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Geheimnisse der Kampfkunst - B ...
von Leffler

#2084942

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Geheimnisse der Kampfkunst - Bodenkampf von Leffler

Sven Ackermann

Ein wahrer Kämpfer beherrscht den Kampf in allen Distanzen. Die meisten realen Kämpfe enden allerdings meistens in der Nah- bzw. Bodenkampfdistanz. Somit ist diese Art des Kampfes eine der wichtigsten Disziplinen für einen vollendeten Kampfkünstler.
Dieses Buch führt den Leser nun in ausführlicher Art und Weise in die Welt des Nah- und vor allem des Bodenkampfes ein, indem es einen sehr ausführlichen Weg von entsprechenden Aufwärm- bzw. Konditionierungsübungen, über Trainingsdrills, Fallschule bis hin zu realen Techniken und Kontertechniken geht. Dabei wird, wie immer in dieser Reihe, das komplette Spektrum des Bodenkampfes betrachtet und keineswegs ein einzelnes Kampfsystem in den Vordergrund gestellt. Der Bodenkampf bietet vielfältige Möglichkeiten, vom sportlichen Vergleichskampf mit Würfen, Hebeln und Griffen bis hin zum Realkampf mit Ellbogen und Knien. So gibt es auf dem Weg ein guter Bodenkämpfer zu werden viele Aspekte zu beachten, die über die reine Beherrschung von ein paar Würfen hinausgehen.
Der Autor des Buches Sensei Sven Ackermann ist ein erfahrener Kampfsportler, nebenberuflicher Kampfsportlehrer und hauptberuflicher Schulsportlehrer, der nicht nur traditionelle Trainingstechniken beherrscht, sondern der auch über ein breites Wissen von aktuellen sportmedizinischen Fakten verfügt, welches er in das Buch miteinfließen lässt. Nah- und Bodenkampf ist dabei Sensei Ackermanns bevorzugte Disziplin und somit war er der perfekte Autor für diesen Band der erfolgreichen Reihe.
Egal welchen Kampfstil Sie bevorzugen - dieses Buch vermittelt Ihnen einen tiefgründigen Einblick in die Themen des Bodenkampfes und der möglichen Kampfmethoden in dieser Distanz und eignet sich gleichermaßen für Anfänger und Fortgeschrittene.

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Judo Kampfsport für den Anfäng ...

#2080075

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Judo Kampfsport für den Anfänger

Herbert Velte

Mit Kombinationstechniken und den Weisheiten der großen Meister. Eine ausführliche Einführung und Grundschule in die japanische Kunst des "sanften Weges" Judo. Die ersten 16 Judogrundwürfe, Bodenkampfschule, die ersten 3 Haltegriffe, die ersten 3 Armhebel, die ersten 3 Würgegriffe, geistige Grundlage. Sowie: Die geistigen und biologischen Grundlagen des Judosportes/Der Wert des Judo als Selbstverteidigung/ Aphorismen zum Studium des Weges. - usw. Idee und Zusammenstellung: Herbert Velte, 2. Dan Judo. Mit den ersten Kampftechniken des ehemaligen japanischen Bundestrainers des DJB Mahito Ohgo.

Krafttraining

#2083887

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Krafttraining

Alistair Murray

Das Buch Krafttraining informiert, wie man durch ein gezieltes Training mit Gewichten und Hanteln seine körperliche Leistungsfähigkeit wirksam steigert, Muskeln aufbaut und Kraftzuwachs für sportliche Erfolge erzielt. Es beschreibt den Trainingsaufbau zur Erzielung von Stärke und Schnellkraft sowie die anatomischen und medizinischen Grundlagen. Autor A. Murray betreute eine Vielzahl namhafter Athleten, Weltmeister und Olympiasieger sowie Manager und Koronarpatienten. Seine Trainingspläne und Ratschläge für ein fundiertes Training mit Gewichten zur Kraftsteigerung und Rehabilitation haben weltweit große Beachtung gefunden.

Gymnastik

#2083894

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nur € 9.96
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Gymnastik

Frauke Gerlach-Riechardt

Frauke Gerlach-Riechardt beschreibt eine Fülle von gesundheitsfördernden Übungen zum Aufwärmen, Kräftigen, Dehnen und beweglich machen. Die gymnastische Grundschule und zweckmäßige Partnerübungen werden ebenso ausführlich erläutert, wie Gymnastik mit Musik und verschiedene Kurzgymnastik-Programme. Das Buch soll Menschen aller Altersstufen zu abwechslungsreicher Gymnastik anregen und Freude an der Bewegung vermitteln.

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Bushido - Der Weg des Kriegers ...
von Leffler

#2084944

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nur € 14.10
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Bushido - Der Weg des Kriegers in der Gegenwart von Leffler

Andreas Leffler

Bushido, der Weg des Kriegers. Hierbei handelt es sich um eine Idee, einen Lebensstil vergangener Tage, der schon immer die Gedankenwelt von Kampfkünstlern auf der ganzen Welt beflügelte und bereicherte. Trotzdem wissen nur die wenigsten wirklich, was es mit diesem Themenkomplex auf sich hat und wie man eine Idee, die in einem feudalen System entstanden und die für eine kriegerische Welt erschaffen worden ist, auch heute noch leben kann. Leben in einem positiven Kontext, in einer modernen, friedlicheren Welt. Dabei spielt der Übertrag der positiven Werte des Bushido in das Dojoleben eine zentrale Rolle.
Das Buch erläutert Schritt für Schritt die Urgedanken des Bushido, die Entwicklung der Kampfkünste im Zusammenhang und den Übergang zum Budo. Dabei werden die Tugenden des Bushido im geschichtlichen und im modernen Kontext verdeutlicht und sein Einfluss in ein gutes Dojo herausgestellt. Schüler und Lehrer können deshalb nicht nur die Grundlagen des Bushido-Gedanken erfahren, sondern auch den Übertrag in ihr Leben und vor allem in ihren Trainingsalltag erlernen. Dabei zeigt sich, dass gerade die positiven Tugenden des Bushido heute so wichtig sind wie eh und je, möchte man in den Kampfkünsten und in der damit verbundenen geistigen Entwicklung Erfolge erzielen.
Abschließend stellen wir Ihnen den Bushido Circle vor, einen Kreis von außerordentlich erfahrenen Kampfkunstlehrern und ihren Schulen, die sich genau diesem Weg verschrieben haben.
Bushido ist nichts, was man auswendig lernen kann, es hilft nicht, die Werte für ein Dojo oder sein eigenes Leben auf einem Stück Papier zu formulieren. Bushido und die damit verbundenen Tugenden müssen ins Herz des Kriegers geschrieben sein. Auch dies ist etwas, das dieses Buch lehrt!

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Kinder-Judo

#2080266

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Kinder-Judo

Dr. Reinhard Ketelhut

Das kindgerechte Judo-Buch. Methodisch aufgebaut. Ein leicht verständlicher Text hilft Jungen und Mädchen die Anfangsgründe des Judo besser zu verstehen und zu beherrschen - da macht das Lernen richtig Spaß! !

Lustige Abbildungen und viele gute Tips (auch für Eltern!) machen dieses Buch zum wertvollen, trainingsbegleitenden Ratgeber bis hin zur Grüngurtprüfung. Genau das Richtige für kleine Judoka.

Das Bushido Prinzip - Lebe wie ...
von Leffler

#2084927

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Das Bushido Prinzip - Lebe wie ein Samurai! von Leffler

Andreas Leffler

Das hier vorliegende Buch bietet dem Leser einen Einstieg in das "Bushido Prinzip", einen Weg, um sein eigenes Leben zu verbessern, Ziele zu verwirklichen und erfolgreich zu werden. Dabei schlägt das Bushido Prinzip eine Brücke zwischen dem traditionellen Weg der Samurai im historischen Japan, dem Bushido, und den Anforderungen, die unsere moderne Welt an uns stellt.
Immer schnellere Änderungen der Lebensumstände, höhere Ansprüche im Beruf und komplexe Lebenplanungen verlangen uns viel ab und dabei verlieren wir leider oftmals den Überblick. Das führt dazu, dass wir nur noch durch unser Leben treiben, anstatt zielgerichtet unser Leben zu erleben.
Deswegen ist es Ziel des Bushido Prinzips, Richtlinien und Werte zu vermitteln, uns zu zeigen, wie man Ziele erreichen kann, welchen Wert Disziplin und Ausdauer im Leben haben, wie man mit den eigenen Mängeln umgeht und Ängste abbaut.
Das Bushido Prinzip ist ein gesamtheitlicher Weg zur Lebensplanung- und verbesserung. Es ist für alle Menschen, die ihren Weg gehen möchten, um sich und Ihre Träume zu verwirklichen. Denn wie einer der zentralen Leitgedanken des Bushido Prinzips schon sagt: Es gibt Macher und Nicht-Macher in dieser Welt. Zu welcher Seite möchten Sie gehören?

Judo - Traditionen, Grundlagen ...

#2081493

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Judo - Traditionen, Grundlagen, Techniken

Alex Butcher

Alex Butcher beschreibt in diesem mit rund 200 farbigen Abbildungen illustrierten Buch die Geschichte und die Philosophie des Judo, die Ausrüstung und die Etikette. Das Gürtelsystem, den Trainingsablauf, grundlegende Techniken, Regeln für den Wettkampf, Methoden zur Selbstverteidigung.
Dieses Buch weist den richtigen Weg zum Einstieg in diesen beliebten Kampfsport.

100 Jahre Jiu-Jiutsu und Judo ...

#2082662

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100 Jahre Jiu-Jiutsu und Judo in Deutschland

Herbert Velte

Der Inhalt dieses Buches befasst sich mit der Arbeit des deutschen Medizinprofessors Dr. Erwin von Baelz in Japan am kaiserlichen Hof und seine Begegnung mit Jigoro Kano, dem späteren Begründer des modernen Judo. Es folgen die Gründerjahre und die erste Einführung des Jiu-Jiutsu in Deutschland mit seiner Rückkehr, kurz vor 1905 und danach. Weiter geht es mit Erich Rahn, dem Meister der 1000 Jiu-Jiutsu Griffe. Erich Rahn schrieb auch das 1. deutsche Jiu-Jiutsu Buch und veröffentlichte seine Fernlehrkurse in der waffenlosen Selbstverteidigung. Letztendlich folgt Alfred Rhode, mit Auszügen aus seinem Buch über die Gründerjahre des Judo in Deutschland, des Deutschen Judo-Bundes und des Deutschen Dan-Kollegiums. Das Buch enthält eine Chronik, in Jahreszahlen geordnet, ab 1905 bis heute.

Die Judo Wurftechnik

#2083881

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Die Judo Wurftechnik

Wolfgang Weinmann

Alle bekannten Judowürfe (auch außerhalb der Gokyo!), ihre Prinzipien, Bewegungsabläufe und Unterschiede werden ausführlich und verständlich, mit zahlreichen Abbildungen und Fußdiagrammen beschrieben. Die Faßarten, Eindrehmethoden und Anwendungsmöglichkeiten der Wurftechniken werden in diesem Standardwerk für Training und Gürtelprüfung eingehend erläutert.

Kombinationen und Kontertechni ...

#2080078

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Kombinationen und Kontertechnik im Judo-Kampf

An diesem Lehrbuch haben 16 namhafte deutsche Judo-Kämpfer mitgearbeitet, u.a. die Vize-Weltmeister P. Hermann und K. Glahn sowie Olympia-Zweiter W. Hofmann, Kombinations- und Kontertechnik - ein Standardwerk der Judo-Literatur. Wirkliche Anwendung der Judo-Kampftechniken. Enthält ausführliche Beschreibungen der Kombinationen für Hand-, Fuß-, Hüft- und Körperwürfe, der besten Abwehrtechniken gegen Wurfversuche des Gegners sowie Kontertechniken. Wettkampfpraxis für Fortgeschrittene.

buch+deutsch lehrmittel judo

Master Ko & Co

#2080937

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Master Ko & Co

Andreas Jürgens

Hier bekommt jeder sein Fett weg. Über 20 Jahre Recherchen, viele blaue Flecken, wilde Kämpfe (natürlich mit vollem Kontakt), Trainingseinheiten in den verschiedensten Kampfsportschulen, unsinnige Gespräche mit echten und falschen Kampfkunstmeistern und noch unsinnigere Gespräche mit deren Schülern, dem Studium von Büchern, die besser nie geschrieben und Filme, die besser nie gedreht worden wären - all diese lebenswichtigen Erfahrungen stecken in diesem Buch.

Die Judo Wurftechnik

#2080079

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Die Judo Wurftechnik

Dr. Weinmann

Alle bekannten Judowürfe (auch außerhalb der Gokyo). Prinzipien und Bewegungsabläufe sowie Unterschiede werden ausführlich und verständlich mit vielen Abbildungen und Fußdiagrammen beschrieben. Fausarten, Eindrehmethoden und Anwendungsmöglichkeiten der Wurftechnik werden in diesem Standardwerk für Training und Gürtelprüfung eingehend beschrieben.

Judo Wettkampf-Erfolgstechnike ...

#2080073

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Judo Wettkampf-Erfolgstechniken

Herbert Velte

Die erfolgreichsten Kampfwürfe und Bodentechniken des modernen Judo, Gegenwürfe, Konter, Kombinationen, Trainingsarten, Trainingsgrundsätze, Trainingsweisheiten, Das Geheimnis des Judo, Der Weg des inneren Reifens durch üben...

buch+deutsch lehrmittel judo

Kampfsport Solotraining
von pietsch

#2085852

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Kampfsport Solotraining von pietsch

Christoph Delp

Inhalt: Trainingsaufbau und Ausrüstung, Wettkampftechniken, Selbstverteidigungstechniken, Spezielle Kraft- und Fitnessübungen für Kampfsportler, Workouts für verschiedene Trainingsziele

Kombinationen und Kontertechni ...

#2080982

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Kombinationen und Kontertechnik

Dr. W. Weinmann

Wettkampferfahrene Judoka erläutern an zahlreichen Beispielen, worauf es bei Kombinationen und Kontertechniken ankommt und wie man diese in Kampf und Randori anwendet.

Die judotechnischen Bewegungsabläufe werden ebenso ausführliche beschrieben, wie die Abwehrtechnik im Stand.

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Zertifikate und Auszeichnungen

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