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Krafttraining

#2083887

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nur € 11.09
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Krafttraining

Alistair Murray

Das Buch Krafttraining informiert, wie man durch ein gezieltes Training mit Gewichten und Hanteln seine körperliche Leistungsfähigkeit wirksam steigert, Muskeln aufbaut und Kraftzuwachs für sportliche Erfolge erzielt. Es beschreibt den Trainingsaufbau zur Erzielung von Stärke und Schnellkraft sowie die anatomischen und medizinischen Grundlagen. Autor A. Murray betreute eine Vielzahl namhafter Athleten, Weltmeister und Olympiasieger sowie Manager und Koronarpatienten. Seine Trainingspläne und Ratschläge für ein fundiertes Training mit Gewichten zur Kraftsteigerung und Rehabilitation haben weltweit große Beachtung gefunden.

Master Ko & Co

#2080937

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nur € 12.02
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Master Ko & Co

Andreas Jürgens

Hier bekommt jeder sein Fett weg. Über 20 Jahre Recherchen, viele blaue Flecken, wilde Kämpfe (natürlich mit vollem Kontakt), Trainingseinheiten in den verschiedensten Kampfsportschulen, unsinnige Gespräche mit echten und falschen Kampfkunstmeistern und noch unsinnigere Gespräche mit deren Schülern, dem Studium von Büchern, die besser nie geschrieben und Filme, die besser nie gedreht worden wären - all diese lebenswichtigen Erfahrungen stecken in diesem Buch.

Kampfkunst in Deutschland - Au ...
von Leffler

#2084940

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Kampfkunst in Deutschland - Ausgewählte Meister, Schulen und Stile von Leffler

Andreas Leffler

Mit "Kampfkunst in Deutschland" haben wir ein besonderes Projekt realisiert, das es dem interessierten Kampfsportler nicht nur ermöglicht einen generellen Überblick über die unterschiedlichen Kampfsportarten zu bekommen, sondern das ihm auch gleich einen tiefen Einblick in die Szene in Deutschland gibt.
Das Buch beginnt mit einer detaillierten Aufzählung und Erklärung verschiedener Stile im Überblick. Der Hauptteil des Buches wird dann von verschiedenen Kampfsportschulen bzw. Organisationen eingenommen, die hier ihren eigenen Stil detailliert vorstellen. Somit bekommt der Leser zu vielen verschiedenen Stilen Informationen aus erster Hand, welche viel authentischer sind, als sie ein einzelner Autor je zusammentragen könnte.
Dabei geht es ausführlich um die jeweilige Stilgeschichte und die Geschichte der jeweiligen Kampfkunstorganisation.
Als besondere Zugabe für unsere Leser zeigen fast alle Schulen detailliert, bebildert und erklärt einige Techniken ihres Stils zum selber üben, so dass man auch gleich einen Einblick in die jeweilige Kunst bekommt. Natürlich gibt es auch zu allen vorgestellten Schulen und Organisationen Kontaktadressen, an die sich der Leser bei Interesse wenden kann.

Aikido - Das Erbe Ueshibas im ...
von Kampfkunst Inter ...

#2085909

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Aikido - Das Erbe Ueshibas im Westen von Kampfkunst International

Es sind nicht alle, aber alle, die das sind! Alfredo Tucci hatte das Privileg, die meisten abzuhandeln und manche seine Freunde zu nennen. Während der letzten Jahre wurden ihre Namen und Arbeiten häufig auf den Seiten von Kampfkunst International vorgestellt. Das geschah, als sich noch niemand für das Aikido interessierte. Manche sind Zeugen meines absoluten Glaubens in dieser Kampfkunst und ihre Bestimmung - in der Folge begann Alfredo Tucci zu recherchieren, wer und was beim Thema der "Gaijin" gemacht wurde.

Anfangs zurückhaltend, später etwas entschlossener stellten die neuen Meister ihr Wissen nach und nach vor, und so konnten wir ein reiches und heterogenes Aikido sehen, voller Variablen, eine Welt der Techniken, ein Universum der Möglichkeiten. Und all dies war gut, richtig, intensiv und vor allem authentisch und nah. Die Kunst wuchs, Ueshiba wäre zufrieden, denn sein Erbe, sein Nachlass gerannen in einer reichen und beeindruckenden Plantage neuer Meister, die die verschiedensten Richtungen erarbeiteten und erforschten - gemeinsam, in fast aberwitzigem Chaos organisiert, sich auf der Suche nach Wurzeln oder neuen Herausforderungen begegnend, aber immer, immer voller Leidenschaft und Hingabe gegen ihre Arbeit.
Ein lebendiges und pochendes Aikido zu entdecken war ein Privileg für Alfredo Tucci als Herausgeber und Mensch.

Er ist stolz zu sehen, wie dieses Ziel mehr und mehr unter den Schülern Bedeutung erreichte, und es freut ihn zu sehen, wie diese außergewöhnliche Kampfkunst ihren Platz in den Studios erlangte und nicht nur den Respekt anderer Kampfkunstlehrer, sondern auch einen Namen in der Gesellschaft erreichte. Diese Verdienste sind zu einem gewissen Teil der Generation westlicher Meister geschuldet, denn sie waren Protagonisten dieses Wachstums. Diese verschiedenen präsentierten Arbeiten sind, wie wir die letzten zwanzig Jahre gesagt haben, Teil des herben Reichen, aus dem das Aikido heute besteht und nicht verloren gehen darf.

Das Leben eines Artikels in einer Zeitschrift ist kurz, aber das Leben eines Buches ist viel länger. Folglich habt Alfredo Tucci für alle Schüler und Liebhaber des Aikido diese reichen Erfahrungen und Kenntnisse in einem einzigen Band gesammelt, eine Arbeit, die schon jetzt wichtiger Teil der Geschichte des Aikido ist und daher wichtiger Teil seiner Zukunft.

Aikido, Tradition and New Tomi ...

#2080272

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nur € 19.18
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Aikido, Tradition and New Tomiki Free Fighting Method

N. Higashi

Das von Tomiki Kenji entwickelte Aikido-System, ermöglicht es auch Wettkämpfe auszutragen. Der Autor beschreibt aanhand vieler Fotos die grundlegenden Techniken. Im Anhang werden die Prüfungsrichtlinien vom 10. Kyu bis 3. Dan aufgeführt. Dieses Buch ist sicherlich nicht nur für Aikidoka von Interesse, sondern für all jene, die über ihren Horizont hinausblicken wollen.

Aikido Fibel

#2080058

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Aikido Fibel

von E. Hölzel

Interessante Einführung in die Kunst der Gewaltlosigkeit, das Aikido. Vorbereitende Übungen, Begriffserklärungen, Anwendungsbeispiele.

Bokken - Das hölzerne Schwert ...

#2080715

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Bokken - Das hölzerne Schwert der Samurai

Axel Schultz-Gora

Dieses Buch lehrt den korrekten Umgang mit dem Holzschwert der Samurai.

Der Autor beschreibt die Zieh- und Schlagtechniken, Kombinationen und Partnerübungen zur gekonnten Handhabung dieser traditionellen Waffe im Budosport. Er erläutert Geschichte und Entwicklung des Bokken im feudalen Japan und vermittelt dem Leser den Geist einer Fechtkunst, deren kämpferische Ausstrahlung noch heute fasziniert.

buch+deutsch lehrmittel kendo kenjutsu schwertkampf waffen aikido

Gimmli die kleine Kampfkatze
von Budoland

#2086334

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Gimmli die kleine Kampfkatze von Budoland

Heinz Klupp

Das Begleitbuch zum Kampfkatzentraining! Die kleine schüchterne Katze Gimmli wird im Kindergarten immer ausgelacht. Die Mutter weiß Rat und bringt Gimmli in eine Kampfkatzenschule, wo sie ungeahnte Stärken entdeckt.

Das Kampfkatzenkonzept beinhaltet einen speziell abgestimmten 10-er Kurs und daran anschließende Folgekurse. Im 10-er Kurs trainieren die Kinder hauptsächlich allgemeinsportliche Fähigkeiten. Körperwahrnehmung und Stärkung des Selbstbewusstseins sind wichtige Themen der ersten Stunden. Ganz nebenbei lernen die Kleinen spielerisch Grundelemente aus verschiedenen Kampfsportarten, wie Abwehraktionen und altersgerechte Selbstverteidigungsübungen.

Das Bushido Prinzip - Lebe wie ...
von Leffler

#2084927

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Das Bushido Prinzip - Lebe wie ein Samurai! von Leffler

Andreas Leffler

Das hier vorliegende Buch bietet dem Leser einen Einstieg in das "Bushido Prinzip", einen Weg, um sein eigenes Leben zu verbessern, Ziele zu verwirklichen und erfolgreich zu werden. Dabei schlägt das Bushido Prinzip eine Brücke zwischen dem traditionellen Weg der Samurai im historischen Japan, dem Bushido, und den Anforderungen, die unsere moderne Welt an uns stellt.
Immer schnellere Änderungen der Lebensumstände, höhere Ansprüche im Beruf und komplexe Lebenplanungen verlangen uns viel ab und dabei verlieren wir leider oftmals den Überblick. Das führt dazu, dass wir nur noch durch unser Leben treiben, anstatt zielgerichtet unser Leben zu erleben.
Deswegen ist es Ziel des Bushido Prinzips, Richtlinien und Werte zu vermitteln, uns zu zeigen, wie man Ziele erreichen kann, welchen Wert Disziplin und Ausdauer im Leben haben, wie man mit den eigenen Mängeln umgeht und Ängste abbaut.
Das Bushido Prinzip ist ein gesamtheitlicher Weg zur Lebensplanung- und verbesserung. Es ist für alle Menschen, die ihren Weg gehen möchten, um sich und Ihre Träume zu verwirklichen. Denn wie einer der zentralen Leitgedanken des Bushido Prinzips schon sagt: Es gibt Macher und Nicht-Macher in dieser Welt. Zu welcher Seite möchten Sie gehören?

Aikido-Brevier

#2080062

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Aikido-Brevier

von H. Gerber, R. Braunhardt, F. Vortmüller, Dr. W. Weinmann und P. Haase

Leitfaden für Technik und Prüfung. Die wichtigsten Aikido-Techniken in Angriff und Verteidigung werden erläutert. Aufschlüsse über Kyu- und Dan-Prüfungen. Die Aikido-Techniken sind beschrieben und sorgfältig gezeichnet in Sequenzen abgebildet. Das Aikido-Brevier dient dem Aktiven als immer griffbereites Nachschlagewerk auf der Matte. Außerdem umfassender Einblick in diese Budo-Kunst, ihr Wesen, ihre Geschichte.

Kampfsport Solotraining
von pietsch

#2085852

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Kampfsport Solotraining von pietsch

Christoph Delp

Inhalt: Trainingsaufbau und Ausrüstung, Wettkampftechniken, Selbstverteidigungstechniken, Spezielle Kraft- und Fitnessübungen für Kampfsportler, Workouts für verschiedene Trainingsziele

Budo - Das Lehrbuch des Gründe ...

#2080056

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Budo - Das Lehrbuch des Gründers des Aikido

von Morihei Ueshiba

Morihei Ueshiba gilt zu Recht als einer der größten Kampfkunst-Meister überhaupt. In diesem Buch findet der Leser in über 400 Fotos Gelegenheit, zu einem einzigartigem Einblick in die lebenslange kontinuierliche Hingabe des Meisters an die Entwicklung seiner Kunst. Bereits 1938 schrieb O-Sensei Morihei Ueshiba das Lehrbuch Budo (Der Weg des Kämpfens) als Einführung in die Technik wie auch den Geist und die Zielsetzung seiner Kunst, das jedoch nie der Öffentlichkeit zugänglich gemacht wurde. Nachdem Aikido zwischenzeitlich zu einer der weitverbreitetsten und geachtetsten Kampfkünste entwickeln konnte, hat sich die Aikikai-Stiftung entschlossen, dieses historische Werk in sorgfältiger Übersetzung zu veröffentlichen und allen Interessierten zur Verfügung zu stellen. Es enthält eine der ganz wenigen persönlichen Stellungnahmen des Aikido-Begründers zu den grundlegenden Prinzipien, teilweise in Form von Gedichten. Für die Fotos stellte sich Morihei Ueshiba persönlich zur Verfügung. Darüber hinaus finden sich einige Foto-Sequenzen aus dem Jahre 1936, die in einem privaten Dojo aufgenommen wurden, ergänzt durch Bilder aus dem Jahre 1951. Insgesamt der Leser in über 100 Fotos die Gelegenheit zu einem einzigartigen Überblick über die lebenslange kontinierliche Hingabe O-Sensei's an die Entwicklung seiner Kunst. Eine vorangestellte kurze Biographie Morihei Ueshiba's, verfasst von seinem Sohn Kisshomaru, rundet diesen Band ab.

buch+deutsch lehrmittel aikido

The Essence of Aikido

#2080273

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The Essence of Aikido

Bill Sosa, Bryan Robbins

Dieses Buch beschreibt di.e. Wurzeln des traditionellen Aikido, so wie es Morihei Ueshiba lehrte. Es will den Schüler zu diesen Wurzeln zurückführen. Ueshibas Aikido beinhaltete keine Aggression und doch die Möglichkeit der Selbstverteidigung. Als Schüler wird Dir gelehrt, den Körper des Gegners zu achten. Die Techniken sind nie auf Verletzungen mit Folgen aufgebaut. Der beigebrachte Schmerz wird vorübergehender Natur sein. Der Aikidoka wird unterrichtet, die absolute Harmonie zu suchen.

Geheimnisse der Kampfkunst - B ...
von Leffler

#2084942

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Geheimnisse der Kampfkunst - Bodenkampf von Leffler

Sven Ackermann

Ein wahrer Kämpfer beherrscht den Kampf in allen Distanzen. Die meisten realen Kämpfe enden allerdings meistens in der Nah- bzw. Bodenkampfdistanz. Somit ist diese Art des Kampfes eine der wichtigsten Disziplinen für einen vollendeten Kampfkünstler.
Dieses Buch führt den Leser nun in ausführlicher Art und Weise in die Welt des Nah- und vor allem des Bodenkampfes ein, indem es einen sehr ausführlichen Weg von entsprechenden Aufwärm- bzw. Konditionierungsübungen, über Trainingsdrills, Fallschule bis hin zu realen Techniken und Kontertechniken geht. Dabei wird, wie immer in dieser Reihe, das komplette Spektrum des Bodenkampfes betrachtet und keineswegs ein einzelnes Kampfsystem in den Vordergrund gestellt. Der Bodenkampf bietet vielfältige Möglichkeiten, vom sportlichen Vergleichskampf mit Würfen, Hebeln und Griffen bis hin zum Realkampf mit Ellbogen und Knien. So gibt es auf dem Weg ein guter Bodenkämpfer zu werden viele Aspekte zu beachten, die über die reine Beherrschung von ein paar Würfen hinausgehen.
Der Autor des Buches Sensei Sven Ackermann ist ein erfahrener Kampfsportler, nebenberuflicher Kampfsportlehrer und hauptberuflicher Schulsportlehrer, der nicht nur traditionelle Trainingstechniken beherrscht, sondern der auch über ein breites Wissen von aktuellen sportmedizinischen Fakten verfügt, welches er in das Buch miteinfließen lässt. Nah- und Bodenkampf ist dabei Sensei Ackermanns bevorzugte Disziplin und somit war er der perfekte Autor für diesen Band der erfolgreichen Reihe.
Egal welchen Kampfstil Sie bevorzugen - dieses Buch vermittelt Ihnen einen tiefgründigen Einblick in die Themen des Bodenkampfes und der möglichen Kampfmethoden in dieser Distanz und eignet sich gleichermaßen für Anfänger und Fortgeschrittene.

Großes Aikido-Fachwort-Lexikon

#2080054

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Großes Aikido-Fachwort-Lexikon

von Herbert Velte unter fachtechnischer Beratung von Rolf Brand

Weit über 1000 japanische Aikido-Begriffe, geordnet von A-Z mit ausführlichen deutschen Erklärungen sowie vielen Abbildungen und Grafiken. Eine Enzyklopädie, ein unerschöpfliches Nachschlagewerk - eine Fundgrube des Aikido-Wissens.

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Budo Crosstraining - Bewegungs ...

#2084004

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Budo Crosstraining - Bewegungsdrill im Kampfsport

Höller, Erb, Maluschka

Crosstraining ist nicht nur "in" - es bietet jedem Aktiven neben einer wertvollen Erweiterung seines Repertoirs auch neue Impulse für die eigene Kampfsportart. Die hier vorgestellten Bewegungsdrills schulen u.a. Gleichgewicht, Koordination, Orientierungs- und Reaktionsfähigkeit und dienen der Automatisierung von Bewegungsmustern.

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