Selbstverteidigung, die funkti...
von pietsch
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#2086139

Selbstverteidigung, die funktioniert by pietsch

Vermeiden, beschwichtigen, aktiv werden.
Mit Spezial-Tipps für Frauen
Die meisten Bedrohungssituationen im Alltag entstehen, weil man Unsicherheit signalisiert. Wie man es vermeidet, als Opfer betrachtet zu werden, wie man Angreifer beschwichtigt und sich schnell und wirkungsvoll verteidigt, zeigt dieses Buch. Im Gegensatz zu Selbstschutz-Methoden, die auf ausgeklügelten Techniken und Bewegungsfolgen basieren, zeigt der Autor realistische Szenarien auf und berücksichtigt, dass kaum jeman

buch+deutsch lehrmittel selbstverteidigung

Kampfsporttraining Allein - Th...
von Leffler
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#2085790

Kampfsporttraining Allein - Theorienhandbuch by Leffler

Andreas Leffler

In unserer heutigen Zeit haben wir Zugriff auf Kampfkünste aus allen Winkeln dieser Welt und jede dieser Disziplinen stellt zahlreiche Anforderungen an den Schüler. Für den Einzelnen ist es daher schwer, sich genau zu orientieren und die vielfältigen Aspekte eines guten Kampfkunsttrainings zu verstehen. Einige haben nun das Glück, eine gute Kampfkunstschule besuchen zu können, andere jedoch haben vielleicht nicht diese Möglichkeit. Für diese Menschen, aber auch für alle, die ihr Vereinstraining

Stop heisst Stop

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#2080257

Stop heisst Stop

Karin Köhler

Kursbuch zur Frauen-Selbstverteidigung. Darstellung der Unterschiede zur normalen Selbstverteidigung. Einteilung in: Prävention, Selbstbehauptung, Selbstverteidigung, Rollenspiele und Texte zum Nachdenken. Zum Nachmachen: Werbung für den Verein. Als Nachschlagewerk für Kursleiter und Teilnehmer. Erarbeitet als Kurs mit 12 Doppelstunden. Vom Deutschen Ju-Jutsu-Verband e.V. empfohlen!

Karate Wandkalender Gangaku 20...
von schlatt-books (s
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#2086229

Karate Wandkalender Gangaku 2012 by schlatt-books (sake)

Alexander Raitz von Frentz

Thema 2012 ist die Kata "Gangaku" Spiralbindung (Wire-O-Bindung), Rückpappe mit Aufhänger 13 Seiten a 170g/m²

buch+deutsch lehrmittel budo karate

Ninja Die Wurfsterne Teil 2

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#2080163

Ninja Die Wurfsterne Teil 2

Wolfgang Ettig

Neben neuen Wurftechniken beinhaltet dieses Buch auch Ninjutsu-Nahkampftechniken und Waffekunst mit Charles Daniel.

Judo Top Action

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#2080719

Judo Top Action

Ulrich Klocke

Sowohl die optische Gestaltung dieses Buches als auch die inhaltliche Wiedergabe der Fotos spiegeln die Faszination des Judo-Sports wieder. Dieses Buch ist nicht nur für Wettkämpfer, Trainer und Judolehrer eine große Hilfe die Sportart des Judo besser verstehen zu lernen.

Yoga

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#2083897

Yoga

Lotte Kadolph

Körpererfahrung und innere Ruhe. Die Yogalehrerin Lotte Kadolph zeigt einen praktischen, verständlichen Weg zum Hatha-Yoga auf und gibt einen Einblick in diese alte indische Kunst. Sie erläutert ausführlich die Entspannungslagen, Sitzhaltungen und Körperstellungen sowie die essentiellen Atem- und Konzentrationsübungen des Yoga und deren Wirkung. Besondere Übungsblätter dienen der leicht nachvollziehbaren Unterweisung für ein individuelles 30 Wochen-Training.

Total Quality Martial Arts

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#2084216

Total Quality Martial Arts

Christopher D. Hess

Folgender Inhalt hat das Buch:
- Einleitung
- Fitness für Kampfsportler
- Krafttraining für Kampfsportler
- Trainingsplan
u.v.m.

buch+englisch lehrmittel judo ju+jutsu ju-jutsu selbstverteidigung divers karate taekwondo aikido ninjutsu kungfu kung+fu tkd

Le Judo moderne au sol

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#2084960

Le Judo moderne au sol

Eugene Crespin

Le programme technique pour le passage des ceinture bicolores de judo

Das technische Programm für den Übergang zum zweifarbigen Judogurt.

Das Kampfsport Lexikon von Aik...

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#2080245

Das Kampfsport Lexikon von Aikido bis Zen

Dr. W. Weinmann

Ein hochinteressanter Überblick über die jahrtausendealte geschichtliche Entwicklung der Kampfsportarten, die weltweit entstanden sind. Die heute bekanntesten Kampfsportarten, ihre Grundlagen, Techniken, Stile und Besonderheiten werden vorgestellt und erläutert. Ein umfangreiches Fachwörterverzeichnis erklärt die international gebräuchlichen Begriffe aus der Kampfsportszene. Einfach Faszinierend!191 Seiten mit 49 Abbildungen.

buch+deutsch lehrmittel divers

Ninja - mein Weg in die Schatt...
von Leffler
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#2086232

Ninja - mein Weg in die Schatten by Leffler

Andreas Leffler

ach dem großen erfolg des Ashida Kim Buches "Der unsichtbare Mann"
letzte Jahr wird dieses Jahr das Buch Ninja - mein Weg in die Schatten
erscheinen. Es beleuchtet 23 Jahre Ninjutsu in Deutschland anhand
meines eigenen Kampfsportlebenslaufs. Jeder der die Entwicklung des
Ninjutsu in unserem Land wirklich verstehen will, wird mit diesem Buch
ein wertvollen Leitfaden an die Hand bekommen. Jeder der damals schon
trainiert hat wird mit einem Lächeln zurück denken an die

Fußball

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#2083899

Fußball

Josef Sneyers

Für das praktische Fußballtraining. Der belgische Fußballtrainer J. Sneyers hat in seinem umfangreichen Lehrbuch 40 Trainingseinheiten für die E bis A-Jugend in allen Einzelheiten beispielhaft ausgearbeitet und erläutert. Die zahlreichen, exakt beschriebenen und gezeichneten Spielübungen sind für Trainer, Jugendspieler und deren Betreuer eine besonders wertvolle Hilfe.

Ninja Mind Control (deutsche A...

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#2080170

Ninja Mind Control (deutsche Ausgabe)

Ashida Kim

Körperliche Höchstleistung durch geistige Kontrolle. Ein Einblick in die geheimen Künste der Ninja. Anleitung zur Meditation, Hypnose, Suggestion und die Kunst des Kuji Kiri. Kontrolle der eigenen Gefühle durch Autosuggestion. Alles über das mentale und psychische Training eines Ninja. Erreichen Auch Sie die Herrschaft über Ihren eigenen Geist und beherrschen Sie Ihr Gemüt, dann besitzen Sie den Schlüssel zu den Geheimnissen des Universums. Der wahre Krieger gewinnt den Kampf, ohne die Waffe zu

Kata und Bunkai

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#2081708

Kata und Bunkai

Gerd Hahnemann

Der Autor hat in diesem Buch die bekanntesten GO-JU Kata des Goju-Ryu und einige Möglichkeiten des Bunkai zusammengetragen, um dem interessierten Karateka Hilfen zu schaffen. Nach Meinung des Autors sollten die selbstgestreckten Grenzen derer, die meinen, nur in "ihrem Stil" Karate praktizieren zu können, endlich aufgebrochen werden, denn lernen kann und sollte ein jeder, um seinem Ziel näherzukommen - in diesem Zusammenhang natürlich vor allem seinem Karate-Do.

Kickboxen Basics
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#2084408

Kickboxen Basics by pietsch

Christoph Delp

Ein weiteres Buch von Christoph Delp der auf ca. 159 Seiten Informationen über alle Grundlagen des Kickboxen liefert. z.B. Geschichte, Regeln, Ausrüstung, Kampfgeist, Setllungen, Schlag- und Tritttechniken etc. Alle Techniken sind anschaulich und detailliert erläutert.

Sportliches Soft-Safety-Nuncha...

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#2080228

Sportliches Soft-Safety-Nunchaku-Training Grundlagen für Training, Sport und Show

Markus Bär

Aus dem Inhalt: Bruce Lees Nunchaku in Aktion - Das neue Soft-Safety-Nunchaku - Die W.A.N.O. - Die Full-Nunch-Wettkämpfe - Die Artistic-Show - Die W.A.N.O.-Meisterschaften - Körperhaltungen - Handhabungen - Das Blockieren - Wichtige Grundtechniken - Zielübungen - Hinweise.

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Motobu - Okinawa Kempo Karate ...
von Kampfkunst Inter
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#2085698

Motobu - Okinawa Kempo Karate Jutsu by Kampfkunst International

Choki Motobu

Die Meister haben keine schriftlichen Dokumente über das Karate hinterlassen, und ich persönlich habe nicht genug akademische Bildung, um die ganzen Fragen, die man mir über das Karate gestellt hat, zu beantworten. Zweifelsohne jedoch ist diese Zusammenfassung sehr wichtig.

Deswegen hat sich Choki Motobu dazu entschieden, dieses Buch über das Kumite zu schreiben, aufbauend auf seinem Wissen und den Erfahrungen durch den Unterricht seiner antiken Meister und der Geschichten, die über dies

How to Master Bruce Lee's Fig...

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#2084231

How to Master Bruce Lee's Fighting System Buch

Joe Lewis

Dieses Buch vermittelt die Kampftechniken des legendären Bruce Lee.

Nicht nur Joe Lewis schreibt in diesem Buch, auch folgende Stars der Kampfkünste vervollständigen dieses Buch:
- Joe Hyams
- Dan Inosanto
- John Korab
- Gene LeBell
- Jhoon Rhee
- Mike Stone
- Bob Wall
- Ted Wong

buch+englisch lehrmittel bruce+lee bruce+lee

Synergistisches Muskeltraining
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#7910243

Synergistisches Muskeltraining by Bücher

Synergistisches Muskeltraining (Klaus Arndt) Effektives MuskeltrainingEin ganz neues Konzept für rasanten Muskelaufbau.Beim synergistischen Training werden die besten Bodybuilding­Übungen in sorgfältig durchdachten Trainingsplänen eingesetzt. So wird fällt die Gesamtzahl der Sätze pro Trainingseinheit gering aus, doch die Effektivität liegt viel höher, als bei herkömmlichen Programmen für die Muskelentwicklung.Zunächst werden die Grundlagen des synergistischen Trainings erklärt. Dabei w

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Jion - Liebe und Gnade
von Agil-Verlag
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Jion - Liebe und Gnade by Agil-Verlag

Karl Michael Schölz

Sie gilt als einer der beliebtesten Kata im Shotokan Ryu Karate-do - aber auch als eine der anstrengendsten: Jion - so einfach strukturiert, so klar die Techniken - aber so unergründlich in ihrem Wesen. Sie scheint mit ihren einfachen, klaren Techniken eine typische Vertreterin ihres Stils zu sein und wird doch sehr oft mit dem legendärsten aller Kampfstile, dem Shao Lin Chuan Fa, in Verbindung gebracht.
Dieses Buch möchte dem Karateka die Geschichte dieser geheimnisvollen Kata ein wenig nähe

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