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Karate oder das Wesen des Do
von 17.93

#2080651

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Karate oder das Wesen des Do von 17.93

Horst Handel

Infos zum Autor:
Horst Handel, 5. Dan, absolvierte sein praktisches Studium des Karate von 1968-1971 im Zentraldojo der Japan Karate Association in Tokyo. Von 1971 bis 1974 bestritt er seine aktive internationale Wettkampflaufbahn beim Deutschen Karatebund. Anschließend studierte er an der Sporthochschule und Trainerakademie in Köln. Seine Berufsstationen waren: Lehr- und Trainertätigkeit beim Deutschen Karatebund, Bundestrainer des Deutschen Karateverbandes, Lehrtätigkeit im Lehramt der Trainerakademie in Köln. Zusätzlich studierte er Buddhismus in Klöstern von Indien, Nepal, Hongkong, Japan und Deutschland. In seinem Werk beschreibt Horst Handel Karate vom Allgemeinsport bis hin zu leistungssportlicher Trainingsanalyse und Trainingsplänen, ohne die Wurzeln der Kunst dabei zu vernachlässigen. Kapitel über Geschichte wie auch über die hinter dem Karate stehenden Philosophien, Ethik, Zen und Buddhismus ergänzen dieses Buch.


Infos zum Inhalt:


1. Einleitung
2. Buddhismus
2.1 Indien
2.2 Tibet
2.3 China

2.4 Japan
3. Karate
3.1 Vorgeschichte Europa
3.2 Indien
3.3 China
3.4 Okinawa
3.5 Japan
4.Ästhetik
4.1 Karate als Sport
4.2 Trainingslehre
4.3 Perspektivplan
4.4 Die motorischen Beanspruchungsformen
4.4.1 Die Koordination
4.4.2 Die Flexibilität
4.4.2.1 Grundlagen der Karate-Zweckgymnastik
4.4.3 Die Kraft
4.4.4 Die Schnelligkeit
4.4.4.1 Die Geschwindigkeitsbarriere
4.4.5 Die Ausdauer
5. Die Planung des Trainingsprozesses
Übersicht der Grobpläne
Die Zielvorgabe
Die Periodisierung
Die Vorbereitungsperiode
Die Handlungskette
Mentales Training
Die Wettkampfperiode
Kämpferprofile
Die Übergangsperiode
Makrozyklen
Der Wettkampfkalender
Der sportmotorische Test
Die Wettkampfbeobachtung
Der 6-Minuten-Test
Der Koordinations-Gassentest
Die sportmedizinische Untersuchung
Grobplan 2
Wichtung der körperlichen Fähigkeiten
Zusätzliches Training im Kraftraum
Zusätzliches Training für die Ausdauer
Zusätzliches Training für die Schnellkraft
Psycho- und physioregulative Maßnahmen
Grobplan 3
Die Belastungsstruktur

Shaolin Kempo - Chinesisches K ...
von Palisander

#2086211

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Shaolin Kempo - Chinesisches Karate im Drachenstil von Palisander

Roland Czerni und Klaus Konrad

Chinesisches Karate im Drachenstil
Der 1928 in der Mongolei als Sproß eines uralten Adelsgeschlechts geborene und heute in den Niederlanden lebende Dschero Khan chen Tao (Adoptivname Gerald Karel Meijers) entwickelte auf Grundlage seiner Erfahrungen mit chinesischen und japanischen Kampfkünsten ein eigenes Kampfkunstsystem, das Shaolin Kempo. Er ging u. a. bei chinesischen Mönchen in die Lehre und pfl egte Kontakte zu japanischen Meistern wie Gogen Yamaguchi (Goju Ryu) und Nakano Michiomi (»So Doshin«), Gründer des Shorinji Kempo.
Zum ersten Mal in der Geschichte des Shaolin Kempo werden sämtliche Techniken bis zum 1. Meistergrad vorgestellt, einschließlich der Blocktechniken bzw. Blockformen, die erst in jüngerer Vergangenheit Eingang in diesen Stil gefunden haben. Damit ist es ein wichtiges Nachschlagewerk für all jene, die sich auf eine Gürtelprüfung vorbereiten wollen. Die in Wort und Bild dargestellten Techniken sind Bestandteil des Unterrichts- und Prüfungsstoffes für die Graduierungsprüfungen der Fachschaft Shaolin Kempo innerhalb der Wushu Federation Deutschland.
Darüber hinaus bietet das Buch aufgrund der effektiven und praxisnahen Techniken interessante Anregungen für Kampfsportler anderer asiatischer Stilrichtungen.

Heian Nidan Frieden - die zwei ...
von Agil-Verlag

#2085908

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Heian Nidan Frieden - die zweite Stufe von Agil-Verlag

Karl Michael Schölz

Als vergleichsweise junge Kata haben die fünf Heian Kata nicht die geschichtliche und spirituelle Tiefe wie die klassischen Kata, jedoch bieten sie den idealen technischen Einstieg in das Shotokan Karate. Sie gelten als elementarer Bestandteil der Grundlagenausbildung eines Karateka, da sie durch ihren Aufbau und Strukturen den Anfänger zu immer vielfältigeren und komplexeren Techniken, Ständen und Haltungen hinführen.

Nach Heian Shodan ist nun der zweite Band der Kata-Bücher von Michael Schölz über eine Heian-Kata herausgekommen: nun wird die Shotokanryu-Kata Heian Nidan in ihren technischen, kämpferischen und geschichtlichen Facetten intensiv beleuchtet. Ihre Besonderheit, die Kombination von Einzeltechnik zu synchron und sequentiell ausgeführten Techniken, findet hier in der technischen Auseinandersetzung aber auch im Bunkai in vielen grafisch genau, detailgetreu gearbeiteten und einprägsam gestalteten Darstellungen besondere Beachtung. Wie bei der Heian Shodan werden aber auch technische Details zu Wendungen, Einzeltechniken und Kombinationen sowie Stellungen behandelt. Der Autor Karl Michael Schölz legt aber auch eine einfache und klar verständliche Sprache wert - jede Bewegung, jede Kombination und jedes Bunkai wird einfach und klar beschrieben.
Das Buch ist nicht nur dem Anfänger eine hervorragende Trainingsunterstützung, sondern kann auch dem Fortgeschrittenen neue Einblicke bieten, sei es für das eigene Training oder als Lehrer.

Die Bücher dieser Reihe liegen als Leineneinband mit Goldprägung, Kapitalband und einem Poster mit handgezeichneten Ablaufschemata zum herausnehmen vor. Feinste Buchkunst vom Druck bis zur Bindung und die Verwendung edelster Materialien machen dieses Werk zu etwas besonderem für Buchliebhaber.

Über den Autor:

Karl Michael Schölz, Jahrgang 1970, 4. Dan Shotokan Ryu und 1. Dan Goju Kai, betreibt seit seinem siebten Lebensjahr Karate. Er ist freiberuflicher Mediendesigner und Karatelehrer - als A-Trainer des DSOB und Landestrainer für Kata gibt er sein Wissen in zahlreichen Lehrgängen weiter.

Wu - Ein Deutscher bei den Mei ...
von Palisander

#2086210

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nur € 22.37
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Wu - Ein Deutscher bei den Meistern in China von Palisander

Maik Albrecht & Frank Rudolph

Die Welt der chinesischen Kampfkünste
Geheimnisvolle Mönchskrieger mit scheinbar übernatürlichen Fähigkeiten, die sie in spektakulären Vorführungen zur Schau stellen, und eine Unzahl von Kungfu-Filmen prägten bislang das Bild des Wushu im Ausland. - Dieses Buch räumt mit Klischees auf. Es zeigt, was authentische chinesische Kampfkunst ist, eine Kunst, die jahrhundertelang in Kämpfen auf Leben und Tod erprobt wurde und auf diese Weise zu unvergleichlicher Wirksamkeit gelangte.
Maik Albrecht ist seit zehn Jahren direkter Schüler eines der besten Meister Chinas, Li Zhenghua. Durch diesen bekam er auch Zugang zu anderen großen Meistern, die heute oft vollkommen zurückgezogen leben. Aus ihrer Sicht ist nur der bereit, echte Kampfkunst zu lernen, der es auf sich nimmt, sich über lange Zeit hinweg durch mühselige Gongfu-Übungen die notwendigen Grundlagen hierfür anzutrainieren.
Den Leser erwartet eine atemberaubende Reise durch die Landschaft der chinesischen Kampfkünste mit vielen interessanten Verweisen auf europäische oder japanische Traditionen. Meister aus Vergangenheit und Gegenwart, die hierzulande völlig unbekannt sind, aber zu den besten der Welt gehören, werden vorgestellt, ebenso einige bekannte und weitgehend unbekannte Stilrichtungen sowie klassische Trainingsprinzipen und -methoden für den Aufbau der inneren Kraft.

Bushi - Der vollkommene Kriege ...
von Leffler

#2084943

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Bushi - Der vollkommene Krieger von Leffler

Karl-Heinz Goissa

Die Welt der Kampfkünste ist ein außerordentlich großer und umfassender Bereich. Der Laie und selbst der fortgeschrittene Kampfkünstler haben deshalb oftmals Wissenslücken auf zahlreichen Gebieten, da der Blick des Einzelnen meist auf eine oder zwei Kampfsportarten und das Wissen des jeweiligen Lehrers limitiert ist. Im Gegensatz zu anderen Sportarten umfasst der Bereich der Kampfkunst nicht nur einen außergewöhnlich großen Teil von technischen Ideen und Konzepten sondern auch einen breit gefächerten geistigen Hintergrund, der von dem Wissen um die menschliche Psyche bis hin zu den religiösen Hintergründen und Fundamenten einzelner Kampfarten reicht.
Gerade deshalb ist es für den Kampfkunstexperten elementar wichtig, sich die nötigen Informationen zu beschaffen. Das hier vorliegende Buch gibt nun einen sehr informativen und breiten Überblick über die Hintergründe der Kampfkunst. Egal ob Etikette in der Trainingshalle (Dojo), Entwicklung der Kampfkünste, Unterrichtsmethoden, Verteidigungsstrategien, rechtliche Grundlagen, Kampfschrei (Kiai) oder die Lebensenergie Chi, all diese Themen werden ebenso wie noch viele weitere Aspekte des Budo (oder chinesisch Wushu) in diesem Buch behandelt und geben somit dem Leser einen durchaus fundierten Leitfaden zur Erweiterung des persönlichen Budowissen in die Hand.

Die 12 Karate-Kata

#2080112

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Die 12 Karate-Kata

A. Sparmann

Sechs Shotokan und Wado Ryu Kata. Dieses Buch über die Kata beschreibt diese Präzisionsübungen wirksamer Karatetechnik in allen Einzelheiten. und soll als Leitfaden für diesen wichtigen Bestandteil der Gürtelprüfung dienen. Der Autor war mehrfach Mitglied erfolgreicher Karate-Mannschaften und zeichnete sich als Einzelkämpfer durch seine saubere Technik aus. Er trainierte längere Zeit an der Nichidai-Universität in Tokyo und lehrt jetzt in Berlin.

Das Bushido Prinzip - Wortgefe ...
von Leffler

#2084929

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Das Bushido Prinzip - Wortgefechte von Leffler

Andreas Leffler

Das Bushido Prinzip schlägt eine Brücke zwischen dem traditionellen Weg der Samurai im historischen Japan, dem Bushido, und den Anforderungen, die unsere moderne Welt an uns stellt. Immer schnellere Änderungen der Lebensumstände, höhere Ansprüche im Beruf und komplexe Lebensplanung verlangen uns viel ab und dabei verlieren wir leider oft den Überblick. Die ersten beiden Teile der Bushido Prinzip Reihe Lebe wie ein Samurai und Der Weg ist das Ziel zeigen deshalb einen Weg, wie man seine Ziele verwirklicht, seine Träume erlebt und dabei auf dem richtigen Pfad bleibt.
Doch natürlich sind wir in unserem Leben ständig der Fremdeinwirkung durch andere ausgesetzt. Kommunikation ist aus diesem Grund die zentrale Fähigkeit, die man benötigt, um heute seinen Weg gehen zu können. Leider leben wir in einer Zeit, in der gute Kommunikationsfähigkeiten nicht mehr selbstverständlich ist. Dieses Buch erweckt sie jedoch zu neuem Leben und zeigt wie man heute mit Worten kämpft und sich verteidigt. Die ganze Welt der zwischenmenschlichen Kommunikation wird in einzelnen Schritten genau erläutert und so unterstützt das Buch den Anfänger auf dem Weg zum Fortgeschrittenen. Zahllose Beispiele, sowie ein abschließendes Kapitel in dem viele Übungen zum Selbststudium vorgestellt werden, runden das Werk schließlich ab.
Das hier vorliegende Werk vermittelt die große und fast vergessene Kunst der Kommunikation auf einem einfachen und leicht verständlichen Weg für jedermann. Es ergänzt die beiden vorhergehenden Bände, ist jedoch ein gänzlich eigenständiges Buch, welches das Gesamtwerk Bushido Prinzip schließlich komplettiert.

Karate KUMITE

#2080128

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Karate KUMITE

W. Lind, P. Schömbs, U. Arnold

Freikampfübungen des Karate sowie Anwendungen (Bunkai) der Kata. Viele Techniken, Kombinationen und Erklärungen. Die Kampftechniken des klassischen Karate. Die Grund- und fortschrittlichen Formen und Techniken, die zur Erreichung der Karatemeisterschaft notwendig sind. Kihon- Ippon- und Kiyu-Ippon-Kumite wurden vom BSK auf der Grundlage der Kanazowa-Systeme abgeleitet. Das Goshin-Kumite ist eine Übersetzung der wichtigsten Selbstverteidigung-Methoden aus den grundlegenden Shotokan-Kata.

buch+deutsch lehrmittel karate

Karate als Lebensweg
von Tengu-Publishing

#2086233

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Karate als Lebensweg von Tengu-Publishing

Dr. Julian Braun

Die Shôtô-Nijûkun die Zwanzig Leitsätze des Shôtô(kan), bilden das geistige Vermächtnis des Begründers des modernen Karate Gichin Funakoshi (1868-1957). In ihnen zeigt sich noch die ganze Tiefe eines Verständnisses von Kampfkunst als ein alle Bereiche des Daseins umfassender Lebensweg. Die kurzen, aber eindringlichen Leitsätze zeigen klar, dass nur ein gemeinsames Bemühen um kämpferische Fertigkeit, Sittlichkeit und Tugend sowie die rechte geistige Verfassung als wahres Karate im Sinne des Gründers aufgefasst werden können.
Heutiges Karate neigt leider allzu oft dazu, nur einen dieser wesentlichen Bereiche (die technische Fertigkeit) zu behandeln. Der Autor spannt den Bogen von Funakoshis Gedanken hinein in unsere moderne Welt. Dass eine solche gemeinsame Kultivierung möglich ist, und wie sie vonstattengehen kann, ist das Thema der hier vorgestellten und erläuterten Axiome.

Obgleich die Leitsätze sich primär an die Übenden des Shôtôkan-Karate richten, lässt sich das darin Ausgesagte doch weitgehend unmittelbar auf alle japanischen Kampfkünste, und zu großen Stücken auch auf die chinesischen Systeme übertragen. Die Leitsätze sind somit ein echtes Kleinod des Budô, welche jeder an den geistigen Inhalten der Kampfkünste Interessierte kennen sollte.

Buch: Ohtsuka - Limited Editio ...
von Kampfkunst Inter ...

#2085985

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Buch: Ohtsuka - Limited Edition Karate-Do Wado Ryu von Kampfkunst International

Hinori Otsuka

Geschrieben von dem Gründer des Wado Ryu Karate, Hironori Ohtsuka, ist dieses Buch die genaue Übersetzung des Textes, welchen der Meister im Jahr 1970 verfasst hat. Das Buch beinhaltet 375 Fotografien, bei denen Hironori Otsuka die Katas des Wado Ryu Karate ausführt sowie die Grundtechniken dieses wichtigen japanischen Karatestils. Dieser Text ist mit Sicherheit ein wichtiger Bestandteil der literarischen Sammlung derjenigen, die den Weg des Karate Do Wado Ryu gewählt haben. Die detaillierten Erklärungen werden allen Schülern des Wado Ryu hilfreich sein. Das Werk wurde von den aktuellen Mitgliedern der Ohtsuka autorisiert mit dem Gedanken, die Kunst des Meisters fortzuführen und seine Bemühungen, dieses Buch der ganzen Welt zugänglich zu machen, zu unterstützen. Mit seinem hochwertigen Druck, dem Hardcover Einband und einem dekorativen Etui darf dieses Werk in keiner Sammlerbibliothek fehlen. Die Nummernfolge von 1 - 50 macht zudem aus jedem Werk ein UNIKAT. Greifen Sie zu solange der Vorrat reicht.

buch+deutsch lehrmittel karate

Bonsai-Kampfkunst

#2085989

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Bonsai-Kampfkunst

Heero Miketta & Patrick Ehrmann

Das bewährte Konzept für Kinder-Karate, Kinder-Ju Jutsu, Kinder-Taekwondo. Die Anforderungen an das Kampfkunsttraining für Kinder sind hoch - Eltern und Kinder sind die vielleicht anspruchsvollste Klientel, mit der Kampfkunstlehrer zu tun haben. Die 2 erfahrenen Mitglieder Heero Miketta & Patrick Ehrmann des ShoShin Projekts haben sich des Themas in Theorie und Praxis ?angenommen. Entstanden ist ein umfassender ?Leitfaden, der schon in vielen Dojos zum Aufbau ?erfolgreicher Bonsai-Gruppen geführt hat. Nicht nur Kampfkunstlehrer der verschiedensten Richtungen werden von der Vielzahl praktischer Hinweise und sofort umsetzbarer Methoden profitieren: Die Herangehensweise des Buches ist für jeden Sportlehrer interessant.

Informationen zu Heero Miketta:
Jahrgang 1973, lernt Karate seit 1989, gründete im Laufe seines Karate-lebens vier Dojos und initiierte das ShoShin Projekt. Als Trainer und Berater arbeitet er sowohl für Unternehmen als auch für Institutionen. Er gehört zum Gründungsteam des Prävent e.V., der aus der Arbeit der Polizei Bergisch Gladbach hervorging und im Raum Köln Gewaltpräventionsmaßnahmen entwickelt und umsetzt. Daneben ist er als freier Autor tätig.

Informationen zu Patrick Ehrmann:
Jahrgang 1985, begann sein Karatetraining 1991 in einer von Heero geleiteten Kindergruppe und ist heute hauptberuflich Karatelehrer mit eigenen Dojos. Als Referent für die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen ist er unter anderem für den Karate-Dachverband NW e.V. im Einsatz. Seine breite Qualifizierung reicht vom traditionellen Karate über Selbstbehauptung/Selbstverteidigung bis hin zu Sound-Karate und Kara-T-Robic. Als Outdoor- und Erlebnis-pädagoge bringt er große methodische Vielfalt in sein Training ein.

Karate der Meister - Mit Körpe ...
von Palisander

#2086196

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Karate der Meister - Mit Körper und Geist von Palisander

Roland Habersetzer

Eine harmonisch entwickelte Einheit von Körper und Geist
Dieses Lehrbuch, eine Wiederauflage des gleichnamigen Titels von 1994, wendet sich an fortgeschrittene Karateka. Es hat den Anspruch, sie tiefer in die Welt des Karatedô zu führen und ihnen dadurch zu ermöglichen, den grundlegenden Dingen ihrer Kampfkunst näherzukommen.

Roland Habersetzer möchte mit seinem Werk dem erfahrenen Karateka Perspektiven eröff nen, die es ihm erlauben, Karate als lebenslangen Weg zu betreiben, während man die drei klassischen Entwicklungsstufen (Shu- Ha-Ri) vom Schüler zum Meister durchschreitet. Karatedô heißt für ihn, kämpfen zu lernen mit Herausforderung der inneren Energie (Ki), die in jedem Wesen existiert, aber meistens verborgen bleibt.

Nach einem Abschnitt über Tradition und Karate wird im ersten Teil des Buches auf zentrale Th emen wie Aktivierung der Kraft des Hara, Kime und die Beherrschung der Distanz u. a. im freien Kampf sowie verschiedene Abwehrtechniken, z. B. die Abwehr mit doppelter Wirkung, eingegangen.

Der zweite Teil behandelt Kampfstrategien. Es wird gezeigt, wie man passives und/ oder aktives Verhalten nutzen kann, um dem Angreifer Fallen zu stellen, und welche Mittel der Täuschung es außerdem gibt. Ein weiteres Kapitel beschreibt Techniken von Tiger, Kranich und Drachen.

Den Leser erwarten rund 200 Seiten mit Techniken, dargestellt mittels klarer und übersichtlicher Zeichnungen, zahlreicher Fotos und ausführlicher Beschreibungen, eingebettet in den philosophischen und geistigen Hintergrund des Karatedô.

Karate-Do Kata 1

#2081003

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Karate-Do Kata 1

Japan Karate Association Shihankai, übersetzt von Andreas Pingel

Der vorliegende Band ist der erste einer Reihe von fünf, in denen die 25 Shotokan-Kata detailliert beschrieben werden. Herausgeber dieser Reihe ist die Shihankai der Japan Karate Association. Unter der Leitung von Sugiura Sensei wirkten die Senseis Shoji, Ueki, Tanaka, Ohishi, Ida und Osaka mit.

Der Anspruch dieser verbindlichen Kata-Lehrbücher ist ein doppelter: Zum einen sollen sie der Vereinheitlichung der Kata dienen, die in den letzten Jahrzehnten eine Vielzahl von nationalen, regionalen und verbandsgebundenen Änderungen erfahren hat. Zum zweiten wird in ihnen absichtlich auf Fotos verzichtet, statt dessen mit einer bisher ungekannten Genauigkeit jede einzelne Technik beschrieben. Dies erfordert beim Lesen zwar ein gewisses Maß an Selbstdisziplin, soll aber einem oberflächlichen Verständnis vorbeugen, durch das sich der Leser beim Überfliegen von Fotos in Selbstsicherheit wiegen könnte.

Weitere Bände: Teil 2 - Bassai Dai, Kanku Dai, Jion, Empi
Teil 3 - Gankaku, Jitte, Hangetsu, Tekki Nidan, Tekki Sandan
Teil 4 - Bassai Sho, Kanku Sho, Sochin, Nijushiho, Unsu und
Teil 5 -
Wankan, Gojushiho Dai, Gojushiho Sho, Meikyo, Chinte

Deine eigene Karateschule
von schlatt-books (s ...

#2086326

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Deine eigene Karateschule von schlatt-books (sake)

Toni Dietl

Deine eigene Karateschule - Erfolgreich gründen - führen - ausbauen von Toni Dietl.

Für viele Karateka ist es ein Traum, aus Ihrem Hobby einen Beruf zu machen und eine eigene Karateschule zu eröffnen. In diesem Buch wir ein praxiserprobter Weg zum eigenen Dojo vorgestellt. Sie erfahren alles was sie als Starter wissen müssen und was Sie als bereits etablierter Dojo-Leiter beachten sollten: von den Finanzen, über die Räume und ihre Ausstattung, die Mitgliedergewinnung, bis zur Gestaltung des Unterrichts und zur Mitarbeiterführung. Das Buch zeigt, dass es einfacher ist als gedacht, mit einer eigenen Karateschule erfolgreich zu sein. Der Weg ist risikolos, wnn man richtig vorgeht. Der Start ist sowohl haupt- als auch nebenberuflich möglich. Einzige Voraussetzung: die Begeisterung für Karate.

Zitat von Toni Dietl: Es gibt keine Erfolgsgeheimnisse - im Karatetraining ebenso wenig wie beim Aufbau eines Dojos. Das einzige Geheimnis lautet: tun, tun, tun.

Details und Einzelheiten zum Inhalt diesen Buches:

-Vorwort
-Einfuhrung: Dein eigenes Dojo - mit System zum Erfolg
1. Tetora-Prinzip - Dojo-Leiter werden und sein
-Vom Sportler zum Existenzgrunder - wie geht das?
-Visionen und Ziele - den Traum vom Dojo greifbar machen
-Erfolgreich mit der richtigen Strategie
-Hard Facts - die materielle Basis fur Dein Dojo schaffen
2. Tetora-Prinzip - Mitglieder gewinnen
-Die richtige Zielgruppe finden
-Marketing fur Beginner
-Das Satellitensystem - Raume fur Dein Dojo finden und loslegen
-Die Gestaltung der Mitgliedsbeitrage
-Wenn die Ersten kommen - Service ist alles
3. Tetora-Prinzip - Unterricht gestalt en
-Anforderungen an den Unterricht mit Kindern
-Samurai Kids - das Karateprogramm fur Kinder
-Karate als strukturiertes Lernprogramm, ein Vorbild fur die Schule - Interview mit Prof. Dr. Marco Ennemoser
-Weitere Programme, Events und Moglichkeiten der Unterrichtsgestaltung
4. Tetora-Prinzip - Mitarbeiter führen
-Wie geht es weiter, wenn Dein Dojo wachst?
-Gute Mitarbeiter finden
-Die Arbeit im Dojo organisieren
-Mitarbeiter fordern, einbeziehen und beteiligen
-Was etablierte Dojo-Leiter jungen Dojo-Startern empfehlen
-Wofur steht das Karate Kollegium? Interview mit Toni Dietl
Anhang
-Zum Nachschlagen: Literatur und Websites
-Stichwortverzeichnis
-Danksagung
-Uber den Autor

Gimmli die kleine Kampfkatze
von Budoland

#2086334

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Gimmli die kleine Kampfkatze von Budoland

Heinz Klupp

Das Begleitbuch zum Kampfkatzentraining! Die kleine schüchterne Katze Gimmli wird im Kindergarten immer ausgelacht. Die Mutter weiß Rat und bringt Gimmli in eine Kampfkatzenschule, wo sie ungeahnte Stärken entdeckt.

Das Kampfkatzenkonzept beinhaltet einen speziell abgestimmten 10-er Kurs und daran anschließende Folgekurse. Im 10-er Kurs trainieren die Kinder hauptsächlich allgemeinsportliche Fähigkeiten. Körperwahrnehmung und Stärkung des Selbstbewusstseins sind wichtige Themen der ersten Stunden. Ganz nebenbei lernen die Kleinen spielerisch Grundelemente aus verschiedenen Kampfsportarten, wie Abwehraktionen und altersgerechte Selbstverteidigungsübungen.

Tigersturz und Ringerbrücke
von Palisander

#2087105

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Tigersturz und Ringerbrücke von Palisander

Maik Albrecht/Frank Rudolph

Ein west-östliches Trainingsbuch für Kampfkünstler und Sportler
Dieses Buch stellt einige der effektivsten Trainingsmethoden aus West und Ost vor. Der Leser lernt Übungen kennen, die eine flexible dynamische Kraft aufbauen, was die beste Grundlage für eine hohe Kampfstärke darstellt. Übungen mit und ohne Hilfsmittel werden in Text und Bild vorgestellt, grundsätzlich jedoch ausschließlich Übungen, die man ohne die technischen Geräte und Maschinen der Fitnessstudios praktizieren kann.
Es geht in diesem Werk nicht um Kampftechniken, sondern um erprobte Trainingsformen, die den Körper so schmieden, dass er die Fähigkeit gewinnt, sich im Kampf richtig und effektiv zu bewegen. Erst unter dieser Voraussetzung können die Techniken - welcher Kampfkunst auch immer - optimal eingesetzt werden. Vor allem geht es um Methoden, die neben ihrem Trainingseffekt die Gesundheit fördern und auch auf Dauer den Körper nicht schädigen. Dies gehörte zu allen Zeiten zu den obersten Zielen jedes Meisters der Kampfkunst, sei es in Europa oder in Asien. Derartige Trainingsmethoden erfordern Disziplin, Leidenschaft und ein umfangreiches Wissen um unser wertvollstest Gut - unseren Körper. Aus diesem Grund wird im Buch auch ausführlich auf die physiologischen Grundlagen des Trainings eingegangen, so zum Beispiel auf das sehr aktuelle Thema der Faszien - des den ganzen Körper durchziehenden Bindegewebes, dessen Bedeutung für die körperliche Leistungsfähigkeit in China schon seit langem bekannt ist, in Europa jedoch erst seit kurzer Zeit unter diesem Aspekt betrachtet wird.
Das Buch ist keineswegs nur für Kampfkünstler oder Kampfsportler gedacht. Die darin dargestellten Trainingsmethoden sind für alle Sportarten sinnvoll, sei es Kugelstoßen, Leichtathletik oder Mannschaftssportarten wie Fußball usw. Der Kampfkünstler, egal welchen Stils, wird sich in seiner Kunst und seiner Kampfkraft erheblich verbessern. Der Leistungssportler kann seine Leistungsfähigkeit steigern, ohne dabei - langfristig gesehen - seinen Körper durch schädliche Übungen zu zerstören, und der Freizeitsportler bleibt gesund und fit.

Karate Kata No Rekishi

#2081723

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Karate Kata No Rekishi

Jamal Measara

Zum ersten Mal in der Geschichte des Karate Do werden in diesem neuen Werk Herkunft und Hintergründe der Katas verschiedener Karate Stilrichtungen beschrieben.
Dieses Buch, leinengebunden mit den Maßen 24,5 x 17,5 cm umfasst 120 Seiten mit Bildern. Es beschreibt die Geschichte der Katas nachfolgender Stilrichtungen: Shorin-Ryu, Shotokan, Wado-Ryu, Shito-Ryu, Uechi-Ryu und Kyokusinkai

Das Bushido Prinzip 2 - Der We ...
von Leffler

#2084928

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Das Bushido Prinzip 2 - Der Weg ist das Ziel von Leffler

Andreas Leffler

Das Bushido Prinzip schlägt eine Brücke zwischen dem traditionellen Weg der Samurai im historischen Japan, dem Bushido, und den Anforderungen, die unsere moderne Welt an uns stellt. Immer schnellere Änderungen der Lebensumstände, höhere Ansprüche im Beruf und komplexe Lebensplanung verlangen uns viel ab und dabei verlieren wir leider oft den Überblick. Dies führt dazu, dass wir nur noch durch unser Leben treiben, anstatt zielgerichtet unser Leben zu erleben. Doch was bedeutet sein Leben erleben?
Es bedeutet, dass wir nicht nur nach Zielen streben sollten, sondern dass wir vielmehr Wege wählen müssen, die unser Leben bereichern.
Unsere alltäglichen Entscheidungen sind letztendlich für das Leben, welches wir gerade führen, verantwortlich und deshalb müssen sie mit großem Bedacht gewählt werden. Denn heute gilt es zu erleben und nicht auf morgen zu hoffen oder über gestern zu trauern. Es kann und darf nicht unser Ziel sein, am Ende eines langen, dunklen Tunnels etwas zu erreichen, vielmehr müssen wir einen Weg wählen, der uns Freude bereitet, einen Weg, bei dem wir täglich an nichts anderes denken können, nichts anderes tun wollen, als ihn zu beschreiten. Gelingt uns dies, dann haben wir vermutlich das größte Glück im Leben erfahren. Denn wir leben dann unseren Traum.
Somit ist dieser zweite Teil der Bushido Prinzip Reihe noch mehr als der erste Teil für alle Menschen geschrieben, die ihren Weg gehen möchten, um sich und ihre Wünsche zu verwirklichen. Ein Buch für die, die ihren Weg zum Ziel ihrer Träume machen möchten.

buch+deutsch lehrmittel divers karate kickboxen kung+fu kendo kenjutsu schwertkampf kobudo freestyle aikido judo kendo kenjutsu schwertkampf kungfu kung-fu kung+fu kungfu divers ju-jutsu ju+jutsu zen budo sumo ninjutsu taekwondo thaiboxing wushu

Nur wer stirbt wird leben
von schlatt-books (s ...

#2086325

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Nur wer stirbt wird leben von schlatt-books (sake)

Siegfried Johannes Schwemmer

Der Autor, Dr. phil. Siegfried Johannes Schwemmer, 4. Dan Karate, ein Schüler von Alfred Heubeck, ist Theologe und Pfarrer der Evangelisch Lutherischen Kirche in Bayern. Er übt sich in Karate auf dem Weg des Zen. Er hat sich intensiv mit Mystik beschäftigt und verbindet seinem Denken und seiner Praxis die Tradition der Kampfkünste mit der der christlichen Spiritualität. Dadurch öffnet sich ihm auf beide Systeme ein ungewohnter Blick.
Der Kämpfer steht für sich allein. Er ist bereit, jeden Nachteil für sich selbst in Kauf zu nehmen, um sein Ziel, seine Mission, seinen Auftrag zu erfüllen. Er kann nicht mit dem Beifall der Durchschnittsmenschen rechnen. Und er hat die Kraft, auf diesen Beifall zu verzichten.
Der Kämpfer kämpft dabei vor allem einen inneren Kampf. Er kämpft mit seinen Zweifeln, seiner Angst, seiner Einsamkeit. Er kämpft um seinen Mut, sein Mitgefühl und sein Durchhaltevermögen. Er kämpft darum, ein Mann zu sein, der seine Menschlichkeit nicht verliert.

Schwemmer zeigt, dass dies ein kulturübergreifendes Phänomen ist: Es zeigt sich in Buddhas einsamem Löwenruf, es liegt in der daoistischen Einsicht, dass derjenige auf den Beifall der Menge verzichten muss, der gemäß dem ewigen Weg lebt, und es ist in den kämpferischen Positionen zu finden, die Jesus gegen das Establishment seiner Zeit vertreten hat: Der Kämpfer steht für sich alleine. Und er ist bereit, die Konsequenzen aus seiner Haltung zu ziehen und sie vor aller Welt tragen.

Die Vitalpunktmethoden der alt ...
von Palisander

#2087125

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Die Vitalpunktmethoden der alten Meister von Palisander

Fritz Oblinger

Ein Handbuch der kampfrelevanten Vitalpunkttechniken.

Kyusho bezeichnet das Wissen um die vitalen Punkte des menschlichen Körpers. Kyusho-Jitsu ist die Kunst, Angriffe auf diese speziellen Punkte zu richten. Durch die Manipulation dieser Punkte werden energetische bzw. neurologische Vorgänge im menschlichen Körper so beeinflusst, dass dies zu Gleichgewichtsstörungen, Kraftverlust, Schmerz, bis hin zur Ohnmacht oder zum Tod führen kann.
Dieses Werk ist ein echtes Handbuch der traditionellen Vitalpunktmethoden - hier geht es sowohl um die unvergleichlich effektiven Kampftechniken des Kyusho-Jitsu als auch um Wiederbelebung und Heilung nach dem Kampf - das Kuatsu. Für sämtliche kampfrelevanten Vitalpunkte werden die entsprechenden Techniken und ihre Wirkungen detailliert beschrieben.
Das Buch wurde als Nachschlagewerk und Lehrbuch konzipiert. Es soll den Übenden helfen, auch außerhalb des Dojos ihr Wissen über die Vitalpunkttechniken zu vertiefen.
Kyusho-Jitsu ist eine reine Kampfkunst und kann wegen seiner gefährlichen Wirkungen nicht als Kampfsport eingesetzt werden. Allerdings kann es ohne Probleme ergänzend in jedes Kampfkunstsystem integriert werden.
Damit eignet sich das Werk für Kampfkünstler aller asiatischen Stilrichtungen.

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