Buch und DVD Karate - leicht erlernt (2): Der Weg zum orangen Gürtel

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Artikelnummer: SA2086350 (2086350)

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Kurzbeschreibung

Paperback-Buch in deutsch mit ca. 107 Seiten, vielen Abbildungen und einer DVD (deutsch, ca. 30 min), Maße: Taschenbuchformat mit ca. 21 x 15,8 x 1,2 cm
Gewicht: ca. 0.25 kg

Detailbeschreibung

Wenn es ein Buch gibt welches in keiner Sammlung fehlen darf, dann dieses. Wir möchten es Karateka und Trainer wärmstens empfehlen.

Karate leicht erlernt - Der Weg zum orangen Gürtel ist das zweite Band einer lehrreichen Karate-Buch-Serie die keiner verpassen sollte zu lesen.

Dieses Buch bietet praktische Anleitungen für Karateschüler und Trainer. Die Bilder und Erklärungen helfen jedem Karateka neue Techniken zu erlernen, vorhandenes Wissen zu vertiefen und seinen Horizont zu erweitern. Es wird aufgezeigt wie man Fehler vermeiden kann.

Die beiliegende 30-minütige DVD, in HD-Qualität, zeigt Ihnen die Übungen ergänzend zu den Anleitungen im Buch.

Auf 107 Seiten geben die Autoren Jörg Kohl und Andreas Gericke wertvolle Tipps für die Orangegurt-Prüfung. Logisch gut aufgebaut im Hinblick auf die Prüfungskata Heian-Nidan, werden zunächst alle dafür erforderlichen Karatetechniken in Kihon (Grundschultechniken) erläutert. Ebenso wird auf den Ablauf der Kata Heian-Nidan eingegangen.
Im Bunkai wird gezeigt wie die Techniken der Heian Nidan am Partner angewendet werden. Mit Hilfe der gezeigten durchgehend farbigen Applikationen kann der angehende Prüfling die Bedeutung der Heian-Nidan besser verstehen. Sogar Sanbon-Kumite, ebenfalls Teil des Prüfungsprogramms, wird im Anschluss aufgegriffen und dem Leser in gewohnt anschaulicher Weise vermittelt.

Buch-Inhalt:
Von Gelb zu Orange
Kihon
- Haiwan Uke
- Nagashi Uke
- Osae Uke
- Uchi Ude Uke
- Gyaku Uchi Ude Uke
- Moroto Uke
- Ura Zuki
- Tate Nukite
- Uraken
- Yoko Geri Keage
Kata
- Varianten
- Heian Nidan
Applikationen
Sanbon Kumite
Methodik - Tipps für das Training
Spezielle Hinweise
- Körperverschiebung
- Karate mit Kindern
- Training mit älteren Menschen
- Hinweise zum Lernprozess
- Drei Lernstufen
- Fehlerkorrektur

Informationen über die Autoren:
Jörg Kohl ist Karate-Trainer für die Stilrichtung Shotokan.
Andreas Gericke ist Fachjournalist für Gesundheit und Wellness und Trainer für Shotokan-Karate.

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