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Archiv » Ausgabe 5/2015 9. Februar 2015

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Persönliche Ausgeglichenheit – Warum wir trainieren (Teil 2)

“Glaubst du, Buddha sei perfekt gewesen? Er muss Fehler begangen haben, so wie jeder andere auch.” (Taisen Deshimaru Roshi, Zen Meister des 20. Jahrhunderts) In der ersten Kolumne, vor zwei Ausgaben, habe ich meine Lieblings-Erzählung zu den Kampfkünsten wiedergegeben. Die Geschichte handelte von einem jungen, talentierten Krieger, der sich den Herausforderungen seines weisen, gestrengen und stets unvorhersehbar handelndem Meister ausgesetzt sah. Ich glaube das diese Geschichte genau deshalb (vielleicht aber auch nicht) in den Kampfkünsten so populär ist, weil wir alle einen kleinen Teil von uns selbst in beiden, sowohl in dem jungen Krieger, als auch dem alten Meister wiederfinden.

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Falls Sie den ersten Teil verpasst haben. hier der direkte Link zu Teil 1
Samurai-Erzählung: Der Schüler und der Lehrer

Wie wird aus weißer Milch gelber Käse?

Ob Käse gelb ist, hängt vom Futter der Kuh ab. Haben die Kühe hauptsächlich frisches Gras gefressen, das viel vom gelben Naturfarbstoff Beta-Carotin enthält, ist dieser auch in der Milch zu finden. Butter und Käse aus der Frühjahrs- und Sommermilch sind daher auch gelber als die gleichen Produkte, die im Spätherbst und Winter hergestellt werden. Daher müsste die Milch eigentlich gelb sein ...

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Richtig heizen und Lüften

Richtig lüften und heizen ist keine Kunst. Wer auf gekippte Fenster oder überheizte Räume verzichtet, kann bares Geld sparen. Wie es geht, verraten die folgenden praktischen Energiespartipps.

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Das Geheimnis des perfekten Valentinstags

Rote Rosen oder rosa Gerbera, Dinner bei Kerzenschein oder lieber eine romantische Schnitzeljagd? Der perfekte Valentinstag sieht wohl für jedes Paar anders aus, doch eines sollte er auf jeden Fall sein: unvergesslich! Diese Rendezvous-Tipps machen den Tag der Liebenden garantiert zum romantischen Höhepunkt des Jahres. Immer mit dabei natürlich die passende Straußidee, denn was wäre der Valentinstag ohne eine blühende Liebesbotschaft?

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Ich möchte Spagat lernen … mit Stretchmaschinen!

Ganz gleich welches Trainingsgerät Sie benutzen – Sie sollten bedenken, dass Ihr Körper Ihnen auch persönliche Grenzen setzt, die Sie nicht überschreiten können. Daher wird es manchen Menschen immer versagt sein, jemals einen Spagat ausführen zu können. Wenn Sie bereits eine gewisse Beweglichkeit mitbringen, so sind die Erfolgschancen natürlich weitaus höher. Eine Garantie jedoch, dass Sie einen Spagat werden ausführen können, gibt es nicht.

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Burnout – die wahren Gründe

Völlige Erschöpfung, oft verbunden mit körperlichen Beschwerden, und das bei enormem Druck am Arbeitsplatz oder im persönlichen Umfeld – das sind die typischen Merkmale des Burnouts. Obwohl es ein Dauerthema ist, macht es sich jetzt, in der dunkleren Jahreszeit, wenn die Menschen ohnehin verstärkt zur Depression neigen, besonders bemerkbar.

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Neuer Ratgeber zum Thema „Vorzeitige Kündigung von Handy, Festnetz, Kabel und DSL“

Rechtsanwalt Thomas Hollweck aus Berlin hat auf seiner Kanzleiseite einen neuen Ratgeber zum Thema „Die vorzeitige außerordentliche Kündigung von Handyvertrag, Festnetzvertrag, DSL und Kabelanschluss“ veröffentlicht. Der Ratgeber beantwortet alle wichtigen Fragen rund um die Einreichung einer außerordentlichen Kündigung bei Telekommunikationsverträgen.

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Frei stehender Stehboxsack (Freestanding Bag) oder doch ein herkömmlicher Sandsack

Stehboxsack (Freestanding Bag) bei BudotenIch habe noch nie mit einem Standboxsack gearbeitet und frage mich daher, ob er Schlägen und Tritten ähnlich viel Widerstand bietet wie ein normaler Sandsack oder ob er “wegknickt”… Eine gute Frage, die eine ausführliche Antwort verdient. Darüber sollte man wirklich einmal intensiver nachdenken.

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Überhöhte Geschwindigkeit: Führerschein ist schnell weg

Überhöhte Geschwindigkeit war auch im Jahr 2011 laut Statistik des Verkehrszentralregisters mit Abstand das häufigste Verkehrsdelikt. „Tempolimits sind jedoch keine Nebensächlichkeit. Wer mit überhöhter Geschwindigkeit unterwegs ist, muss mit unangenehmen und vor allem teuren Konsequenzen rechnen“, warnt Rechtsanwalt Henning Lüdecke von der Kanzlei LF legal Rechtsanwälte.

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Kann man Berufsbekleidung von der Steuer absetzen?

Viele Menschen benötigen für ihren Beruf spezielle Bekleidung. Das kann die Krankenschwester sein, der Trainer, der Musiker oder der Verkäufer. Techniker benötigen eine Berufsbekleidung, der Arzt, der Rettungssanitäter, der Weihnachtsmann oder der Zugschaffner. Teilweise wird die Berufsbekleidung vom Unternehmen gestellt. Aber oftmals empfiehlt es sich sogar, dass der Mitarbeiter seine Berufsbekleidung selbst beschafft. Denn sie muss ihm ja richtig passen. Küchenfrauen und Servicekräfte, aber vor allem Schutzbekleidung, gehören hier ebenfalls mit hinein und darf man nicht vergessen.

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Ich kenne Kampfsport!

Ich habe schon viel über Kampfsport gelesen. So wie der kämpft, macht er doch viele Arten von Kampfsport! Ich glaube, je mehr Kampfsportarten man macht, desto besser. Da hat man im Ernstfall einfach alle Möglichkeiten!

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BGH: Exhumierung zur Feststellung der Vaterschaft

Das Recht des Kindes seine Abstammung zu kennen, ist verfassungsrechtlich geschützt. „Es ist in der Regel sogar höher einzustufen als das Recht eines Verstorbenen auf Totenruhe“, sagt Rechtsanwalt Alexander Heumann, Fachanwalt für Familienrecht aus Düsseldorf. Ein entsprechendes Urteil hat jetzt der Bundesgerichtshof (BGH) gefällt.

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Schwere Beine – was tun?

Ein langer Arbeitstag kann oft unangenehme Folgen haben: in Form schwerer und schmerzender Beine. Langes Stehen oder stundenlanges Sitzen sind nicht nur anstrengend, sondern auch für die Venen mitunter eine erhebliche Belastung. Doch wer kann sich schon zwischendurch hinlegen und die Beine etwas höher lagern? Um dennoch eine spürbare Entlastung zu erreichen, ist regelmäßige Bewegung während des Arbeitstags eine gute Idee.

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Budoten-Blog - Aktuelle Themen -

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Haben auch Sie ein interessantes Thema oder wollen Sie mitdiskutieren oder einfach nur Ihre Meinung kundtun? Im Budoten-Blog erhält jeder die Möglichkeit sich einzubringen. Wir freuen uns auch auf Ihren Beitrag!

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Aktuelle Themen im Budoten-Blog:

Das Geheimnis des perfekten Valentinstags
Wie wird aus weißer Milch gelber Käse?
Schwere Beine – was tun?
Das ‚richtige’ Verhalten eines Mobbing-Opfers – Lektion 3
Neuer Ratgeber zum Thema „Vorzeitige Kündigung von Handy, Festnetz, Kabel und DSL“
Burnout – die wahren Gründe
BGH: Exhumierung zur Feststellung der Vaterschaft
Haltlose Versprechen in der Hirnforschung
Jeder Klick ein Schmerz
Fahrerlaubnisrecht: MPU zukünftig bei jeder Trunkenheitsfahrt?
Heute schon Strafe für das Ersparte gezahlt?
Lebensmittel gegen Mundgeruch
Selbstanzeige bei Steuerhinterziehung wird ab 2015 schwieriger und teurer
Geiz ist nicht geil, die Benachteiligten sind nur vernünftig
Winter-Check für die Haut – 5 Pflegetipps gegen trockene und spröde Haut
Führungskräfte fordern Korrekturen beim Streikrecht
Exotische Früchte: Vitaminkick im Winter
Neue Website über die Vielfalt von Bakterien
Trauer, Trennung, Verlust: Wenn der Schmerz nicht enden will
Probleme mit der Wirbelsäule
Versicherer muss Haftung eindeutig anerkennen
Das ‚richtige’ Verhalten eines Mobbing-Opfers – Lektion 2
Schreibabys: wenn das Brüllen nicht mehr endet
Künstliche Hüfte und Sport – die besten Tipps
Von der Unmöglichkeit des Möglichen
Alkoholfreie Wintercocktails: Natürlicher Genuss mit winterlichen Zutaten und Mineralwasser
Hefeteig: kalte oder warme Milch?
Mißratene Eltern – Plädoyer für eine freundliche Erziehung
Rauchen ist oft fester Bestandteil des Selbstbilds
Vorsicht, wenn Sie geheime Zeichen an der Haustür finden
Rente mit 63: nach der Kostenexplosion kommt der Personalkollaps
Goldreserven der Ukraine verschwunden
Kritik am Kleinanlegerschutzgesetz
Hafterleichterungen im Fall Hoeneß: Promi-Bonus oder cleveres Verteidigungsverhalten?
Japan auf einzigartige Art und Weise im Sommer 2015 erleben
Die wichtigsten Urteile
Schäubles Märchen von der schwarzen Null
Staatliche Leistungen bei Erwerbsunfähigkeit
Wie man bei Eis und Schnee sicher fährt
Was uns “Tausend Tassen Tee” erzählen – Eine Kulturgeschichte von Indien bis Marokko
Angabe der Tätigkeiten: Klartext ist gefragt
Facebook Experiment mit manipulierten Newsfeeds
Warum Trinken so wichtig ist
Mindeslohn erreicht Hochschulen
Das ‚richtige’ Verhalten eines Mobbing-Opfers – Lektion 1
Nachwuchs-Leistungssport: Mehr als zwei Drittel der Kinder und Jugendlichen steigen vorzeitig aus
Wenn sich die Muskeln rächen – die besten Tipps bei Muskelkater
Neue Regeln beim Online-Shopping

Sabine Petryka
Budoten Marketing 03533-519510
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Persönliche Ausgeglichenheit – Warum wir trainieren (Teil 2)
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Richtig heizen und Lüften
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Burnout – die wahren Gründe
Neuer Ratgeber zum Thema „Vorzeitige Kündigung von Handy, Festnetz, Kabel und DSL“
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Überhöhte Geschwindigkeit: Führerschein ist schnell weg
Kann man Berufsbekleidung von der Steuer absetzen?
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BGH: Exhumierung zur Feststellung der Vaterschaft
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