some of our products in this category

Combat Shaolin
only € 18.79
excl. VAT + shipping

#2084002

add to shopping list  compare this item with ...

Combat Shaolin

Gary Tang, Al Loui, Brian Klingborg

Mit Schritt-für-Schritt Instruktionen, Tonnen von Fotografien und Einblicken in die Geschichte der Northern Shaolin, Basis- und fortgeschrittene Techniken für das Sparring ist dieses Buch eine ausführliche Anleitung für den Northern-Shaolin-Stil des unbewaffneten Kampfes.

Chinese Kara Ho Kempo Vol. 2
only € 21.57
excl. VAT + shipping

#2081519

add to shopping list  compare this item with ...

Chinese Kara Ho Kempo Vol. 2

Sam Kuoha with Ka'imi Kuoha

In diesem Band prüft Großmeister Kuhoa mehr Esoteric und Spiritualität dieser Kunst. Während seiner vieljährigen Erfahrung im Kampfkunst-Training hat Großmeister Kuhoa geistige und meditative Systeme wie Chi Kung und Yoga untersucht um inneren Frieden und die größtmögliche innere Kraft zu erlangen.

Dieses Buch zeigt Meditationsmethoden und Atmung die Gesundheit und positives Denken fördern, sowie die Beziehung von Körper und Geist harmonisieren.

buch+englisch lehrmittel kungfu kung-fu kung+fu kungfu kungfu

Kampflogik
by Wushu
only € 47.14
excl. VAT + shipping

#2086323

add to shopping list available ex central warehouse - ready for dispatch within 3-5 business days, quick service not available compare this item with ...

Kampflogik by Wushu

Keith R. Kernspecht

DIE PRAXIS DES TREFFENS & NICHT-GETROFFEN-WERDENS.

Dieses Buch zeigt, weshalb WT die optimale Selbstverteidigung ist:

WT beginnt mit der Angriffsaktion, denn Angriff ist die beste Verteidigung.
Unser ultimatives Angriffsziel ist der Kopfbereich, der schwächste Punkt des Menschen.
WT benutzt fortgesetzte Angriffe, ohne dass eine Pause eintritt.
Der WT-Angriff geschieht mit der Kraft des ganzen Körpers.
Wir richten uns frontal zur Flanke des Gegners aus.
Wir wählen Angriffe, die uns dem etwaigen gleichzeitigen Angriff des anderen kaum öffnen.
Es gibt keinen einzigen Augenblick im Kampf, in dem wir nicht angriffen!
WT kann auch einen schmerzresistenten oder unter Drogen stehenden Angreifer mit einem einzigen Schlag kampfunfähig machen.
Wenn nötig, benutzen wir - aus einer getarnten WT-Bereitschaftsstellung - einen überraschenden Präventivangriff mit der vereinten Kraft.
Dem Angriff des Gegners gehen wir mit dem Arm entgegen, führen ihn aufgrund unseres WT-Propriozeptoren-Trainings an uns vorbei, indem wir das Ziel (uns) entfernen.
Gelingt es dem Kontrahenten, einen unserer WT-Angriffe abzuwehren, öffnet er sich unweigerlich dem nächsten.
Greift uns der andere an, formt sein Angriff unsere weiche Abwehr (das Kernspechtsche Gestänge-Modell) und liefert uns sogar die nötige Kraft für den unmittelbar folgenden Gegenangriff.
Wir ersetzen im WT Kraft durch Körpereinheit und Schnelligkeit durch Timing.
Wir können im WT in allen Distanzen kämpfen, stehend und liegend.
Unser taktiles WT-Training erlaubt uns sogar mit geschlossenen Augen oder im Dunkeln zu kämpfen. Außerdem macht es uns im Nahkampf nahezu fintenunanfällig.
Wir können mit WT in acht Richtungen kämpfen (360 Grad).
Alle unsere WT-Maßnahmen sind auch gegen Angriffe mit einem Messer möglich.
Wir verhalten uns im WT stets so, als ob wir es mit mehreren Angreifern zu tun hätten.
Wir können unsere WT-Gegenmaßnahmen so verhältnismäßig dosieren, dass sie gegen einen potentiellen Mörder, aber auch gegen einen ausrastenden Kranken wirken.
Wir benutzen als WT-Fortgeschrittene keine festgelegten Techniken, die nie wirklich passen, sondern wir kreieren vor Ort entsprechend den Umständen maßgeschneiderte Bewegungen.
Das Ziel des WT-Trainings ist es nicht, einen anderen WT-Stilisten zu bekämpfen. Es gilt, mit jeder Art Angriff, mit jeder Strategie fertig zu werden.
Stressimpfung (spezielle Methoden mit dem Stress zurechtzukommen) und Szenario-Training nehmen eine wichtige Rolle im WT-Training ein.
Über 85 % des WT-Trainings bestehen aus Übungen mit einem Partner - denn wir üben für den Zwei-Kampf und nicht für den Ein-Kampf.

Krafttraining
only € 11.09
excl. VAT + shipping

#2083887

add to shopping list available ex central warehouse - ready for dispatch within 3-5 business days, quick service not available compare this item with ...

Krafttraining

Alistair Murray

Das Buch Krafttraining informiert, wie man durch ein gezieltes Training mit Gewichten und Hanteln seine körperliche Leistungsfähigkeit wirksam steigert, Muskeln aufbaut und Kraftzuwachs für sportliche Erfolge erzielt. Es beschreibt den Trainingsaufbau zur Erzielung von Stärke und Schnellkraft sowie die anatomischen und medizinischen Grundlagen. Autor A. Murray betreute eine Vielzahl namhafter Athleten, Weltmeister und Olympiasieger sowie Manager und Koronarpatienten. Seine Trainingspläne und Ratschläge für ein fundiertes Training mit Gewichten zur Kraftsteigerung und Rehabilitation haben weltweit große Beachtung gefunden.

buch+deutsch lehrmittel judo aikido kendo kenjutsu schwertkampf kungfu kung-fu kung+fu kungfu divers ju-jutsu ju+jutsu

Wing Tsun Chi-Sau II
by Wushu
only € 19.55
excl. VAT + shipping

#2085597

add to shopping list available ex central warehouse - ready for dispatch within 3-5 business days, quick service not available compare this item with ...

Wing Tsun Chi-Sau II by Wushu

Professor Leung Ting

Im zweiten Band seiner Reihe über die wichtigste Trainingsmethode des WingTsun - das Chi-Sao - erläutert Großmeister Leung Ting die zweite Sektion Chi-Sao und das Lat-Sao-Programm.
Während Chi-Sao in etwa mit Klebende Arme übersetzt werden kann, bedeutet Lat-Sao so viel wie Freihand-Kämpfen. Beim Chi-Sao-Training besteht zwischen den Übenden von Anfang an ein beidseitiger Kontakt der Arme. Wesentlich schwieriger ist es, die Bewegungsrichtungen ohne vorherige Berührung zu erfühlen. Hier beginnt das Lat-Sao-Training.
In der ersten Sektion Chi-Sao lernt der Schüler die Grundprinzipien des WingTsun. Sobald er diese beherrscht setzt er diese unter realitätsähnlicheren Bedingungen in den Lat-Sao-Übungen um. Danach folgt die zweite Sektion Chi-Sao, die den Schüler insbesondere auf Hebeltechniken vorbereitet.
Das zweite Buch der Chi-Sao-Reihe von Großmeister Leung Ting schließt nahtlos an das vorherige an. Die Bücher stellen das Unterrichtsprogramm ausführlich dar, wenngleich sie einen qualifizierten Unterricht nicht ersetzen können. Ideal um das praktisch Gelernte nach dem Training nochmal in Ruhe zu studieren.

buch+englisch lehrmittel wing+tsun wing+tsun wing chun wt kungfu kung+fu kung-fu ving tsun ving chun vt vc wc

Krafttraining für Kung Fu und ...
by Wushu
only € 15.23
excl. VAT + shipping

#2080150

add to shopping list available ex central warehouse - ready for dispatch within 3-5 business days, quick service not available compare this item with ...

Krafttraining für Kung Fu und Karate by Wushu

Eberhard Schneider

Der Autor hat die Krafttrainingszene dreißig Jahre als Aktiver und Beobachter studiert, Beiträge aus seiner Feder sind in deutschen und amerikanischen Kampfsportmagazinen erschienen. Sein Interesse an den Kampfkünsten führte dazu, Kenntnisse über Kraft- und Techniktraining miteinander zu verbinden. Ein deutsches Buch dieser Art war lange überfällig.



Aus dem Inhalt:

1. Was muss beachtet werden, damit Kraftttraining nicht langsam macht?

2. Wie ist zu verhindern, dass Krafttraining durch Störung der Feinmotorik zum Einschleifen falscher Techniken führt?

3. Die besten Übungen - Gründe für die Auswahl - die Rolle der Koordinationsmuster

4. Vor- und Nachteile von Trainingsmaschinen

5. Grundkenntnisse des Krafttrainings - Belastungen, Wiederholungen, Sätze - die Rolle des Cheatens - progressives Training - mit kleineren Programmen größere Fortschritte - Überkompensation und Trainingshäufigkeit

6. Trainingszeiten und Energierhythmen - wie man sie beruflichen Sachzwängen anpasst

7. Aufwärmen: Abkehren von der alten Schule - Physiologisches und Praktisches

8. Bessere Muskelerholung durch gezielten Milchsäureabbau

9. Vor- und Nachteile des Aufpump-Effekts

10. Dehnungsübungen - die Rolle von Kontraktionsreflexen

11. Zusammenstellen eines sinnvollen Programms unter Berücksichtigung der behandelten Gesichtspunkte

12. Kraftttraining oder Bodybuilding? - Der Stellenwert der NAUTILUS-Maschinen - die Funktion von Muskelketten

13. Besondere Maßnahmen: Mangelnde Höhe des Mae Geri, Dehnungsübungen oder Beinmuskeltisch? - Alternativen zur Hantelkniebeuge bei Rückenbeschwerden - knurpselnde Deltamuskeln - schmerzende Trizepssehnen - neue Erkenntnisse über die Behandlung von Blutergüssen und Schwellungen nach Vollkontakt

14. Isometrisches Training an der chinesischen Holzpuppe

15. Ausführliche Informationen über Ernährung zur Leistungssteigerung - Grundwissen - Spezialkenntnisse - Nahrungskonzentrate: Propaganda und Wirklichkeit - Vor- und Nachteile von Vitaminübderdosierungen - individuelle Stoffwechsel

16. Trainingsreizverstärker für Fortgeschrittene

17. Anabolika - wie sie wirken - was man beachten muss - Einblicke ins pharmazeutische Leistungstraining

18. Verletzungen und Verschleißerscheinungen durch Krafttraining: Mit großem Ernährungsteil von Eberhard Schneider. Jetzt mit Riesen-Vitaminkapitel!




Dieses Standardwerk beantwortet Fragen, die andere noch gar nicht gestellt haben und erklärt in leichtverständlicher Sprache, wie man funktionelle Kraft für diese beiden Kampfstile aufbauen kann. Darüber hinaus ist es eine Fundgrube für Sportler jeglicher Couleur, weil es allgemeine Trainingsprinzipien analysiert und scharf von kommerzieller Propaganda trennt.

Kung Fu (Wu-Shu) Lexikon
only € 10.06
excl. VAT + shipping

#2080141

add to shopping list  compare this item with ...

Kung Fu (Wu-Shu) Lexikon

H.-U. Sommer

3000 Chinesische Begriffe werden ausführlich erläutert. Inhalt: Kung Fu, Scrift und Sprache, Wu Shu - was gehört dazu, Medizin, Atemübungen, Meister und Schüler, Dim Mak, Waffen, Tieh Hsuah, Drachentanz, Löwentanz, Dummies, Pflaumenholzgerüste etc...

Complete Wing Chun - The defin ...
only € 19.18
excl. VAT + shipping

#2080388

add to shopping list available ex depot - ready for dispatch within 1-2 business days, quick service possible compare this item with ...

Complete Wing Chun - The definite Guide to Wing Chun's History and Tradition

Robert Chu, René Ritchie, Y. Wu

Dieses Werk informiert, illustriert mit mehr als 300 historischen Fotos, über die vielen Arten des Wing Chun. Es ist ein Vergleich der einzelnen Stile, aber zugleich auch eine ausführliche Darstellung in den Bereichen Geschichte, Basistechniken und Trainingsmethoden. Es ist eine hilfreiche Quelle für den interessierten Einsteiger aber auch für den Experten.

Action Fighting - Tiger und Dr ...
by Kampfkunst Inter ...
only € 16.92
excl. VAT + shipping

#2085994

add to shopping list available ex depot - ready for dispatch within 1-2 business days, quick service possible compare this item with ...

Action Fighting - Tiger und Drachen by Kampfkunst International

Samart Payakaroon & Sifu P. Cangelosi

Sie gehören zweifellos zu den besten Kämpfern und Kampfmeistern unserer Zeit. Ihre Erfahrung in den östlichen Kampfkünsten, dem tödlichen Muay Thai und dem biegsamen Kung Fu, vereinen sie auf einem tadellosen Weg, zuerst als Schüler, später als Kämpfer und dann als Meister ihrer Disziplinen, so dass wir behaupten können, vor einer außergewöhnlichen Arbeit zu stehen. Ihre Begegnung ist eine Folge aus der Liebe zu den Kampfkünsten, und ihre gemeinsame Arbeit das Resultat einer Passion, welche sich nur mit der Bescheidenheit messen kann, die sie in der gemeinsamen Arbeit zeigen. Beide machen es wie spielende Kinder und studieren die beste Art, um eine Kampfsituation zu lösen. Ihr hättet sie sehen sollen, wie sie im Garten meines Hauses während eines Barbecue trainierten. Jeder Moment mit ihnen ist einzigartig! Mit wie viel Liebe und Respekt sie einander zuhörten und behandelten. nur große Meister haben diese Bescheidenheit und dieses Charisma, wo es nichts zu beweisen gibt, aber viel zu zeigen. Dieses Buch ist das Ergebnis der gemeinsamen Arbeit und beiden Meistern gewidmet. Es ist ein Buch über echtes Cross Fighting zwischen dem Besten der Thai-Tradition und dem Besten der China-Tradition - und all dies zum Dienst der Effizienz im Kampf. Ihre Techniken wurden detailliert studiert und sind eine Anregung, die allen, die an Selbstverteidigung als Wissenschaft, aber auch als Kampfkunst interessiert sind, gefallen wird. Alfredo Tucci Geschäftsführer von Budo International

Siu Nim Tau - englisch
only € 15.79
excl. VAT + shipping

#2081522

add to shopping list available ex depot - ready for dispatch within 1-2 business days, quick service possible compare this item with ...

Siu Nim Tau - englisch

Großmeister Leung Ting

The set, theory, main points, mottoes and applications.

buch+englisch lehrmittel kungfu kung-fu kung+fu kungfu kungfu

Explosive combat - Wing Chun 1
only € 18.79
excl. VAT + shipping

#2083999

add to shopping list available ex depot - ready for dispatch within 1-2 business days, quick service possible compare this item with ...

Explosive combat - Wing Chun 1

Alan Lamb

In dieser fotobepackten Buchreihe enthüllt Lamb die Techniken der drei Hauptformen des Wing Chun von verschiedenen Blickwinkeln aus und gibt dem Leser damit ein Sachbuch, zu vergleichen mit einem Führer, deren exakte Durchführung. Weiterhin erklärt er die Absicht, die hinter jeder Form steckt in einer Vielzahl von Anwendungsmöglichkeiten und -formen.

Kampfsport Solotraining
by pietsch
only € 14.05
excl. VAT + shipping

#2085852

add to shopping list  compare this item with ...

Kampfsport Solotraining by pietsch

Christoph Delp

Inhalt: Trainingsaufbau und Ausrüstung, Wettkampftechniken, Selbstverteidigungstechniken, Spezielle Kraft- und Fitnessübungen für Kampfsportler, Workouts für verschiedene Trainingsziele

Cham-Kiu
only € 14.37
excl. VAT + shipping

#2081923

add to shopping list available ex central warehouse - ready for dispatch within 3-5 business days, quick service not available compare this item with ...

Cham-Kiu

Prof. Leung Ting

Das Set: Theorie, die wichtigsten Punkte, Mottos und Anwendung. Das Buch für den fortgeschrittenen WingTsun-Anfänger.


Das Buch zur ersten Form des WingTsun, der Siu Nim Tau, war das Highlight auf dem WT-Büchermarkt des vergangenen Jahres. Jetzt kann in der gleichen Buchreihe die Cham-Kiu-Form detailliert studiert werden. Wie bereits im Siu-Nim Tau-Band stellt GGM Leung Ting auch die zweite Form in allen Einzelheiten vor, erläutert die essentiellen Prinzipien, erklärt die wichtigsten chinesischen Merksätze und zeigt die häufigsten Missverständnisse auf. Entsprechend dem praktischen WT-Unterricht baut das Verständnis der Suchende-Arme-Form auf dem Wissen über die Kleine-Idee-Form auf. Eine bessere Zusammenfassung aller wichtigen Aspekte der Formen kann sich kein WT-ler wünschen.

buch+englisch lehrmittel wing+tsun wing+tsun wing chun wt kungfu kung+fu kung-fu ving tsun ving chun vt vc wc

Wing Tsun Chi-Sau I
by Wushu
only € 19.55
excl. VAT + shipping

#2085596

add to shopping list available ex central warehouse - ready for dispatch within 3-5 business days, quick service not available compare this item with ...

Wing Tsun Chi-Sau I by Wushu

Professor Leung Ting

Chi-Sao - das Üben der Klebenden Arme - ist eine der bekanntesten und spezifischsten Trainingsmethoden des WingTsun. Über kaum eine andere gab und gibt es so viele Spekulationen und Missverständnisse. Während die einen das Chi-Sao für nutzlose Partner-Tänze, deren Beherrschen in einem echten Kampf völlig irrelevant sind, schreiben andere dieser Übung eine fast schon übernatürliche Bedeutung zu. Erst Leung Ting, der jüngste Schüler des legendären WingTsun-Großmeisters Yip Man, systematisierte die Chi-Sao-Unterrichtsmethode und machte sie so einer breiten Öffentlichkeit zugänglich. Heute ist seine Standardisierung ein wesentlicher Bestandteil des Unterichtes in WingTsun Schulen auf der ganzen Welt. In einer mehrteiligen Buchreihe wird Großmeister Leung Ting jetzt zum ersten Mal detailliert die einzelnen von ihm eingeführten Chi-Sao-Sektionen beschreiben. Entsprechend der Reihenfolge des praktischen Unterrichtes beginnt die Reihe mit dem Band über die 1. Sektion Chi-Sao. Zwar können die praktischen Fähigkeiten des Chi-Saos immer noch nur durch direkten Unterricht weitergegeben werden, doch um sich ein umfangreiches Hintergrundwissen anzueignen, sind die Chi-Sao-Bücher für jeden WT-Enthusiasten unverzichtbar.

Das Bushido Prinzip - Lebe wie ...
by Leffler
only € 13.63
excl. VAT + shipping

#2084927

add to shopping list available ex central warehouse - ready for dispatch within 3-5 business days, quick service not available compare this item with ...

Das Bushido Prinzip - Lebe wie ein Samurai! by Leffler

Andreas Leffler

Das hier vorliegende Buch bietet dem Leser einen Einstieg in das Bushido Prinzip, einen Weg, um sein eigenes Leben zu verbessern, Ziele zu verwirklichen und erfolgreich zu werden. Dabei schlägt das Bushido Prinzip eine Brücke zwischen dem traditionellen Weg der Samurai im historischen Japan, dem Bushido, und den Anforderungen, die unsere moderne Welt an uns stellt.
Immer schnellere Änderungen der Lebensumstände, höhere Ansprüche im Beruf und komplexe Lebenplanungen verlangen uns viel ab und dabei verlieren wir leider oftmals den Überblick. Das führt dazu, dass wir nur noch durch unser Leben treiben, anstatt zielgerichtet unser Leben zu erleben.
Deswegen ist es Ziel des Bushido Prinzips, Richtlinien und Werte zu vermitteln, uns zu zeigen, wie man Ziele erreichen kann, welchen Wert Disziplin und Ausdauer im Leben haben, wie man mit den eigenen Mängeln umgeht und Ängste abbaut.
Das Bushido Prinzip ist ein gesamtheitlicher Weg zur Lebensplanung- und verbesserung. Es ist für alle Menschen, die ihren Weg gehen möchten, um sich und Ihre Träume zu verwirklichen. Denn wie einer der zentralen Leitgedanken des Bushido Prinzips schon sagt: Es gibt Macher und Nicht-Macher in dieser Welt. Zu welcher Seite möchten Sie gehören?

buch+deutsch lehrmittel divers karate kickboxen kung+fu kendo kenjutsu schwertkampf kobudo freestyle aikido judo kendo kenjutsu schwertkampf kungfu kung-fu kung+fu kungfu divers ju-jutsu ju+jutsu zen budo sumo ninjutsu taekwondo thaiboxing wushu

Kung-Fu - Das chinesische Boxe ...
only € 11.09
excl. VAT + shipping

#2080149

add to shopping list available ex central warehouse - ready for dispatch within 3-5 business days, quick service not available compare this item with ...

Kung-Fu - Das chinesische Boxen

John Armstead

Aus seiner Erfahrung als Lehrer und aufgrund langjähriger Kampfpraxis beschreibt der Autor Kampfstellungen, -Techniken und Abwehrtechniken dieses interessanten Selbstverteidigungssystems.Die Grundlagen und die Philosophie des chinesischen Boxens werden eingehend behandelt. Techniken, Vorübungen und Kampfstellungen werden auf 133 Seiten mit 144 Fotos ausführlich erläutert.
John Armstead

Vom Zweikampf
by Wushu
only € 22.94
excl. VAT + shipping

#2080221

add to shopping list available ex central warehouse - ready for dispatch within 3-5 business days, quick service not available compare this item with ...

Vom Zweikampf by Wushu

Keith R. Kernspecht

Strategie, Taktik, Physiologie, Psychologie, Philosophie und Geschichte der waffenlosen Selbstverteidigung. Was taugen die Kampfkünste im Ernstfall? Ist Boxen besser als Judo oder Karate? Schwächen der Kampfkünste werden herausgearbeitet u.v.a.m.

Ein interessantes Fachbuch, das in keiner Budo-Bibliothek fehlen sollte.

Dieses Buch ist die wohl erste umfassende Darstellung des Phänomens Zweikampf. Der Autor versucht zu zeigen, wie das komplexe Kampfgeschehen die Reaktion des Verteidigers bestimmt und ihm das Gesetz seines Handelns gibt.

Nur wenige Bücher beschäftigen sich mit der Theorie, mit dem Konzept eines Stiles oder mit der Kampfkunst überhaupt. Der Autor ist bemüht, Gesetzmäßigkeiten im Zweikampf herauszustellen. Er greift dabei auf Erkenntnisse von Spezialeinheiten und Polizei (u.a. SEK, FBI, GSG9) zurück, bezieht aber auch Erfahrungen von Türstehern, Ringern, Boxern, Leibwächtern aber auch Schlägern ein und vergleicht diese. Er untersucht kritisch den tatsächlichen Selbstverteidigungswert der herkömmlichen Kampfsportarten und Selbstverteidungsmethoden.

In diesem Buch steckt die Erfahrung des Autors von ca. 40 Jahren Kampfkunst. Der Autor begann Ende der 50er Jahre mit dem Studium der verschiedenen westlichen und östlichen Kampfmethoden wie z.B. Freistilringen, Catchen, Ju Jitsu, Judo, Kempo, Shaolin Kung Fu. Später folgten Shotokan- und Wado-Karate, Kobudo (Waffen), Taekwondo, Aikido, thailändische Selbstverteidigung, Latosa-Escrima (philippinischer Stock- und Messerkampf), Bruce Lees nicht-klassisches Kung Fu und das Leung Ting System des Wing Tsun (WT).

Heute ist Keith R. Kernspecht nach Großmeister Leung Ting der höchstgraduierteste WT-Meister der Welt, deutscher Bundestrainer und WT-Cheftrainer für die westliche Welt. In über 52 Ländern hat er im Auftrage des International Wing Tsun Headquarter Hongkong das Leung Ting-System eingeführt.

Awards and Certificates

  • martial arts secure shopping
  • security and reliance in Austria too