchterne Katze Gimmli wird im Kindergarten immer ausgelacht. Die Mutter weiß Rat und bringt Gimmli in eine Kampfkatzenschule, wo sie ungeahnte Stärken entdeckt.

Das Kampfkatzenkonzept beinhaltet einen speziell abgestimmten 10-er Kurs und daran anschließende Folgekurse. Im 10-er Kurs trainieren die Kinder hauptsächlich allgemeinsportliche Fähigkeiten. Körperwahrnehmung und Stärkung des Selbstbewusstseins sind wichtige Themen der ersten Stunden. Ganz nebenbei lernen die Kleinen spielerisch Grundelemente aus verschiedenen Kampfsportarten, wie Abwehraktionen und altersgerechte Selbstverteidigungsübungen.

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Budo Crosstraining - Bewegungs ...

#2084004

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Budo Crosstraining - Bewegungsdrill im Kampfsport

Höller, Erb, Maluschka

Crosstraining ist nicht nur in - es bietet jedem Aktiven neben einer wertvollen Erweiterung seines Repertoirs auch neue Impulse für die eigene Kampfsportart. Die hier vorgestellten Bewegungsdrills schulen u.a. Gleichgewicht, Koordination, Orientierungs- und Reaktionsfähigkeit und dienen der Automatisierung von Bewegungsmustern.

Geheimnisse der Kampfkunst - B ...
von Leffler

#2084942

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Geheimnisse der Kampfkunst - Bodenkampf von Leffler

Sven Ackermann

Ein wahrer Kämpfer beherrscht den Kampf in allen Distanzen. Die meisten realen Kämpfe enden allerdings meistens in der Nah- bzw. Bodenkampfdistanz. Somit ist diese Art des Kampfes eine der wichtigsten Disziplinen für einen vollendeten Kampfkünstler.
Dieses Buch führt den Leser nun in ausführlicher Art und Weise in die Welt des Nah- und vor allem des Bodenkampfes ein, indem es einen sehr ausführlichen Weg von entsprechenden Aufwärm- bzw. Konditionierungsübungen, über Trainingsdrills, Fallschule bis hin zu realen Techniken und Kontertechniken geht. Dabei wird, wie immer in dieser Reihe, das komplette Spektrum des Bodenkampfes betrachtet und keineswegs ein einzelnes Kampfsystem in den Vordergrund gestellt. Der Bodenkampf bietet vielfältige Möglichkeiten, vom sportlichen Vergleichskampf mit Würfen, Hebeln und Griffen bis hin zum Realkampf mit Ellbogen und Knien. So gibt es auf dem Weg ein guter Bodenkämpfer zu werden viele Aspekte zu beachten, die über die reine Beherrschung von ein paar Würfen hinausgehen.
Der Autor des Buches Sensei Sven Ackermann ist ein erfahrener Kampfsportler, nebenberuflicher Kampfsportlehrer und hauptberuflicher Schulsportlehrer, der nicht nur traditionelle Trainingstechniken beherrscht, sondern der auch über ein breites Wissen von aktuellen sportmedizinischen Fakten verfügt, welches er in das Buch miteinfließen lässt. Nah- und Bodenkampf ist dabei Sensei Ackermanns bevorzugte Disziplin und somit war er der perfekte Autor für diesen Band der erfolgreichen Reihe.
Egal welchen Kampfstil Sie bevorzugen - dieses Buch vermittelt Ihnen einen tiefgründigen Einblick in die Themen des Bodenkampfes und der möglichen Kampfmethoden in dieser Distanz und eignet sich gleichermaßen für Anfänger und Fortgeschrittene.

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Kickboxen Basics
von pietsch

#2084408

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Kickboxen Basics von pietsch

Christoph Delp

Ein weiteres Buch von Christoph Delp der auf ca. 159 Seiten Informationen über alle Grundlagen des Kickboxen liefert. z.B. Geschichte, Regeln, Ausrüstung, Kampfgeist, Setllungen, Schlag- und Tritttechniken etc. Alle Techniken sind anschaulich und detailliert erläutert.

Kampfsport Solotraining
von pietsch

#2085852

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Kampfsport Solotraining von pietsch

Christoph Delp

Inhalt: Trainingsaufbau und Ausrüstung, Wettkampftechniken, Selbstverteidigungstechniken, Spezielle Kraft- und Fitnessübungen für Kampfsportler, Workouts für verschiedene Trainingsziele

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Kickboxen perfekt
von pietsch

#2084421

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Kickboxen perfekt von pietsch

Christoph Delp

Kickboxen ist ein Trendsport mit enormer Zuwachsrate. Alle Kickboxer jenseits des Einsteiger-Niveaus, aber auch Vollkontakt-Wettkämpfer anderer Stile erhalten hier ein hervorragendes Kickbox-Technikbuch. In Zusammenarbeit mit den besten Trainern und Kämpfern des größten Kickboxverbandes WAKO präsentiert Christoph Delp Technikkombinationen und Kontertechniken, Kämpfertypen und Kampfstrategien sowie erfolgreiche Wettkampftechniken. Abgerundet wird dieser nützliche und attraktive Ratgeber durch ein Kapitel über Selbstverteidigung im Kickboxen.
Der Wettkampf, das sportliche Kräftemessen mit dem Gegner, steht im Mittelpunkt dieses Buches für fortgeschrittene Kickboxer. Voraussetzung für den Sieg im Wettkampf ist sorgfältige Technikschulung und körperliche Fitness. Unterstützt von zahlreichen Top-Leuten der WAKO vermittelt Christoph Delp anschaulich bebildert das Wissen, das man für erfolgreiche Wettkämpfe im Kickboxen benötigt:

- Verteidigungs- und Kontertechniken
- Täuschungen und Finten
- Richtlinien und Vorbereitung für den Wettkampf
- Kämpfertypen und Wettkampftaktik
- Fitnesstraining und Trainingsplanung für Wettkämpfer

Ein weiterer Teil des Buches ist dem wichtigen Thema Selbstverteidigung gewidmet. Neben rechtlichen Grundlagen werden hier effektive Techniken der Selbstverteidigung in den verschiedensten Gefahrensituationen vermittelt. Mit dieser Kombination aus Technik-, Wettkampf-, Fitness- und Selbstverteidigungstraining hat jeder Kickboxer einen fundierten Leitfaden für seinen Weg zum vielfältigen und kompetenten Kampfkünstler.

Thaiboxen Fight
von pietsch

#2085836

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Thaiboxen Fight von pietsch

Christoph Delp

Technik, Taktik, Wettkampf. In dieser komplett überarbeiteten und mit neuem Bildmaterial ausgestatteten Neuausgabe von Thaiboxen professional schreibt der erfahrene Thai-Boxer Christoph Delp alles, was Fortgeschrittene wissen müssen, um im sportlichen Zweikampf erfolgreich zu sein. Alle Techniken werden in anschaulichen Schritt-für-Schritt-Sequenzen erklärt. Mehrere international bekannte Thaibox-Größen haben an diesem umfassenden und vielfältig illustrierten Trainingshandbuch mitgewirkt. Ideal als Anleitung zum Selbsttraining und als Ergänzung zum Training in der Kampfsportschule.

Das Bushido Prinzip - Lebe wie ...
von Leffler

#2084927

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Das Bushido Prinzip - Lebe wie ein Samurai! von Leffler

Andreas Leffler

Das hier vorliegende Buch bietet dem Leser einen Einstieg in das Bushido Prinzip, einen Weg, um sein eigenes Leben zu verbessern, Ziele zu verwirklichen und erfolgreich zu werden. Dabei schlägt das Bushido Prinzip eine Brücke zwischen dem traditionellen Weg der Samurai im historischen Japan, dem Bushido, und den Anforderungen, die unsere moderne Welt an uns stellt.
Immer schnellere Änderungen der Lebensumstände, höhere Ansprüche im Beruf und komplexe Lebenplanungen verlangen uns viel ab und dabei verlieren wir leider oftmals den Überblick. Das führt dazu, dass wir nur noch durch unser Leben treiben, anstatt zielgerichtet unser Leben zu erleben.
Deswegen ist es Ziel des Bushido Prinzips, Richtlinien und Werte zu vermitteln, uns zu zeigen, wie man Ziele erreichen kann, welchen Wert Disziplin und Ausdauer im Leben haben, wie man mit den eigenen Mängeln umgeht und Ängste abbaut.
Das Bushido Prinzip ist ein gesamtheitlicher Weg zur Lebensplanung- und verbesserung. Es ist für alle Menschen, die ihren Weg gehen möchten, um sich und Ihre Träume zu verwirklichen. Denn wie einer der zentralen Leitgedanken des Bushido Prinzips schon sagt: Es gibt Macher und Nicht-Macher in dieser Welt. Zu welcher Seite möchten Sie gehören?

Full Contact Kickboxen

#2080196

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Full Contact Kickboxen

Markus Bär

Technik-Lehrbuch mit den Weltmeistern Mario Dimitroff und Mike Anderson. Training, Techniken und Kampftaktik der beiden Stars. Kurze und kompakte Einleitung in das Kickboxen aller Sparten.

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Bonsai-Kampfkunst

#2085989

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Bonsai-Kampfkunst

Heero Miketta & Patrick Ehrmann

Das bewährte Konzept für Kinder-Karate, Kinder-Ju Jutsu, Kinder-Taekwondo. Die Anforderungen an das Kampfkunsttraining für Kinder sind hoch - Eltern und Kinder sind die vielleicht anspruchsvollste Klientel, mit der Kampfkunstlehrer zu tun haben. Die 2 erfahrenen Mitglieder Heero Miketta & Patrick Ehrmann des ShoShin Projekts haben sich des Themas in Theorie und Praxis ?angenommen. Entstanden ist ein umfassender ?Leitfaden, der schon in vielen Dojos zum Aufbau ?erfolgreicher Bonsai-Gruppen geführt hat. Nicht nur Kampfkunstlehrer der verschiedensten Richtungen werden von der Vielzahl praktischer Hinweise und sofort umsetzbarer Methoden profitieren: Die Herangehensweise des Buches ist für jeden Sportlehrer interessant.

Informationen zu Heero Miketta:
Jahrgang 1973, lernt Karate seit 1989, gründete im Laufe seines Karate-lebens vier Dojos und initiierte das ShoShin Projekt. Als Trainer und Berater arbeitet er sowohl für Unternehmen als auch für Institutionen. Er gehört zum Gründungsteam des Prävent e.V., der aus der Arbeit der Polizei Bergisch Gladbach hervorging und im Raum Köln Gewaltpräventionsmaßnahmen entwickelt und umsetzt. Daneben ist er als freier Autor tätig.

Informationen zu Patrick Ehrmann:
Jahrgang 1985, begann sein Karatetraining 1991 in einer von Heero geleiteten Kindergruppe und ist heute hauptberuflich Karatelehrer mit eigenen Dojos. Als Referent für die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen ist er unter anderem für den Karate-Dachverband NW e.V. im Einsatz. Seine breite Qualifizierung reicht vom traditionellen Karate über Selbstbehauptung/Selbstverteidigung bis hin zu Sound-Karate und Kara-T-Robic. Als Outdoor- und Erlebnis-pädagoge bringt er große methodische Vielfalt in sein Training ein.

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Zertifikate und Auszeichnungen

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