Buch und DVD Karate - leicht erlernt (1): Der Weg zum gelben Gürtel

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Kurzbeschreibung

Paperback-Buch in deutsch mit ca. 120 Seiten, vielen Abbildungen und einer DVD (deutsch, ca. 30 min), Maße: Taschenbuchformat mit ca. 21 x 15,8 x 1,2 cm
Gewicht: ca. 0.25 kg

Detailbeschreibung

Ich würde sagen: Ein Buch, auf das die Karate-Welt bisher vergeblich gewartet hat und das ganz neue Maßstäbe setzt. Es ist das erste Buch einer Reihe, die alle Gürtelstufen ausführlich behandelt und das in einer bisher ungeahnten Tiefe und Genauigkeit. Das wirklich Einmalige an diesem Buch ist, dass es sich an Schüler, Trainer und Lehrer gleichermaßen wendet. Didaktisch hervorragend aufgebaut werden Fehlerquellen aufgezeigt, Hilfestellungen gegeben und unzählige Übungsbeispiele gebracht. Dabei setzt der Autor nicht nur auf gut aufgearbeitete Serienbilder sondern hat im Buch auch Bildersequenzen integriert, die jede Bewegung bis ins kleinste Detail nachvollziehbar machen. Im Buchpreis inbegriffen ist eine 30-minütige Begleit-DVD, die ebenfalls wie das Buchkonzept selbst über einen intuitiven Aufbau verfügt und jede Stelle im Buch zusätzlich illustriert. Paperback-Buch in deutsch mit ca. 120 Seiten, vielen Abbildungen und einer DVD (deutsch, ca. 30 min), Maße: Taschenbuchformat mit ca. 21 x 15,8 x 1,2 cm. Meiner Meinung nach: Das bisher beste Karate-Buch, was je auf den Markt gekommen ist. Dieses Karatebuch mit DVD gibt Hilfestellung beim Karate-Training. Anfängern ermöglicht es den Einstieg, Übungsleitern hilft es bei der Trainingsgestaltung. Eltern finden Anregungen, wie sie ihren Kindern helfen können, motorische und koordinative Fähigkeiten zu verbessern. Die im Buch und auf der DVD gezeigten Techniken sind Grundlage für den gelben Gürtel im Karate. Über den Autor: Jörg Kohl ist Trainer für traditionelles Shotokan-Karate Andreas Gericke ist Karatetrainer und Fachjournalist für Gesundheit und Wellness. Informationen zum Inhalt: - Einstieg - Was bedeutet Karate? - Training und Alltag - Der Karateanzug - Wie wird Karate trainiert? - Kihon - Musubi Dachi - Hachiji Dachi - Zenkutsu Dachi - Kokutsu Dachi - Fauststöße - Choku Zuki - Oi Zuki - Gyaku Zuki - Tettsui Uchi - Age Uke - Soto Ude Uke - Gedan Barai - Shuto Uke - Mae Geri - Wendungen - Kata - Einteilung der Katas - Heian Shodan - Kumite - Grundformen des Kumite - Sanbon Kumite - Methodik - Tipps für das Training - Dojo - Verhalten im Dojo - Anweisungen auf Japanisch - Dojokun - Prüfung zum gelben Gürtel.

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